A legjobb vitaminok csakis nőknek
Vannak olyan tápanyagok, amelyek kifejezetten a nők számára fontosabbak és vannak olyanok, amelyeket a férfiak egészsége nem nélkülözhet. Vitaminokra mindenkinek […]
A legjobb vitaminok csakis nőknek Read More »
Vannak olyan tápanyagok, amelyek kifejezetten a nők számára fontosabbak és vannak olyanok, amelyeket a férfiak egészsége nem nélkülözhet. Vitaminokra mindenkinek […]
A legjobb vitaminok csakis nőknek Read More »
Mint mindennel, a vitaminokkal kapcsolatban is folytak és folynak a kutatások. A vitaminok olyan alapvető tápanyagok, amelyekre nagy szüksége van
Gyulladáscsökkentés vitaminokkal? Read More »
Az immunrendszer egyik kiemelt feladata az, hogy segítsen bennünket megvédeni a különféle kórokozókkal, azaz a baktériumokkal, a vírusokkal és a
Hatékony immunrendszer-erősítők Read More »
Előfordul, hogy nem tudunk úgy odafigyelni az étkezésünkre, mert rengeteg a munkánk és mindig rohanunk. Lehet, hogy reggel még komótosan
Természetes gyógyszer – egészséges táplálkozás Read More »
Azok, akik kipróbálták a növényi tejeket és rendszeresen fogyasztják is a kókusz-, a szója- vagy éppen a mandulatejet, semmi pénzért
A vitamindús mandulatej Read More »
A korlátlan és a felelőtlen napozás ugyan okozhat károkat a bőrünkben, azonban a mértékletes napon való tartózkodásnak számos pozitív előnye
A napfény egészségügyi hatásai Read More »
A kvercetin a flavonoidok csoportjába tartozik, valójában egy növényi vegyület, amely nagyfokú antioxidáns hatással rendelkezik. Szerencsénkre sok zöldségben, gyümölcsben és
Az antioxidáns kvercetin pozitív hatásai Read More »
A cím egy kicsit drasztikusan hangzik, de nem az, hiszen a mindennapi életünkben folyamatosan jelen van a stressz, egyre rosszabbul
Táplálékok, amelyek segítenek „túlélni” Read More »
A migrén nemcsak egy egyszerű fejfájás, sokkal több annál. Migrén esetén erős, lüktető fejfájást tapasztalhatunk meg, ilyenkor hányingerünk is lehet
Mit együnk, ha migrén gyötör bennünket? Read More »
A magnéziumra nagyon sok feladat hárul. Többek között segíti az izom-összehúzódásokat, az energiatermelést, támogatja a súlycsökkenést, illetve szerepe van a
A magnézium megvédhet a csontritkulástól és a magas vérnyomástól Read More »
Az emberi szervezetnek szüksége van tápanyagokra, vitaminokra és ásványi anyagokra. Alapvetően az ételeinkből kellene hozzájutnunk ezekhez, de egyrészt manapság egyre
Miből tudhatjuk, hogy nincs elég K-vitamin a szervezetünkben? Read More »
Télen sokan elkényelmesednek és lemondanak a testedzésről, a rendszeres mozgásról és a tornáról, inkább nagyobb lakomákat és a tévénézés közbeni
Télen még fontosabb szerepe van a mozgásnak Read More »
Ahogy öregszünk, úgy egyre több változást tapasztalhatunk meg a testünkben. Lassul az anyagcserénk, amely az ingadozó, csökkenő hormonszintnek köszönhető. Kevesebb
Táplálkozási igények idősebb korban Read More »
Az alvás jelentősen hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez. Korábbi cikkeinkben beszámoltunk arról, hogy az alváshiány és a nem elegendő pihenés milyen
Álmatlanságban szenved? Ezek az italok és ételek segíthetnek! Read More »
A D-vitaminnal kapcsolatos információk nagyon sokáig csak a csontok egészségével kapcsolatban került szóba. Mára azonban bebizonyosodott, hogy bizony ez a
Alacsony D-vitamin-szint, influenza, megfázás és COPD Read More »
Több évtizeddel ezelőtt meghurcolták és főbűnösnek kiáltották ki a zsírt, pedig a szervezetünknek éppen olyan szüksége van rá, mint a
Nem minden zsír ellenség Read More »
A mai negyvenes, ötvenes korosztály bizonyára emlékszik még a reklámszlogenre: „a tej, élet, erő, egészség”. Emlékszem, én nem igazán voltam
Kalciumbevitel tej nélkül Read More »
Amennyiben valaki mindig kimerültnek és fáradtnak érzi magát, de voltaképpen ezt semmi sem indokolja, akkor elképzelhető, hogy csak pusztán vashiánya
Állandóan fáradt? Lehet, hogy vashiánya van! Read More »
Dübörög a nyár! Azonban nemcsak télen van szükségünk vitaminokra, ásványi anyagokra és különféle immunrendszert is támogató kiegészítőkre, tápanyagokra, hanem bizony
Ásványi anyagok, vitaminok, kiegészítők a meleg időszakban Read More »
A shikakaiport már évszázadok óta alkalmazzák Indiában a hajápolásban. Ez az ajurvédikus gyógynövény valójában egy cserje, amely magjából készült őrlemény
A shikakaipor megszépíti a hajunkat Read More »