Körte vagy alma testtípusba tartozunk?
Nem egyforma testalkattal rendelkezünk, sokféle testalkattípus létezik. Cikkünkben azonban most az alma és a körte testalkatot mutatjuk be és azt,
Körte vagy alma testtípusba tartozunk? Tovább »
menopauza
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre
Esős időben többet olvasunk és nézünk filmeket, sorozatokat, hiszen a nem mindig kellemes idő bekényszerít bennünket a négy fal közé.
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre Tovább »
Probiotikum, kalcium, magnézium, triptofán, melatonin – segítik a jó alvást
A bélmikrobiom nagyon sokféle funkciót tölt be a szervezetben, többek közt szerepe van a melatonintermelésben is. Igaz, hogy a melatonin
Probiotikum, kalcium, magnézium, triptofán, melatonin – segítik a jó alvást Tovább »
Dolgok, amelyeket senki nem mond el az öregedéssel kapcsolatban
Sok esetben saját magunk tapasztalataira kell hagyatkoznunk, amikor megöregszünk. Például ilyen az étkezés és az emésztés. Senki nem mondja –
Dolgok, amelyeket senki nem mond el az öregedéssel kapcsolatban Tovább »
Ezek mind felelősek a hasi zsír kialakulásáért
A hasi zsír kialakulásában szerepe van az alacsony rosttartalmú étrendnek, a rossz bélbaktériumok elszaporodásának, illetve az életkor előrehaladtával is fokozódik
Ezek mind felelősek a hasi zsír kialakulásáért Tovább »
A szexuális elégedettség növeli a kognitív funkciókat
Hazánkban még mindig tabunak számít a szexualitásról beszélni. Sajnos még az is előfordul, hogy a házastársak sem őszinték egymással, és
A szexuális elégedettség növeli a kognitív funkciókat Tovább »
Életmódbeli tényezők, amelyek csökkenthetik a depresszió kockázatait
Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy az egészséges életmód – különösen a minőségi és mennyiségi alvás – jelentősen csökkenti
Életmódbeli tényezők, amelyek csökkenthetik a depresszió kockázatait Tovább »
A nőknek még jobban ügyelniük kell a csontjaik egészségére
A testünkben vannak olyan szervek, amelyek nagyon gyorsan regenerálódnak, míg más szervekre, szövetekre ez nem igazán jellemző, például ilyen a
A nőknek még jobban ügyelniük kell a csontjaik egészségére Tovább »
Holisztikus megoldások fejfájásra
Az egyik leggyakoribb fájdalom az emberek körében a fejfájás. Emberek milliói tapasztalják meg a fej fájdalmat, aminek számos oka lehet.
Holisztikus megoldások fejfájásra Tovább »
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk
A lenmag rendszeres fogyasztását gyakran javasolják azoknak a hölgyeknek, akik a menopauza szakaszába léptek. Azonban mindenki csak jól jár azzal,
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk Tovább »
Milyen tünetei vannak az ösztrogéndominanciának?
Az egyik női nemi hormon nem más, mint az ösztrogén. Ennek a hormonnak a szintje lecsökken a menopauza szakaszában, és
Milyen tünetei vannak az ösztrogéndominanciának? Tovább »
Citrusfélék, bogyós gyümölcsök, zöld leveles zöldségek az emlő egészségéért
Sokkoló diagnózis, amikor valaki azt hallja az orvosától, hogy emlőrákja van. Talán az lenne a legjobb, ha már az oktatásban
Citrusfélék, bogyós gyümölcsök, zöld leveles zöldségek az emlő egészségéért Tovább »
Étvágycsökkentő, fogyókúrát segítő – görögszéna
Amennyiben most határoztuk el, hogy szeretnénk lefogyni, akkor bizonyára azon is elgondolkodtunk, hogy milyen módszereket alkalmazzunk, hogy elérjük azt a
Étvágycsökkentő, fogyókúrát segítő – görögszéna Tovább »
E-vitamin mint a bőr és a szem védelmezője – E-vitamin-olajos testápolórecepttel
Többek között E-vitaminra van szükségünk, hogy mind a bőrünk, mind a szemünk tökéletes egészségnek örvendjen. De erre a vitaminra van
E-vitamin mint a bőr és a szem védelmezője – E-vitamin-olajos testápolórecepttel Tovább »
Belülről és kívülről is ápol és szépít – lenmag
A lenmagot már évszázadok óta ismeri az emberiség, és használja ki az egészségre gyakorolt előnyeit. Merthogy nemcsak egy egyszerű táplálékról
Belülről és kívülről is ápol és szépít – lenmag Tovább »
Milyen kapcsolat lehet az alvási pozíció és a csontritkulás között?
Az alvásnak kulcsszerepe van az egészségünk megőrzésében. Azt már eddig is tudtuk, hogy a kevés és nem jó minőségű alvásnak
Milyen kapcsolat lehet az alvási pozíció és a csontritkulás között? Tovább »
A borsmenta, a citromfű, a kamilla, a gyömbér is jó hasi panaszokra
Amennyiben rendszeresen puffadunk, az nagyban befolyásolhatja az életminőséget. Mindenképpen ki kell vizsgáltatni, hogy mi áll a puffadás hátterében, mivel többek
A borsmenta, a citromfű, a kamilla, a gyömbér is jó hasi panaszokra Tovább »
A paradicsom likopinja még a csontokat is erősíti – csonterősítő turmixitalrecepttel
A csontritkulás egy nagyon komoly betegség, amikor is a csontok meggyengülnek és nagyon könnyen eltörhetnek. A betegségnek vannak kockázati tényezői,
A paradicsom likopinja még a csontokat is erősíti – csonterősítő turmixitalrecepttel Tovább »
Az öregedés még nem jelent egyet a feledékenységgel és a memóriazavarokkal
Mindenkinek az a vágya, hogy idősebb korában se legyen beteg. Sokat gondolják azt, hogy az idősebb kor feltétlenül magával hozza
Az öregedés még nem jelent egyet a feledékenységgel és a memóriazavarokkal Tovább »
A változókor is lehet szép, táplálékokkal is szebbé varázsolhatjuk
A menopauza időszakában nemcsak a szív- és érrendszer, valamint a csontok egészségéről kell gondoskodnunk, hanem a máj egészségét is szem
A változókor is lehet szép, táplálékokkal is szebbé varázsolhatjuk Tovább »