Azt már eddig is tudtuk, hogy ha stresszesebb az életünk, vagy depresszióval, lehangoltsággal küzdünk, jobban kívánjuk a cukros, édes ételeket. […]
A cukor utáni sóvárgás és a magány – mi közük van egymáshoz? Tovább »
Ízületeinket minden egyes nap használjuk, hiszen minden egyes nap mozgunk. A napi tevékenységek elvégzéséhez igenis fontos, hogy egészséges ízületekkel rendelkezzünk.
Kiegészítők és életmódbeli tippek az egészséges ízületekhez Tovább »
Az egészséges étrend alapja a kiegyensúlyozott étkezés, amely a létfontosságú táplálékokat a megfelelő arányban tartalmazza. Ez a fajta étkezés nemcsak
A jó ételek pozitívan hatnak a hangulatra, a mentális és a testi egészségre Tovább »
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az életmódunk, az ételválasztásunk milyen hatással is van az életünkre, egész pontosan az egészségünkre. Az
A hidegben nemcsak egyes betegségek tünetei erősödnek fel, habár az tény, hogy a hidegben sokkal jobban sajognak a csontok és
Még a hideg is hatással van az egészségre Tovább »
Az egészségért tenni is kell. Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nekünk is áldozatokat kell hozni és lépéseket kell tenni. Az
Az egészséges életmód pillérei Tovább »
Úton-útfélen mindig azt halljuk, hogy foglalkozzunk az egészségünkkel. Ha nem olyan az életünk, hogy napi ötször vagy négyszer tudunk egészséges
Tápanyagokra igenis szükségünk van – a mikro- és makrotápanyagok fontossága Tovább »
A nyirokrendszer szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez. Egymás nélkül nem is igazán működhetnének. A nyirokrendszer védelmet jelenhet a gyulladással és a
Módszerek a nyirokrendszer erősítésére Tovább »
A T-sejtek voltaképpen az immunrendszer védelmét látják el. Gyilkos sejteknek is nevezik ezeket a sejteket, hiszen nagyon eredményesen küzdenek meg
A T-sejtek védelmet jelenthetnek, de nem minden esetben Tovább »
Koleszterinre szüksége van a szervezetünknek, azonban ha túl magas a szintje, az nemcsak szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet, hanem akár
Egy jobb életformával a koleszterinszint is csökkenthető Tovább »
A hasnyálmirigy egy nagyon fontos szervünk, amely gyulladt állapotba is kerülhet. Ilyenkor enzimek szabadulnak fel az emésztési folyamat megkezdése előtt,
Világszerte és hazánkban is nagyon sokan szenvednek krónikus betegségben. Milyen betegségek tartoznak a krónikus betegségek csoportjába? Például a magas vérnyomás,
Több módon is elkerülhetjük a krónikus betegségeket Tovább »
A dohányzás is nagyon káros, hiszen minden szervet károsít, és a dohányzás okozza a legtöbb rákos megbetegedést. Azonban azok a
A feldolgozott élelmiszerek olyan károsak, mint a dohányzás Tovább »
Amikor azt mondjuk, hogy az egyes szervek egészsége mennyire fontos, akkor voltaképpen azt is közöljük, hogy a beteg szervek elveszítették
A mellékvesék, a pajzsmirigy és az egyéb szervek energiájának helyreállítása Tovább »
Sokan tapasztalnak meg éjszakai lábgörcsöt, amely nemcsak kellemetlen, de nagyon fájdalmas is lehet. Cikkünkben bemutatjuk azokat a betegségeket és állapotokat,
A lábgörcs kialakulásának okai Tovább »
A krónikus fájdalom sajnos sok ember életét megkeseríti, azonban nem feltétlenül kell eltűrni minden egyes nap a fájdalmat, hiszen léteznek
A krónikus fájdalom enyhíthető Tovább »
Sokan kedvelik a nyarat, a meleg hónapokat és talán ugyanennyien vannak azok, akik már jó előre félnek és tartanak az
Tippek a télre való felkészüléshez Tovább »
Az étrend alapvető tényező lehet például a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében. Szívbetegség általában akkor fordul elő, amikor az artériák beszűkülnek, amelyek a
Egészséges szív megfelelő táplálékokkal – milyen ételeket kerüljünk el? Tovább »
Sokan meglepődnek azon, hogy egyes táplálékok hatással vannak a tüdő egészségére és a légzésre. A szervezet ugyanis táplálékot használ, mégpedig
Táplálkozási irányelvek COPD esetén Tovább »
Az immunrendszerünkre egész évben szükségünk van, így nemcsak a hideg időszakban, azaz télen és ősszel szükséges azt erősíteni, hanem egész
