A karfiol egy rostokban bővelkedő zöldség, amely alacsony kalória- és zsírtartalommal rendelkezik. Számos antioxidánst, rostot és mikrotápanyagot tartalmaz, és voltaképpen […]
A karfiol lassítja az öregedési folyamatokat – paradicsomos-gombás karfiolsaláta-recepttel Tovább »
Hazánkban nagyon sokan szeretik és fogyasztják a karfiolt: nemcsak nagyon finom és sokféleképpen lehet elkészíteni, de még roppant egészséges is.
A bakteriális fertőzést nem szabad lekicsinyelni, hiszen minden esetben orvosi kezelést igényel, azonban ha csak kisebb bakteriális fertőzésünk van, akkor
Még baktériumok ellen is jó – feketeköménymag-olaj Tovább »
Az étrend hatással van az egészségre, ugyanis az elfogyasztott táplálékok szabályozni tudják a biológiai folyamatokat, segítenek az izomtömeg növelésében, a
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata Tovább »
Azt ma már mindenki tudja, hogy az immunrendszer erősítését segíti elő a C-vitamin. Ez az antioxidáns vitamin nagyon fontos szerepet
Feszültséget csökkentő gyógynövények – gyömbéres-fahéjas fokhagymatea-recepttel Tovább »
A húgyúti fertőzéseket mindig valamilyen baktérium okozza. Télen, azaz a hideg évszakokban gyakoribb, de azért nyáron is sokan szenvednek ettől
A húgyutak karbantartói – petrezselyemtea-recepttel Tovább »
A májnak nagyon sok funkciója van a szervezetben. A szervezet egyik legfontosabb szűrőberendezése, ugyanis a máj alakítja át a szervezetben
Ezek a gyógynövények mind tisztítják a májat – grépfrútos-diós brokkolisaláta-recepttel Tovább »
Amikor visszaemlékezünk szüleink és nagyszüleink történeteire, nagyon jó érzés tölthet el bennünket. A szívünk még inkább megtelik szeretettel, és áhítattal
Nyersen a legegészségesebb: vöröshagyma – hagymatearecepttel Tovább »
Mint ahogyan az agyunknak is szüksége van a megfelelő táplálékokra és tápanyagokra, úgy a tüdőnknek is kellenek azok az egészséges
Mit együnk, hogy egészséges maradjon a tüdőnk? Tovább »
Nemcsak télen, nyáron is küzdhetünk torokfájással. Nem mindegy azonban, hogy ilyenkor milyen ételeket, italokat fogyasztunk, hiszen egyes táplálékok fokozhatják a
Kamillatea, gyömbér és meggylé fájó és kaparó torokra – meggylés gyömbértearecepttel Tovább »
A glutamin egy olyan aminosav, amely az emberi szervezetben is megtalálható. Az összes aminosav közül ez az egyik leggyakoribb. Mi
Milyen hatásai vannak a glutaminnak a szervezetre? Tovább »
A megfelelő táplálékok fogyasztása növelheti a szervezetünkben a tápanyagok, azaz a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét, szintjét. Amennyiben van valamilyen
Kurkuma, alma, aszalt szilva, cukor – természetes gyógyszerek a konyhából Tovább »
A háziasszonyok előszeretettel szeretik beszerezni a sütéshez és főzéshez szükséges alapanyagokat. Ebbe a kategóriába tartoznak a fűszerek is, mint például
Csillagánizzsal a téli fertőzések ellen – csillagánizsos-kókusztejes téli italrecepttel Tovább »
A bab kitűnő fehérje-, rost- és vitaminforrásnak számít, ami számos egészségügyi előnnyel jár. Aminosavakat is tartalmaz. Ezek olyan vegyi anyagok,
A bab a zsírmájbetegség kockázatait is csökkenti – olajbogyós-újhagymás babsaláta-recepttel Tovább »
A citrusfélék, mint amilyen a citrom és a narancs, nemcsak C-vitaminban bővelkednek, hanem nagy mennyiségben tartalmaznak bioflavonoidokat is. Ilyen bioflavonoid
Egy értékes citrus bioflavonoid – heszperidin Tovább »
Hazánkban meglehetősen háttérbe szorul a csillagánizs, nem úgy az ázsiai országokban, ahol nemcsak sütés és főzés során használják, hanem az
A hormonális egészség javítása csillagánizzsal és más gyógynövényekkel Tovább »
Amennyiben rossz a vérkeringésünk, ez megzavarhatja a kezek és lábak megfelelő működését, keringését. Ez egyben azt is előre jelzi, hogy
Vérkeringést támogató táplálékok Tovább »
A koffein egészségre gyakorolt hatása még a kutatók között is nagyon megosztó. A tudósok ugyanis évek, évtizedek óta vizsgálják a
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein Tovább »
A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás a jó egészség kulcsa. Igaz, hogy nincs olyan speciális étrend, amely az asztma
Vitaminok, ásványi anyagok és kiegészítők asztmás emberek számára Tovább »
Az emésztési zavarok, a gyomorégés, a savas reflux olyan kifejezések, amelyek ugyan komoly emésztési zavarokat takarnak, azonban nem kapcsolódnak a
Otthoni természetes szerek gyomorégésre Tovább »
