A legtöbb ember éjszaka alszik és pihen, azonban nagyon sokan dolgoznak éjszakai műszakban, ami bizony nem éppen a legegészségesebb életmód. […]
Az éjszakai munka rányomja a bélyegét az egészségre Tovább »
A fizikai aktivitás pozitívan hat a szív és az érrendszer egészségére. Ahhoz, hogy megelőzzük az érrendszeri megbetegedéseket, mozognunk, sportolnunk kell.
A gyaloglás segít a szívbetegségek megelőzésében Tovább »
Az immunrendszernek nagyon sok feladata és funkciója van. Egyrészt az, hogy megvédjen bennünket a különféle baktériumoktól és vírusoktól. Autoimmun betegségről
Hogyan és miért alakulnak ki az autoimmun betegségek? Tovább »
A reggeli kulcsfontosságú az egészségünk számára. Pontosabban a tápanyagokban bővelkedő reggeli nagyon lényeges a szervezetünk számára, hiszen fellendíti az energiaszintet
Milyen ételek és italok nem javasoltak éhgyomorra? Tovább »
A májunk relatíve sokáig jól működik és meglehetősen jól tűri, amit évtizedeken keresztül művelünk vele. De aztán ez a szervünk
Idősebb korban minden más lesz. A máj sok mindent nem tolerál már! Tovább »
A cukorbetegség egy krónikus betegség ugyan, de ha betartjuk a szabályokat, akkor hosszú ideig élhetünk a szeretteink körében. Súlyos szövődmények
A cukorbetegség egy súlyos, krónikus betegség, de együtt lehet vele élni Tovább »
Amennyiben az utóbbi időben olyan kellemetlen tüneteket tapasztalt, mint fogyás, ingerlékenység, hőérzékenység, szorongás, lehetséges, hogy hyperthyreosisban, azaz pajzsmirigy-túlműködésben szenved. Ilyenkor
A pajzsmirigy-túlműködés jelei és tünetei Tovább »
A menopauza akkor következik be, amikor elmarad a menstruáció, az ovuláció és a női hormonok működése is lecsökken. A szervezet
Agyi köd és menopauza. Mit tehetünk ellene? Tovább »
A koleszterin nem egy ördögtől való valami. Erre a zsírszerű anyagra mindenképpen szüksége van a szervezetünknek, de ha túl magas
Miért nem jó, ha magas a koleszterinszintünk? Tovább »
Mindenki megtapasztalta az életében legalább egyszer, hogy milyen is az, amikor túleszi magát, azaz sokkal többet eszik a kelleténél. Nos,
Mit tegyünk, hogy ne legyünk a túlevés áldozatai? Tovább »
A tüdőrák kialakulásának kockázatait számos tényező megnövelheti. Ide tartoznak az életmódbeli, a környezeti és a személyes tényezők egyaránt. Mutatjuk is
A tüdőrák kockázati tényezői Tovább »
Manapság egyre többen és többen döntenek a vegetarianizmus mellett. Mi senkit sem szeretnénk rábeszélni, mindössze olyan tapasztalatokat és érveket írunk
Érvek a vegetarianizmus mellett Tovább »
Az immunrendszer gyengeségéről akkor beszélünk, amikor sokat betegeskedünk. Ilyenkor az immunrendszerünk nem tudja felvenni a harcot a kórokozókkal, a gombákkal,
A legyengült immunrendszer jelei Tovább »
Valamennyi stresszre mindenkinek szüksége van, hiszen ez hozzásegít bennünket a nagyobb teljesítményhez, így sokkal hatékonyabbak lehetünk a munkában. Azonban hosszú
A stresszt le lehet küzdeni. Mutatjuk, hogyan! Tovább »
Az irritábilisbél-szindróma, vagy más néven az IBS egyre több embert érint világszerte és hazánkban is. Az IBS egy funkcionális bélbetegség,
Az IBS tüneteinek megszüntetése néhány egyszerű lépésben Tovább »
Sokan szenvednek inzulinrezisztenciában vagy cukorbetegségben. Talán nem is tudnak róla, csak érzik, hogy valami probléma van, de azt nem tudják,
Minden, amit a cukorbetegségről és az inzulinrezisztenciáról tudni érdemes Tovább »
Az emberi test már huszonévesen hanyatlani kezd. Persze nem látványosan, de azért a szervezet, a sejtek kezdenek öregedni, aminek negyven,
Ezek okozhatják az időskori memóriaromlást Tovább »
Az elhízás nem csupán esztétikai probléma. A korral is fel jönnek ránk azok a fránya kilók, amelyektől egyre nehezebb megszabadulni.
Nagyon sokféle baktérium megtalálható az emberi szervezetben, a bélrendszerben is több millió éldegél. Ezek között vannak úgynevezett jó és rossz
A bélflóra egyensúlyának felborulás és az Alzheimer-kór Tovább »
Manapság sokan dolgoznak számítógéppel, gyakran egész nap a gép előtt ülünk. Mára már bebizonyosodott, hogy bizony a számítógépes munka nemcsak
Hogyan előzzük meg a televízió és a számítógép okozta migrénes fejfájást? Tovább »
