Azt már mindenki tudja, ha egészségesen táplálkozunk, akkor sok-sok tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat viszünk be a szervezetünkbe. […]
Gyógyulás természetes úton – 1. rész Tovább »
A rozmaring a mentacsalád csoportjába tartozik és a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Gazdag forrása a vasnak, a magnéziumnak és a B6-vitaminoknak.
A neurológiai védelmet biztosító, antioxidáns rozmaring Tovább »
A torokfájás egy nagyon kellemetlen betegség, amely napokig ágynak dönthet bennünket. A kialakulásában szerepe lehet a baktériumoknak vagy a vírusoknak,
A torokfájás házi gyógymódjai – kamilla, méz, inhalálás Tovább »
Az ananász nem hazai gyümölcs ugyan, de jól tesszük, ha legalább a téli hideg hónapokban rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagy mennyiségben
Édes, finom és egészséges – ananász Tovább »
Ez a kis piros bogyós gyümölcs, azaz a málna sok magyar ember kedvence. Édeskés íze sokakat levesz a lábáról. Nemcsak
A nyár királynője – málna Tovább »
Hamarosan határoznunk kell azzal kapcsolatban, hogy milyen gyógynövényeket ültetünk a kertünkbe, milyen gyógynövényekre lesz szükségünk a sütés és főzés során,
Gyógynövények a kiskertünkben – zsálya, kapor, bazsalikom, petrezselyem Tovább »
A természetes olajokat már évszázadok óta használják az emberek nemcsak haj-, hanem bőrápolásra is. Már az ókori Görögországban is olívaolajjal
Bőrszépítő olajok – jojoba-, csipkebogyó-, olíva- és kókuszolaj Tovább »
A zöldségek nagyon egészségesek, hiszen a rendszeres fogyasztásuk biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek elősegítik és megtámogatják az optimális egészséget.
Zöldségek, amelyek az egészségünket szolgálják Tovább »
Az egyik legjobb immunitásfokozó gyümölcs nem más, mint a bogyós gyümölcsök, különösen a szeder, amely antioxidáns C-vitaminban bővelkedik. A szeder
A C-vitaminban gazdag szeder egészségügyi előnyei Tovább »
Az ínygyulladás gyakran amiatt jön létre, hogy lepedék marad a fogakon, amely megkeményedik és fogkővé alakul. Ez felhalmozódik és azért
Otthoni módszerek ínygyulladás kezelésére – kurkuma, gyömbér, szódabikarbóna, szegfűszeg Tovább »
Világszerte több százmillió ember szenved ízületi gyulladástól. Azok, akiket ez a betegség kínoz, nagyon jól tudják, hogy mennyi kellemetlenséggel kell
Fájnak az ízületei? Ezek a tápanyagok csökkenthetik a diszkomfortérzetet! Tovább »
A zsurlót már az ókori görögök és rómaiak is előszeretettel fogyasztották és használták ki a gyógynövény egészségügyi előnyeit. A zsurlót
Zsurlóval a csontritkulás megelőzésére? Tovább »
Sok gyümölcs nagyon édes, mivel túl sok természetes cukrot tartalmaznak és ezzel is megnöveljük a napi szénhidrátbevitelt. Azonban gyümölcsökre szüksége
A szénhidrátokkal csak óvatosan! Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök Tovább »
Az ekcémát nevezik még atópiás dermatitisznek is. Az ekcéma jellemzője, hogy a bőr gyulladt állapotba kerül, hámlani kezd, illetve a
Szerecsendió, kurkuma és teafaolaj az ekcéma ellen Tovább »
A görögszéna már évszázadok óta kiemelkedő szerepet játszik a hagyományos ájurvédikus orvoslásban. A gyógynövényt alkalmazták meghűlés, felső légúti panaszok, torokfájás,
A görögszéna antidiabetikus hatása Tovább »
A hörghurut vagy más néven a bronchitis nem más, mint amikor gyulladás és fertőzés alakul ki a hörgőkben. Akut és
A hörghurut kezelése – gyömbér, fekete bors, hagyma Tovább »
Az ízületi gyulladás az ízületek fájdalmát és merevségét eredményezi, és ha hosszú ideig nem kezelik, akár súlyos mozgáskorlátozottságot is okozhat.
Az ízületi gyulladás gyógynövényei – kurkuma, eukaliptusz és borágóolaj Tovább »
Ha valamilyen fájdalom gyötör bennünket, akkor az első gondolatunk ne a gyógyszerek legyenek, hanem gondoljunk a gyógynövények fájdalomcsillapító erejére. Mutatunk
Illóolajok és gyógynövények, amelyek fájdalmat csillapítanak Tovább »
Amikor kiderül, hogy magas vérnyomásban szenved valaki, megpróbálkozhat először alternatív gyógymódokkal, amelyek segíthetnek akár vissza is fordítani ezt az állapotot
Gyógynövények és kiegészítők magas vérnyomásra – fokhagyma, magnézium, folsav, halolaj Tovább »
A nyár egyik kedvenc gyümölcse nem más, mint a sárgadinnye. Nagyon sok pozitív hatással rendelkezik amellett, hogy egy fantasztikusan lédús
A vérnyomás-szabályozó és az immunitást fokozó sárgadinnye Tovább »
