Nyári frissítő görögdinnyereceptek
A nyár nagy kedvence a görögdinnye. Nemcsak azért, mert sok tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, hanem azért […]
Nyári frissítő görögdinnyereceptek Tovább »
gyógyszer nélkül
Van összefüggés az álmatlanság és a cukorbetegség között?
Az alvásnak kulcsszerepe van a testi, a szellemi és a lelki egészség fenntartásában. A jó éjszakai pihenés sokféle betegség megelőzésében
Van összefüggés az álmatlanság és a cukorbetegség között? Tovább »
Remek csont- és immunrendszer-erősítő – gomba
A gomba az egyik legmegosztóbb táplálék. Nagyon sokan kedvelik, de igen nagy azoknak a tábora, akik nem szeretik, pedig egy
Remek csont- és immunrendszer-erősítő – gomba Tovább »
Mi az oka, ha mindig éhesek vagyunk?
Nyilvánvaló, ha már régen vettünk magunkhoz ételt, akkor éhesek leszünk és ezt a hasunk korgással is jelezheti. De mi a
Mi az oka, ha mindig éhesek vagyunk? Tovább »
A koriander antioxidánsai javítják a szív egészségét
A gyógynövény olyan antioxidáns vitaminokat tartalmaz, mint az A- és C-vitamin, illetve K-vitaminban is bővelkedik. Mind az A-vitamin, mind a
A koriander antioxidánsai javítják a szív egészségét Tovább »
Az ösztrogén túl magas és túl alacsony szintje sem jó
A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékénak, hiszen a pubertástól egészen a menopauzáig folyamatos a női nemi
Az ösztrogén túl magas és túl alacsony szintje sem jó Tovább »
A fokhagymás méz előnyei – receptleírással
A fokhagymás mézet sok mindenre használhatjuk. Elsősorban megfázás és köhögés esetén vehetjük nagy hasznát, illetve akkor is hű társunk lehet,
A fokhagymás méz előnyei – receptleírással Tovább »
Az emberi kapcsolatok ezernyi hatása – gyulladás- és stresszcsökkentés
Az ember alapvetően egy társas lény, mégis nagyon sokan élnek magányosan hazánkban. Legfőképpen az idős emberekre jellemző ez az állapot,
Az emberi kapcsolatok ezernyi hatása – gyulladás- és stresszcsökkentés Tovább »
Milyen zöldségeket termeljünk nyáron, hogy ezzel is fokozzuk a C-vitamin-bevitelt?
A nyarat mintegy alapozó évszaknak is nevezhetjük, hiszen ilyenkor több lehetőségünk van a változatosabb és az egészségesebb táplálkozásra. Kicsit olcsóbbak
Milyen zöldségeket termeljünk nyáron, hogy ezzel is fokozzuk a C-vitamin-bevitelt? Tovább »
Milyen szembetegségek léteznek idősebb korban?
Az időseket érintő gyakori szembetegségek közé tartozik a szürkehályog és a makuladegeneráció. Az ilyen és ehhez hasonló szemproblémák és rendellenességek
Milyen szembetegségek léteznek idősebb korban? Tovább »
Öregedés és elhízás ellen is jó az olívaolaj
Amikor elérünk egy bizonyos kort, azt vesszük észre, hogy a ránk rakódó plusz kilók egyre nehezebben mennek le. Tornázunk pedig,
Öregedés és elhízás ellen is jó az olívaolaj Tovább »
A színterápia javítja a hangulatot, csökkenti a betegségek kialakulásának esélyeit
Egyes színeknek gyógyító hatása és ereje van. Talán nem véletlen, hogy a művészetterápia létezik, és már évtizedek óta alkalmazzák a
A színterápia javítja a hangulatot, csökkenti a betegségek kialakulásának esélyeit Tovább »
A nyár kedvencei – gyulladáscsökkentő gyógynövények – 2. rész
Előző cikkünkben néhány gyulladáscsökkentő gyógynövényt mutattunk be az olvasóknak. Most folytatjuk a sort, hiszen jóval több gyulladást enyhítő gyógynövény létezik,
A nyár kedvencei – gyulladáscsökkentő gyógynövények – 2. rész Tovább »
A nyár kedvencei – gyulladáscsökkentő gyógynövények – 1. rész
Nyáron mi magunk is termeszthetünk olyan gyógynövényeket, amelyek remek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Ezeket a gyógynövényeket aztán ki is száríthatjuk, és
A nyár kedvencei – gyulladáscsökkentő gyógynövények – 1. rész Tovább »
A viszkető fejbőr természetes gyógymódjai – citromlé, kókuszolaj, Aloe vera, almaecet
A viszkető fejbőr nagyon bosszantó tud lenni. Nagyon sok oka lehet annak, ha valakinek állandóan viszket a fejbőre. Az okok
A viszkető fejbőr természetes gyógymódjai – citromlé, kókuszolaj, Aloe vera, almaecet Tovább »
Egyes zöldségek egészségesebbek párolva, mint nyersen – zöldbab, sárgarépa, káposzta, brokkoli, kelbimbó
A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csökkentheti a magas vérnyomást, a szívbetegségek és a stroke kockázatát, a rák bizonyos típusait,
Mi okoz szorongást és hogyan kezeljük?
Szorongást sok mindenki megtapasztal. Ha tudjuk, hogy mi is áll pontosan a hátterében, akkor sokkal könnyebb kezelni is azt. A
Mi okoz szorongást és hogyan kezeljük? Tovább »
Jó a látásnak és fogyhatunk is tőle – édesburgonya
Az édesburgonya igazi tápanyagbombának számít, hiszen tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin, a
Jó a látásnak és fogyhatunk is tőle – édesburgonya Tovább »
A tojás fokozza a kollagéntermelést és jót tesz az ízületeknek
A tojás, pontosabban a tojásfehérje segít megnövelni a szervezetünkben a kollagéntermelést. De mi is az a kollagén, és miért is
A tojás fokozza a kollagéntermelést és jót tesz az ízületeknek Tovább »
Vérnyomásrendezés testsúlycsökkentéssel, meditációval és stresszoldással
A magas vérnyomás komoly egészségi kockázatokat jelenthet a szívroham, a szívbetegségek, a stroke, a cukorbetegség és más komolyabb betegségek szempontjából.
Vérnyomásrendezés testsúlycsökkentéssel, meditációval és stresszoldással Tovább »