Az immunrendszer egészségének támogatása mindenki számára nagyon fontos és lényegi feladat. Sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy az immunrendszerünk megerősödjön. […]
Immunrendszer támogatása egyszerű módszerekkel Tovább »
A fekete áfonya egy igazi szupertáplálék. Nemcsak küllemében vonzó ez a gyümölcs, de a fanyar és édeskés ízek kavalkádja is
A fekete áfonya rendszeres fogyasztásával a krónikus betegségek is elkerülhetnek bennünket Tovább »
Az alvás fontos. Fiatalabb korunkban nem nagyon foglalkozunk az alvással és az egészségre gyakorolt hatásaival. Aztán, ahogy öregszünk, azt tapasztaljuk
Természetes alvást segítők – saját tapasztalatokkal kiegészítve Tovább »
Az édesköményre gyógynövényként is tekinthetünk, hiszen számtalan csodás hatással rendelkezik. Amellett, hogy fehérje, zsír, szénhidrát és rost is van benne,
A vérszegénység megelőzése és a szív egészségének fenntartása édesköménnyel Tovább »
Nem csak a nőknek, a férfiaknak is különösen oda kell figyelniük az egészségükre 50 éves kor fölött. A férfiaknak többek
Top táplálékok 50 feletti férfiaknak Tovább »
Milyen jó érzés, amikor kisüt a nap és mi egy-egy rövid időt kint töltünk a napsütésben. A testünk szinte éhezik
Szervezetünk „éhezik” a D-vitaminra Tovább »
A citromos víz nemcsak a fogyókúra során lehet a segítségünkre, hanem a szépségünk megőrzésében is kiemelkedő lehet a szerepe. Télen
A citrom és a szépség Tovább »
Manapság nagyon elterjedtté váltak a különféle emésztési problémák, haspuffadás, székrekedés, ételintoleranciák. Dr. Németh Aliz gasztroenterológust, hepatológust, a Budai Allergiaközpont orvosát
Emésztési problémáink – interjú Dr. Németh Aliz gasztroenterológussal Tovább »
Télen még nagyobb szükségünk van valami emésztésfokozóra és olyan csodaszerre, ami megakadályozza, hogy a kilók, a zsírpárnák észrevétlenül is felkússzanak
Télen is fogyhatunk és üde maradhat az arcbőrünk, ha citromot fogyasztunk Tovább »
A kókuszolaj egyre több szerepet kap a konyhában és a szépségápolásban. Volt idő, amikor túlmisztifikálták a hatásait, később azt nyilatkozták,
A kókuszolaj csodálatos gyógyhatásai Tovább »
A sárgarépa az egyik legjobb téli csemege lehet, mivel enyhén édeskés az íze, viszont nem hizlal, így ha édességre vágyunk,
A legjobb téli snack – sárgarépa Tovább »
Mint ahogyan mindennel, úgy a vörösborral kapcsolatban is sok kutatást végeztek. Ez az ital nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, többek
A vörösbor egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
Az olívaolaj nagy mennyiségben tartalmaz telítetlen zsírsavakat, az egészségre gyakorolt pozitív hatásait többek között ennek is köszönheti. Ez az olaj
Segít a gyulladás csökkentésében és a krónikus betegségek megelőzésében – olívaolaj Tovább »
Mindenkinek fontos, hogy szép és ápolt legyen a haja. Különösen a nőknek, hiszen egy szép hajzuhatag még fiatalít is. Azonban
Puha és ragyogó hajzuhatag – ezt tudják a természetes hajmaszkok Tovább »
Télen gyakori betegség a torokfertőzés, általában vírusok vagy baktériumok okozzák, de sok más oka is lehet a kialakulásának, akár irritáló
Torokfertőzés csillapítása mézzel, kurkumával, gyömbérrel és fokhagymával Tovább »
Nem mindenki vágyik arra, hogy karácsonykor – vagy bármilyen ünnepen – alkoholos italokat fogyasszon. Még ezen a csodás ünnepen is
Készüljünk a karácsonyra! Igyunk természetes, alkoholmentes italokat Tovább »
A napraforgómagot sokan szeretik hazánkban. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, hiszen hihetetlenül gazdag egészséges zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban
A napraforgómag egészségügyi előnyei Tovább »
A cukor szerves része az életünknek. Ma már köztudott, hogy a feldolgozott cukrok egyáltalán nem tesznek jót az egészségnek, így
Természetes és egészséges cukorhelyettesítők Tovább »
Ősszel és télen fokozottabban ügyelnünk kell az immunrendszerünk védelmére, a tápanyagdús ételek rendszeres fogyasztására. Érdemes minél több olyan táplálékot, italt
Az árpavíz csodás előnyei Tovább »
A mai rohanó élet miatt gyakran tapasztaljuk, hogy itt fáj, ott fáj. Az emberek nagy része gyakran panaszkodik hátfájásra, a
Hátfájás kezelése külsőleg és belsőleg Tovább »
