A mangán az egyik legfontosabb nyomelem. Nagy szerepe van a csontok fejlődésében, az immunrendszer védelmében, és számos enzimfunkcióban is részt […]
A gyulladáscsökkentő és csonterősítő mangán segíti a C- és E-vitamin felszívódását Tovább »
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a testünk számára, hiszen többek között a csontok és az izomrendszer működését biztosítja.
A magnézium hiánya csontritkulást okozhat – de nem csak ezt a betegséget Tovább »
Pihenésre mindenkinek szüksége van. Amikor egyfolytában csak dolgozunk és nem tudunk kikapcsolni, azt vehetjük észre, hogy egyre fáradtabbak vagyunk, ami
Miért olyan fontos a pihenés, miért is van szükségünk rá? Tovább »
A nők számára az egyik legrettegettebb dolog nem más, mint a terméketlenség, azaz ha nem lehet gyermekük, amiben sok minden
Termékenységjavítók nők számára Tovább »
Az életkor előrehaladtával a tesztoszteronszint is csökken a férfiaknál. A tesztoszteron a férfiak fő nemi hormonja, amely befolyásolja a testi
Tesztoszteronfokozók 50 év feletti férfiaknak Tovább »
Ha valaki azt mondta volna nekem gyermekkoromban, hogy az egyik kedvenc zöldségem lesz a brokkoli, akkor igencsak kinevettem volna, merthogy
Még az agyban is lassítja az öregedést: brokkoli – két brokkolis turmixrecepttel Tovább »
A teáknak számtalan előnyük létezik az egészségünk szempontjából. Már maga a teázási rituálé is segíthet csökkenteni sokféle krónikus betegség, többek
Teák cukorbetegek számára Tovább »
A fokozott szőrnövekedést hirsutizmusnak nevezzük. Ilyenkor a nők esetében sokkal látványosabb a szőrnövekedés. Merthogy szőr minden esetben van a nők
Arcszőrzet nőknél – mi okozza? Tovább »
A fahéj kiemelt helyet kap a magyar emberek konyhájában. Kellemes az íze, illata és az aromája, és sokféle ételhez hozzáadhatjuk.
A fahéjas tea segíti a fogyást és csökkenti a vércukorszintet Tovább »
Az emberek egyre nagyobb százaléka fordul a természetes dolgok felé, így nagyon sokan részesítik előnyben azokat a szépségápolási termékeket, amelyeket
Szőlőmagolaj a téli szépségápolásban – remek bőrhidratáló szőlőmagolajos receptekkel Tovább »
Az étcsokoládé tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az emberi egészséget. A kakaóbab például flavonolokat tartalmaz magas koncentrációban, amelyek nemcsak
Miért együnk rendszeresen étcsokoládét? Tovább »
A szegfűszeget sok étel elkészítéséhez használhatjuk, és sokan használják akkor is, ha forralt bort készítenek, hiszen nagyon kellemes lesz ettől
Amennyiben túl sok kalóriát viszünk be a szervezetünkbe és nem mozgunk eleget, akkor bizony nem meglepő, hogy többet mutat alattunk
Sok minden vezethet hízáshoz Tovább »
Napjainkban nagyon sokan dolgoznak irodában, számítógéppel. Az ülő életmódot követelő munka kényelmes, azonban nagyon sok kockázatot hordoz magában. Ha nem
A túl sok ülés nyomot hagy az egészségen Tovább »
Ha megkérdezik az embereket, hogy melyik a kedvenc gyümölcsük, nagyon sokan válaszolnák azt, hogy a narancs. Napjainkban egész évben elérhető,
Téli és őszi kedvenc – narancs Tovább »
A béta-glükán egyik legjobb forrása nem más, mint a gombák. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk gombát és béta-glükánban gazdag táplálékokat, úgy csökkenhet
A koleszterinszintet szabályozó béta-glükán Tovább »
A polifenolok voltaképpen olyan mikrotápanyagok, amelyek szinte az összes egészséges táplálékban, például a zöldségekben, a gyümölcsökben, a magvakban és a
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók? Tovább »
A szőlő magjaiból préselt olaj hasonló kvalitásokkal és hatásokkal rendelkezik, mint az extraszűz olívaolaj, és mindkettőre jellemző, hogy tele vannak
Az E-vitaminban gazdag szőlőmagolaj jót tesz a szépségnek Tovább »
A feketekömény-mag nagyon egészséges és sokféle betegség kezelésében lehet a segítségünkre, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz értékes fitonutrienseket. A feketekömény-mag antioxidánsokban
A gyulladt bőr és a fertőzések orvossága – feketekömény-mag Tovább »
Korábbi cikkünkben azokat a magvakat említettük, amelyek nagyon sokat segíthetnek a PCOS, azaz a policisztásovárium-szindróma tüneteinek enyhítésében, a betegség természetes
Gyógynövények és kiegészítők, amelyek segítenek a PCOS tüneteinek kezelésében Tovább »
