Illatos és hasznos: tárkony
A tárkony egy kellemes illatú fűszer- és gyógynövény. Bátran használhatja halhoz, marha- vagy csirkehúshoz, spárgához, levesekhez és tojásételekhez. A tárkony …
vas
Miért van több vasra szükségük a nőknek, mint a férfiaknak?
Az ember tápanyagok nélkül nem lenne képes megfelelően működni. Az ember egy vagy több tényező következtében elveszítheti ezeket a tápanyagokat, …
Miért van több vasra szükségük a nőknek, mint a férfiaknak? Tovább »
Egészséges, természetes immuntámogató módszerek
Immunrendszerünket természetes módszerekkel is megerősíthetjük. A tél még javában tombol, így szükségünk is van ezekre a metódusokra. A védekező rendszert …
A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással
Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a …
Az ásványi anyagokról kicsit bővebben
A vitaminok és ásványi anyagok nemcsak az egészségmegőrzésben, hanem a betegségmegelőzésben is a segítségünkre lehetnek. A kalcium segít a csontok, …
Nyomelemek a természet kincseiben
A nyomelemek csak nagyon kis mennyiségben vannak jelen az emberi szervezetben, vagyis csak nyomokban lelhetők fel, éppen ezért is kapta …
Az emberi szervezet számára legfontosabb nyomelemek
A mikroelemek, vagy más néven nyomelemek csak nagyon kis mennyiségben fordulnak elő az emberi szervezetben, de szerepük és egészségünkre gyakorolt …
Az emberi szervezet számára legfontosabb nyomelemek Tovább »
Erősítsük meg az immunrendszerünket természetes táplálékokkal!
Az immunrendszer egészsége sok tényezőtől függ, de a legtöbbet akkor tehetünk szervezetünk védelmi vonalának megerősítéséért, ha egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozunk, …
Erősítsük meg az immunrendszerünket természetes táplálékokkal! Tovább »
A lencse gyógyít, ne csak újévkor fogyassza!
A lencsét régebben a szegények eledelének gondolták, de manapság inkább úgy tartják az emberek, hogy aki újév első napján lencséből …
Nagyra becsült és értékes immunerősítők
Az immunrendszerünk egy védőbástya, amely védelmet nyújt számunkra a kórokozókkal vagy éppen a daganatos megbetegedésekkel szemben. Amennyiben immunrendszerünk hibásan, nem …
Milyen tápanyagokra van szüksége az agynak?
Az agyunknak szüksége van a megfelelő a tápanyagokra, mert ha ezeket nem kapja meg, akkor szervezetünk működésében zavar keletkezik. Csökken …
Érdekes tüneteket produkál a kevés vas, a túl sok pedig mérgezést is okozhat
A vas elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy a szervezet egészségesen tudjon működni. A vasnak fontos szerepe van a vérképzésben, az epesavképződésben …
Érdekes tüneteket produkál a kevés vas, a túl sok pedig mérgezést is okozhat Tovább »
9 természetes tipp a szép hajért
Mind külső, mind belső tényezők negatív hatással lehetnek a fejbőrre és a hajra. Van azonban számos módja a hajproblémák ellensúlyozásának. …
Elegendő vasat vesz magához?
Hogyan sikerülhet a vasban gazdag táplálkozás – főleg, ha gyakran hús nélkül étkezünk? Mely anyagok segítik a nyomelem felszívódását? Olykor …
Milyen vitaminok és ásványi anyagok fontosak a várandósok számára?
A kismamáknak alapvetően megnövekedett szükségletük van minden fontos tápanyagból. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kettő helyett kell enniük. Sokkal …
Milyen vitaminok és ásványi anyagok fontosak a várandósok számára? Tovább »
A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek
Kalcium Mennyiségileg a legfontosabb ásványi anyag az emberi szervezetben. A kalcium – a foszfáttal együtt – a csontok és fogak …