Az áfonya segíti az izmok helyreállítását – izomregeneráló áfonyás-chiamagos turmixitalrecepttel
Érdemes az áfonyát rendszeresen fogyasztani, hiszen nagyon sok pozitív hatással rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek! Az áfonya gazdag forrása az
cukorbetegség
40 éves kor után betegség is okozhatja a fokozott izzadást
Nyáron természetes, hogy megizzadunk, illetve edzés közben is sokkal jobban verejtékezünk, mint egyébként. A menopauza szakaszába lépő nők gyakran küzdenek
40 éves kor után betegség is okozhatja a fokozott izzadást Tovább »
A málna egy nyári C-vitamin-bomba – hűsítő málnasaláta- és fetasajtos málnasaláta-recepttel
Ki mondta, hogy nyáron nincs szükségünk C-vitaminra? Természetesen az év minden hónapjában szükségünk van arra, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban
A málna egy nyári C-vitamin-bomba – hűsítő málnasaláta- és fetasajtos málnasaláta-recepttel Tovább »
Köszvény és vesebetegség – milyen összefüggés van közöttük?
Hazánkban és világszerte is nagyon sokan szenvednek vesebetegségben. A vesebetegség már önmagában véve is veszélyes, azonban tudnunk kell, hogy más
Köszvény és vesebetegség – milyen összefüggés van közöttük? Tovább »
Még az ivóvíznek is vannak gyógyhatásai
Mindig megdöbbentő számomra, amikor azt hallom, hogy valaki nem szereti a vizet, és helyette egészségtelen italokat, szörpöt, üdítőt fogyaszt. A
Még az ivóvíznek is vannak gyógyhatásai Tovább »
Gyümölcsök, amelyek gyógyító hatással vannak a vesék számára
A veséinknek akkor is nagy szükségük van a mindennapi támogatásra, ha egészségesen működnek. Ha azonban megbetegszenek, kulcsfontosságú, hogy a megfelelő
Gyümölcsök, amelyek gyógyító hatással vannak a vesék számára Tovább »
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé
Nagyon sokan kedveljük a karalábét. Változatosan el lehet készíteni, emellett rengeteg olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre.
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé Tovább »
A C-vitaminban bővelkedő paradicsom csökkenti a szívbetegségek kockázatait
A paradicsom nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Nemcsak a benne található C-vitamin rendelkezik antioxidáns hatással, hanem a likopin is. Egyes feltételezések
A C-vitaminban bővelkedő paradicsom csökkenti a szívbetegségek kockázatait Tovább »
Egészségesebbek, akik kerékpárral járnak dolgozni?
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a kérdésre mindenképpen igen a válasz, hiszen a kerékpározás egyrészt nagyon jól átmozgatja a
Egészségesebbek, akik kerékpárral járnak dolgozni? Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag spárga fokozza az agyi aktivitást – almás-spárgás és epres-spárgás turmixitalreceptek
A spárga nem tartalmaz zsírt, nátriumot és koleszterint, ellenben tele van értékes tápanyagokkal, mint például E-vitamin, C-vitamin, folát, kálium, foszfor
A tenisz minden korosztálynak javasolható sport
A tenisz nemcsak a fiatalabb, hanem az idősebb korosztálynak is bátran javasolható, merthogy nagyon hatékony a fizikai és mentális egészség
A tenisz minden korosztálynak javasolható sport Tovább »
A kertészkedés előnyei
A kertészkedést egyfajta testmozgásnak is felfoghatjuk, azonban nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, a mentális egészségnek is rendkívül jót
A kertészkedés előnyei Tovább »
Már az ókori Egyiptomban is használták – kamillatea
Az egyik legősibb gyógynövényünk a kamilla. Egy kutatás során fény derült arra a tényre, hogy az emberek leggyakrabban ehhez a
Már az ókori Egyiptomban is használták – kamillatea Tovább »
A csoportos testmozgás előnyei
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig testmozgással. A testmozgást lehet önállóan, egyedül és csoportosan végezni. A napjainkban napvilágot látott tanulmány szerint
A csoportos testmozgás előnyei Tovább »
Energiafokozó vegán táplálékok
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
Hasznos tippek és étrend-kiegészítők a hormonok egyensúlyba hozására
Nagyon sokan fordulnak azzal a panasszal a háziorvosukhoz, hogy nem jó a közérzetük, állandóan fáradtak, ok nélkül idegeskednek, vagy sokat
Hasznos tippek és étrend-kiegészítők a hormonok egyensúlyba hozására Tovább »
Az epekő veszélyeztetett csoportjai és májtámogató gyógynövények – pitypangtea- és feketereteklé-recept
Mint minden betegségnél, vannak olyanok, akik sokkal hajlamosabbak az epekő kialakulására is. A nők, a negyven feletti korosztály és a
Fitotápanyagok, amelyek az egészségünket szolgálják
Azt kell tudunk elsősorban a fitotápanyagokról, hogy minél változatosabban és színesebben táplálkozunk, annál több ilyen fitotápanyagot vihetünk be a szervezetünkbe.
Fitotápanyagok, amelyek az egészségünket szolgálják Tovább »
A köszvény legfőbb ellenségei
Köszvény akkor alakul ki, ha túl sok húgysav halmozódik fel a szervezetben. A magas húgysavszint kristályokat képez az ízületekben, ami
A köszvény legfőbb ellenségei Tovább »
Az inulinban gazdag, koffeinmentes cikóriagyökér – cikóriakávé- és pitypanggyökérkávé-recepttel
A cikóriagyökérből készülhet tea és kávé is, amelyet azok a személyek is fogyaszthatják, akik nem ihatnak koffeines italokat, ugyanis a