Nők és álmatlanság – milyen okai lehetnek?
Az álmatlanság sok embert kínozhat, férfiakat és nőket egyaránt. Mi most azonban azt vizsgáljuk meg, hogy mi okozhatja ezt a
Nők és álmatlanság – milyen okai lehetnek? Tovább »
cirkadián ritmus
Milyen kapcsolat lehet az alvás, a hormonok és a rákos megbetegedések között?
Az utóbbi években nagyon sokszor hallottuk, hogy mennyire elemi a jó éjszakai alvás, mennyire fontos, hogy legalább 7-8 órát aludjunk.
Milyen kapcsolat lehet az alvás, a hormonok és a rákos megbetegedések között? Tovább »
Egy remek D-vitamin-pótló – napfény
Télen a fogvacogtató hidegben sokan várják már a nyarat. Ebben az évszakban sokkal nagyobb a munkateljesítményünk, sokkal vidámabban ébredünk és
Egy remek D-vitamin-pótló – napfény Tovább »
Jó nekünk a melatonin?
A melatonin egy természetes alternatívája lehet az altatóknak. Ennek a természetes anyagnak vannak olyan csodálatos és pozitív hatásai, mint az
Jó nekünk a melatonin? Tovább »
A fehérjében gazdag mandula fokozza a szexuális vágyat
A mandula fehérjét, rostot és szénhidrátot is tartalmaz, továbbá egyszeresen telítetlen zsírokban is gazdag. Ezeket szokták még egészséges zsíroknak is
A fehérjében gazdag mandula fokozza a szexuális vágyat Tovább »
Szívkárosítók
A szívünk a testünk motorja, amely szervünket nagyon sok minden károsíthatja. Többek között, az egészségtelen táplálkozás és az inaktív életmód
A napfény egészséget biztosít
A napfénynek ezernyi csodás hatása van a szervezetre. Persze csak akkor élvezhetjük ki ezeket az előnyöket, ha betartjuk a szabályokat
A napfény egészséget biztosít Tovább »
A napsütés csodálatos gyógyhatása
Már attól is jobb kedvre derülünk, ha kisüt a nap. A napsütésnek nemcsak a hangulatunkra van pozitív hatása, hanem más
A napsütés csodálatos gyógyhatása Tovább »
Hogyan aludjunk jól éjszaka?
Az éjszakai megfelelő alvás elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez, hiszen, ha nem pihenjük ki magunkat vagy nem alszunk eleget, akkor idővel
Hogyan aludjunk jól éjszaka? Tovább »