Ízületbarát táplálékok
Az ízületi gyulladásnak nagyon sokféle és kellemetlen tünetei is lehetnek. Ennél a betegségnél jellemző az ízületek fájdalma, gyengesége és merevsége. […]
Ízületbarát táplálékok Tovább »
karotinoidok
Az antioxidánsok fiatalítanak
Az antioxidánsok voltaképpen olyan vegyületek, amelyek meggátolják, hogy a szervezetben elszabaduljanak a szabad gyökök, és ezzel oxidatív stressz alakuljon ki.
Az antioxidánsok fiatalítanak Tovább »
A tápanyagokban gazdag zöldségek fogyasztásának előnyei
A tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag zöldségek elengedhetetlenek az egészségünk megőrzéséhez. Ezeknek a táplálékoknak a rendszeres
A tápanyagokban gazdag zöldségek fogyasztásának előnyei Tovább »
Ezek a táplálékok segítik a máj működését
Májunk az egyik legnagyobb szervünk. Elsődleges feladata, hogy kiszűrje a toxinokat azokból az élelmiszerekből, amelyeket elfogyasztunk, illetve csökkentse az alkohol
Ezek a táplálékok segítik a máj működését Tovább »
Előnyök, amelyeket az A-vitamin biztosít számunkra
Az A-vitaminra szüksége van a szervezetünknek, azonban túl is lehet adagolni, ami különféle tünetekkel járhat együtt. Kétféle A-vitamin létezik. Az
Előnyök, amelyeket az A-vitamin biztosít számunkra Tovább »
A szem egészsége fontos – hogyan védjük?
Az emberek jelentős hányada nem jár szemvizsgálatra. Sokan csak akkor foglalkoznak a szemük egészségével, amikor valamilyen gond van a látásukkal.
A szem egészsége fontos – hogyan védjük? Tovább »
Természetes védelem fitonutriensekkel és fitotápanyagokkal
A fitonutriensek olyan természetes növényi vegyületek, amelyek megtalálhatók a zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonákban. A fitonutriensek csoportjába
Természetes védelem fitonutriensekkel és fitotápanyagokkal Tovább »
Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 2. rész
A fogyás nem olyan egyszerű feladat, de ha a megfelelő táplálékokat fogyasztjuk, akkor nincs is olyan nehéz dolgunk. Cikkünk előző
Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 2. rész Tovább »
Érdekes tények a görögdinnyével kapcsolatban
Nyáron nagyon fontos a hidratáció, azonban míg eleinte jólesik, ha sok vizet iszunk, a nyár közepére, végére azt vehetjük észre,
Érdekes tények a görögdinnyével kapcsolatban Tovább »
A likopinban gazdag paradicsomlé ezernyi jótékony hatással bír
Nyaranta nagyon sok jégbe hűtött paradicsomlevet fogyasztok. Ez a paradicsomlé a kertemben növekvő paradicsomokból készül, hiszen a bolti társai többnyire
A likopinban gazdag paradicsomlé ezernyi jótékony hatással bír Tovább »
A bőrápolást sok vitamin és kiegészítő segítheti
A bőrápolásnak nagy szerepe van abban, hogy a bőrünk még idősebb korunkban is szép maradjon, és egészséges legyen a kinézete.
A bőrápolást sok vitamin és kiegészítő segítheti Tovább »
Mozgással és mediterrán étrenddel az egészséges ízületekért – ízületi gyulladást hatékonyan csillapító zöldségek
Az ízületi fájdalom nem csak az idősebb személyeket érintheti. Ez egy autoimmun betegség is, de azok is szenvedhetnek ebben a
Fertőzések ellen is jó a körömvirágtea – körömvirágtea-receptekkel
A körömvirágból tea is készíthető. Igaz, hogy kicsit kesernyés ízvilággal rendelkezik, de rendkívül sok előnnyel jár a fogyasztása az egészségre
Fertőzések ellen is jó a körömvirágtea – körömvirágtea-receptekkel Tovább »
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is
Elmúltak már azok az idők, amikor „rettegni” kellett a tojástól. Néhány évtizeddel korábban ugyanis mindenkit azzal riogattak, hogy a tojás
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is Tovább »
Ekcéma elleni megoldások
Gyermekkorban sokkal gyakoribb az ekcéma, azonban valaki lehet ekcémás felnőttkorban is. Az ekcéma egy gyulladásos bőrbetegség, amely sok kellemetlen tünettel
Ekcéma elleni megoldások Tovább »
Zöldségek a szem egészségének megőrzéséért
Ahogy öregszünk, úgy nagyon sokféle betegséggel kell szembenéznünk, nem kivétel ez alól a szemünk sem. Milyen betegségek fenyegetnek bennünket a
Zöldségek a szem egészségének megőrzéséért Tovább »
A kolinban gazdag karfiol csökkenti a porckopás progresszióját – tojásos-répás karfiolsaláta-recepttel
Hazánkban nagyon sokan szeretik és fogyasztják a karfiolt: nemcsak nagyon finom és sokféleképpen lehet elkészíteni, de még roppant egészséges is.
Miért olyan egészségesek a gyökérzöldségek?
Jó hír, ha szeretjük a zöldségeket, ugyanis a legújabb kutatási eredmények is azt mutatják, hogy a zöldségek – különösen a
Miért olyan egészségesek a gyökérzöldségek? Tovább »
Fiatalító ételek – bónusz fiatalító turmixitalrecepttel
Ki ne szeretne fiatal, fiatalabb lenni a valós koránál? Csodaszerek természetesen nincsenek, de azt tudnunk kell, hogy egyes ételek fokozzák
Fiatalító ételek – bónusz fiatalító turmixitalrecepttel Tovább »
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata
Az étrend hatással van az egészségre, ugyanis az elfogyasztott táplálékok szabályozni tudják a biológiai folyamatokat, segítenek az izomtömeg növelésében, a
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata Tovább »