Az ízületi gyulladás az ízületek fájdalmát és merevségét eredményezi, és ha hosszú ideig nem kezelik, akár súlyos mozgáskorlátozottságot is okozhat. Léteznek azonban olyan gyógynövények, amelyek nagyon sokat segíthetnek a tünetek csökkentésében és azok megszüntetésében. Az ízületi gyulladás tüneteit nemcsak egyes gyógynövények kezelhetik eredményesen, hanem a rendszeres testmozgással és az egészséges táplálkozással is nagyon sokat tehetünk az ízületi egészség fenntartásáért.
Az egyik fantasztikus gyógynövény, amely segíthet az ízületi gyulladás csökkentésében nem más, mint a borágóolaj. A borágóolaj gazdag forrás a gamma-linolénsavnak, vagy ahogyan sokan ismerik GLA-nak. A gyógynövény linolénsavat is tartalmaz nagy mennyiségben. A GLA a megfelelő immunválaszokat segít szabályozni a szervezetben. Ez az olaj az ízületi gyulladásban szenvedő emberek fájdalmát tudja eredményesen enyhíteni.
A másik remek gyógynövény a kurkuma, amelynek őshazája Indiában található. A kurkuma bioaktív vegyülete nem más, mint a kurkumin, amely nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében. Ez egy remek hír, hiszen többnyire a krónikus gyulladás az oka az ízületi fájdalom kialakulásának. Amennyiben ki szeretnénk próbálni a kurkumát, mindenképpen fekete borssal együtt használjuk, mivel megtámogatja a kurkumin hatékony felszívódását.
Ízületi gyulladásra a macskakarom is remek választás. A gyógynövény csökkenti a gyulladást és javítja az immunrendszer működését. Egy kutatásba ízületi gyulladásban szenvedő betegeket vontak be, akik hat hónapon keresztül macskakarom kivonatot kaptak. A vizsgálat végeztével bebizonyosodott, hogy a páciensek esetében mintegy hatvan százalékkal csökkentek az ízületi gyulladásra oly jellemző tünetek.
Az eukaliptusz antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat és tanninokat, amelyek antioxidáns hatással bírnak. Ez a hatás nemcsak a gyulladást, hanem a fájdalmat is csökkenti ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél.
A tömjén is egy nagyon hatásos illóolaj lehet krónikus gyulladásban szenvedők számára. Nem gyógyítja meg ezt a betegséget, azonban rendszeres használata mintegy hatvan százalékkal csökkenti a betegségre oly jellemző kellemetlen tüneteket, mint a gyulladás, a fájdalom és a merevség.
