A keringés javítható – két Cayenne-borsos recepttel
Napjainkban egyre többen szenvednek valamilyen keringési problémától. Ennek nem más az oka, mint az elhízás és az inaktív életmód. A
A keringés javítható – két Cayenne-borsos recepttel Tovább »
cukorbetegség
Gyalogoljunk a fittség eléréséért – jót tesz a szívnek, a hangulatnak és az ízületeknek
A rendszeres gyaloglásnak és sétálásnak rengeteg egészségügyi előnye létezik. Hatására nemcsak a fizikai egészség javul, a mentális egészség is sokkal
Gyalogoljunk a fittség eléréséért – jót tesz a szívnek, a hangulatnak és az ízületeknek Tovább »
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás
A máriatövist már évezredek óta alkalmazzák gyógyászati célokra. Csökkenteni tudja a májban keletkezett károkat, amelyek komoly betegségeket is okozhatnak. A
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás Tovább »
A meditáció előnyei cukorbetegek számára
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Általában gyulladás előzi meg, mert hiszen olyan anyagcserezavarok alakulnak ki a szervezetben, amelyek hatására
A meditáció előnyei cukorbetegek számára Tovább »
A túl sok evés megváltoztatja az agyat
A túl sok evés sok mindenre hatással van. A fölösleges kalóriák nemcsak az elhízásért tehetők felelőssé, de okai lehetnek az
A túl sok evés megváltoztatja az agyat Tovább »
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra
Csontritkulásnak nevezzük azt az állapotot, amikor a csontok meggyengülnek és törékennyé válnak. A kor előrehaladtával csökkennek a szervezetünkben az úgynevezett
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra Tovább »
Az antimikrobiális rozmaring az emésztési panaszokon és a keringési problémákon is segít – rozmaringos keringésfokozó olajrecepttel
A rozmaring egyik legjellemzőbb tulajdonsága és hatása, hogy segít az emésztési panaszokon. Az emésztési problémák legfőképpen a nagyobb étkezések után
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus
Az öregedés nem más, mint a testünkben bekövetkező fiziológiai változások és a környezeti hatások kombinációja. Mivel ezeken nem tudunk változtatni,
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus Tovább »
Tápláléktípusok, amelyeket kerüljünk el, ha vesebetegek vagyunk
Amennyiben vesebetegek vagyunk, akkor kerülnünk kell a magas nátrium-, kálium- és foszfortartalmú táplálékokat, illetve korlátozni szükséges az egészségtelen zsírokban és
Tápláléktípusok, amelyeket kerüljünk el, ha vesebetegek vagyunk Tovább »
Elegendő csak a vizet pótolnunk, hogy ne legyünk dehidratáltak?
Amikor szomjasak vagyunk, akkor iszunk valamilyen folyadékot, hogy elmúljon ez az állapot, és ismét jobban érezzük magunkat. A legtöbb esetben
Elegendő csak a vizet pótolnunk, hogy ne legyünk dehidratáltak? Tovább »
Miért fontosak a szűrések, és milyen szűrésekre járjunk?
Az életkor előrehaladtával kulcsfontosságú, hogy járjunk szűrővizsgálatokra, mégpedig azért, hogy a betegségek és krónikus állapotok tüneteinek megjelenése előtt derüljön fény
Miért fontosak a szűrések, és milyen szűrésekre járjunk? Tovább »
A növényi alapú étrendnek is lehetnek egészségügyi kockázatai
A tiszta vegán étrend jót is tehet az egészséggel, de kockázatai is lehetnek, főleg ha van olyan alapbetegségünk, amelyről tudunk,
A növényi alapú étrendnek is lehetnek egészségügyi kockázatai Tovább »
A természet egyik kincse: rozmaring – rozmaringtea-recepttel
A rozmaringtea az egyik legegészségesebb és legsokoldalúbb tea a világon. Hazánkban is sokan kedvelik, hiszen számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A
A természet egyik kincse: rozmaring – rozmaringtea-recepttel Tovább »
A nyár egyik kedvenc gyümölcse: paradicsom – zelleres paradicsomital-recepttel
Sokan zöldségként ismerik, pedig a paradicsom egy gyümölcs. A lédús, édes vagy kissé savanykás paradicsomból sokféle étel, ital, saláta készülhet.
A nyár egyik kedvenc gyümölcse: paradicsom – zelleres paradicsomital-recepttel Tovább »
Nyári kedvenc, amelyből szörpöt és dzsemet is készíthetünk: bodza – bodzasziruprecepttel
A bodzát már évszázadok óta használják gyógyászati célokra nemcsak hazánkban, hanem szerte az egész világon. A népi gyógyászat a következő
Nyári kedvenc, amelyből szörpöt és dzsemet is készíthetünk: bodza – bodzasziruprecepttel Tovább »
A kánikula és a szív egészsége
A kánikulát sokan szeretik, azonban a krónikus betegségben szenvedők kifejezetten rettegnek a nagy forróságtól. Ez is érthető, hiszen a meleg
A kánikula és a szív egészsége Tovább »
Az ösztrogéndominancia sok kellemetlen tünetet okozhat
A nők egész életük során hormonális egyensúlyhiánnyal küzdenek. A hormonok folyamatosan változnak, ingadoznak a menstruáció, a terhesség, a menopauza és
Az ösztrogéndominancia sok kellemetlen tünetet okozhat Tovább »
Savasság és lúgosság – mi a különbség?
Az életmódunk sok mindenben szerepet játszik. Kétségtelen, hogy az egészségünk megőrzésében vagy elvesztésében is kulcsszerepet kap, hogy zömében milyen ételeket
Savasság és lúgosság – mi a különbség? Tovább »
Öregítő hatással rendelkező ételek és italok
Bizonyára mindenki észrevette, hogy egyes ételek után sokkal fiatalosabbnak tűnik, jobb lesz a közérzete, ellenben más ételek sokat öregíthetnek az
Öregítő hatással rendelkező ételek és italok Tovább »
Minél kevesebbet alszunk, annál nagyobb az esélye a perifériás artériás betegségnek
Egy tanulmány azt jegyezte le, hogy amennyiben az alvásunk mennyisége kb. 5 óra vagy annál kevesebb, akkor nagyobb lesz az
Minél kevesebbet alszunk, annál nagyobb az esélye a perifériás artériás betegségnek Tovább »