Napjainkban nagyok sokan tartanak valamilyen házi kedvencet, legyen az kutya vagy macska. A macskákkal kapcsolatban sok kutatást végeztek, és a
A macskák pozitívan hatnak a mentális egészségre Tovább »
A szívbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője nem más, mint a magas vérnyomás. Léteznek olyan tápanyagok és kiegészítők, amelyek hatással vannak
Tápanyagok és gyógynövények, amelyek vérnyomást is emelhetnek Tovább »
Csontritkulásnak nevezzük azt az állapotot, amikor a csontok meggyengülnek és törékennyé válnak. A kor előrehaladtával csökkennek a szervezetünkben az úgynevezett
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra Tovább »
Az érelmeszesedés sok embert érint. Ennél a betegségnél plakkok alakulnak ki az artériák falán. Sok oka lehet a betegség kialakulásának.
Ha nem alszunk jól, akár még érelmeszesedésünk is lehet Tovább »
A hasnyálmirigy egy nagyon fontos szervünk, amely gyulladt állapotba is kerülhet. Ilyenkor enzimek szabadulnak fel az emésztési folyamat megkezdése előtt,
Az Alzheimer-kór nemcsak a betegségben szenvedő embereknek rossz és nagyon kellemetlen, de a hozzátartozók számára is igazi kihívást jelent. Napjainkban
A magasabb HDL-koleszterin hatására csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata Tovább »
A stressz szerkezeti változásokat okoz az emberi idegrendszerben. A krónikus stressz pedig az agytömeg atrófiájához, azaz sorvadásához vezethet. Stressz hatására
A test méregtelenítéséről már sok szó esett. Ha böjtölünk, azzal segítjük a testünket megszabadulni a toxikus anyagoktól, az úgynevezett méreganyagoktól.
Mi az a dopaminméregtelenítés, és miért éljünk vele? Tovább »
Az emberi szervezetnek szüksége van bizonyos elektrolitokra. Ilyen elektrolit például a kálium is, amelynek hiánya nagyon sokféle egészségi probléma kialakulásához
A kálium szerepe az egészségünk fenntartásában – elektrolitként segíti a vesét és a szívet Tovább »
Az elfogyasztott táplálékoknak nemcsak abban van szerepük, hogy egészségesek vagy betegek leszünk, hanem a táplálékok azt is meghatározzák, hogy milyen
Táplálékok, amelyek zsíros arcbőrt okozhatnak Tovább »
Egyes táplálékokat jobb együtt fogyasztani, ugyanis ily módon a bennük található tápanyagok sokkal jobban képesek felszívódni. Ha így teszünk, akkor
Ételpárosítások a jobb tápanyag-felszívódáshoz Tovább »
A bőr sötétedése a könyökön és a térden egy megszokott jelenség, azonban sok embert zavarja ez a dolog, mint ahogyan
Mit tehetünk, ha sötét színű a könyökünk, és pigmentfoltok vannak az arcunkon? Tovább »
A rozmaring egyik legjellemzőbb tulajdonsága és hatása, hogy segít az emésztési panaszokon. Az emésztési problémák legfőképpen a nagyobb étkezések után
Az öregedés nem más, mint a testünkben bekövetkező fiziológiai változások és a környezeti hatások kombinációja. Mivel ezeken nem tudunk változtatni,
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus Tovább »
Az arginin nem más, mint egy aminosav, amely sokféle táplálékban megtalálható. Ez az aminosav megtalálható a húsfélékben, a baromfiban, a
Egy létfontosságú aminosav – arginin Tovább »
A gyógynövények napi rutinunkba történő beépítésének kedvelt módja a gyógytea fogyasztása. Nemcsak maga a gyógytea kortyolgatása, hanem már annak elkészítése
A szorongáscsillapítás mesterei Tovább »
A nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása roppant egészséges. Számtalan egészségügyi előnye van a nyersen fogyasztott táplálékoknak, azonban néhány szabályt nem
A nyers ételek ezernyi előnye Tovább »
Idősebb korban gyakori betegség a demencia. A mai kutatási eredmények azt mutatják, hogy nem elég a testünket táplálni, az agyunknak
Az agy ezeket a tápanyagokat szereti Tovább »
Amennyiben vesebetegek vagyunk, akkor kerülnünk kell a magas nátrium-, kálium- és foszfortartalmú táplálékokat, illetve korlátozni szükséges az egészségtelen zsírokban és
Tápláléktípusok, amelyeket kerüljünk el, ha vesebetegek vagyunk Tovább »
A karalábét a világ számos országában rendszeresen fogyasztják, és ennek nemcsak az az oka, hogy egy változatosan elkészíthető zöldségről van
