Illóolajokat már az ókorban is használtak. Nemcsak a kellemes illatuk nyűgözte le az elődeinket, hanem az egészségügyi hatásaikat is kihasználták, hiszen a legtöbb illóolaj csodálatos befolyást gyakorol a testünkre és a lelkünkre. Fontos megjegyezni ugyanakkor, hogy az illóolajok csak külsőleg használhatók, nem szabad lenyelni őket.
A levendula-illóolajnak nemcsak kellemes az illata, hanem csökkenti a fizikai és az érzelmi stresszt, és a szorongást is nagyszerűen oldja. Ez az illóolaj javíthatja az alvás minőségét, eredményes vérnyomáscsökkentő, ezen kívül gombaellenes és antibakteriális hatással is rendelkezik. A levendula csodás illóolaja a fájdalmat is csillapítja, így ha ízületi vagy izomfájdalmak gyötörnek bennünket, bátran fordulhatunk hozzá.
A teafaolajnak nemcsak friss illata és fertőtlenítő hatása van, amit a háztartásban is kihasználhatunk, hanem rendkívül sok egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Mivel gombaellenes hatású is, használhatjuk köröm- és lábgombára egyaránt. Fontos, hogy a teafa illóolaját csakis külsőleg alkalmazhatjuk, tilos lenyelni, belső fogyasztásra nem alkalmas!
A borsmenta-illóolaj kellemes illatát a mentol nevű vegyület adja. Ez az illóolaj is sokrétű gyógyító hatással rendelkezi, használhatjuk az irritábilisbél-szindróma tüneteinek csökkentésére, de a fejfájást és az izmok feszültségét is jól oldja.
A borsmentaolaj megszünteti a bőrfertőzéséket, különösen ekcéma esetén nagyon hatásos. A hajhullás sok nő rémálma. Ha azonban a samponunkba csepegtessünk néhány csepp borsmenta- és rozmaring-illóolajat, hamarosan a múlté lehet a hajhullással kapcsolatos problémánk.
A citromfű egyik pozitív tulajdonsága, hogy antioxidáns hatással rendelkezik, emellett remekül oldja a szorongást. Antibakteriális tulajdonsága is kiemelkedő, illetve gyulladást is csökkent. Amennyiben valamilyen gyulladásos bőrbetegségben szenvedünk, nyugodtan használjunk a kezelés során citromfű-illóolajat. Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek pedig készíthetnek egy masszázsolajat, valamilyen hordozóolaj és citromfű-illóolaj keverékéből.
Az eukaliptusz-illóolaj is sokak kedvence, mely elsősorban a felső légúti panaszokkal küzdők számára hozhat enyhülést. Ezen kívül antibakteriális hatással is rendelkezik, így használhatjuk gombás bőrfertőzések megszüntetésére is, hiszen kiemelkedő a gombaölő képessége.
A narancsillóolaj is rendelkezik antibakteriális hatásokkal, illetve a gyulladáscsökkentő képessége is kiemelkedő, mindemellett nagyon kellemes az illata.
