Nehezen emészthető és nem gyomorbarát táplálékok
Abban mindenki egyetért, hogy ha nem jó az emésztésünk, akkor semmi sem jó, hiszen ilyenkor a közérzetünk sem lesz megfelelő, […]
Nehezen emészthető és nem gyomorbarát táplálékok Tovább »
székrekedés
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea
A rebarbarából sok minden készülhet, például pite, lekvár, különféle italok és megannyi desszert. A tavasz egyik kedvenc tápláléka lehet ez
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea Tovább »
A retek még gombás fertőzés esetén is hatékony – kapros-joghurtos reteksaláta-recepttel
Tavasszal az egyik legkedveltebb zöldség nem más, mint a retek. Ez a zöldség olyan tápanyagokban bővelkedik, amelyek feltöltik a szervezetünket
A retek még gombás fertőzés esetén is hatékony – kapros-joghurtos reteksaláta-recepttel Tovább »
A nők egyik legjobb barátja: ánizs – fűszeres-narancsos ánizstearecepttel
A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékainak. Amikor a hormonok nincsenek egyensúlyban a szervezetben, sokféle kellemetlen tünettel
A nők egyik legjobb barátja: ánizs – fűszeres-narancsos ánizstearecepttel Tovább »
Miért puffadunk, ha salátát fogyasztunk?
Persze nem mindenki esetében fordul elő ez az emésztési probléma, de az tény, hogy nagyon sokan tapasztalják meg, hogy salátaevést
Miért puffadunk, ha salátát fogyasztunk? Tovább »
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból
A lenmagot, annak rendszeres fogyasztását gyakran javasolják a menopauzába lépő nők számára. Azonban nemcsak a hormonháztartást teszi rendbe, hanem remek
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból Tovább »
Az anyagcsere gyorsasága nem csak rajtunk múlik, de mi is sokat tehetünk érte
Az anyagcsere milyensége természetesen attól is függ, hogy milyen a genetikánk, azonban nem lehet mindig mindent a genetikára fogni. Még
Az anyagcsere gyorsasága nem csak rajtunk múlik, de mi is sokat tehetünk érte Tovább »
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel
Zab, zabpehely, zabliszt – ezek mind-mind jót tesznek az egészségnek. Ez a táplálék nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, de még energiát
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel Tovább »
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei
Napjainkban sokan és egyre többen szenvednek a cöliákia nevű betegségben. Ennek talán az lehet az oka, hogy ez egy autoimmun
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei Tovább »
Gyógynövények, amelyek jót tesznek a bélrendszer egészségének – fűszerestej-recepttel
A bélrendszer, az agy és az immunrendszer egészsége és működése hatással van egymásra. Ha nem jó az emésztésünk, akkor ez
Gyógynövények, amelyek jót tesznek a bélrendszer egészségének – fűszerestej-recepttel Tovább »
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba
A medvehagyma egy igazi kincs, hiszen a konyhában is ezerféleképpen felhasználhatjuk, de az emberi egészségre is pozitív hatást gyakorol. Cikkünkben
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba Tovább »
A stimuláló hatásokkal rendelkező kuszkusz
Amennyiben életmódot váltottunk és az egészséges étkezés mellett döntöttünk, úgy a kuszkuszt is beépíthetjük az étrendünkbe. Nagyon egészséges, hiszen többek
A stimuláló hatásokkal rendelkező kuszkusz Tovább »
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az életkor előrehaladtával
Fiatalabb korunkban szinte mindent meg tudunk enni, az emésztésünkkel sem nagyon vannak problémák. Aztán ahogy idősödünk, azt vehetjük észre, hogy
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az életkor előrehaladtával Tovább »
Hashajtók, amelyeket a természet kínál fel
Napjainkban nagyon sokan szenvednek székrekedéstől. A háttérben sok minden meghúzódhat. Székrekedést okozhatnak egyes gyógyszerek, az inaktív életmód vagy a dehidratáció,
Hashajtók, amelyeket a természet kínál fel Tovább »
Az aszalt gyümölcsök egészségre gyakorolt hatása
Télen mintha gyakrabban fogyasztanánk aszalt gyümölcsöket. Jól is tesszük, hiszen rengeteg pozitív hatással rendelkeznek. Azonban azt tudnunk kell, hogy mint
Az aszalt gyümölcsök egészségre gyakorolt hatása Tovább »
Okok a rendszeres grépfrútfogyasztásra
Bevallom, régebben nem kedveltem a grépfrútot. Semmi élvezetet nem leltem az ízében, igaz, az illatát régebben is szerettem. Azonban az
Okok a rendszeres grépfrútfogyasztásra Tovább »
Időseket érintő leggyakoribb betegségek
Ahogy öregszünk, úgy öregszenek a szerveink. Természetesen nem mindegy, hogy ez milyen ütemben történik meg. Kétségtelen tény azonban, hogy még
Időseket érintő leggyakoribb betegségek Tovább »
A gyógyteák lenyugtatják az elmét, és jólesnek a téli hidegben
Amikor odakint hideg van, jólesik a benti melegben egy csésze forró teát elkortyolgatni, amely testileg és lelkileg is felmelegít. A
A gyógyteák lenyugtatják az elmét, és jólesnek a téli hidegben Tovább »
A természet erejét hordozza magában – babérlevél
A babérlevelet sok magyar személy konyhájában megtalálhatjuk, habár nem olyan túl sokféle ételt ízesítünk ennek a fűszernövénynek a segítségével. Azonban
A természet erejét hordozza magában – babérlevél Tovább »
Még a telet is jobban élvezhetjük, ha sok sárgarépát eszünk – téli betegségek ellen védő turmixitalrecepttel
Gyerekkorunkban sokszor hallhattuk, hogy együk meg a sárgarépát, mivel nagyon egészségesek leszünk tőle. Ez egy olyan gyökérzöldség, amely egész évben