A reggeli kávénkat sokféleképpen egészségessé varázsolhatjuk – fahéjas-kókusztejes kávé kardamommal
Sokan el sem tudnák képzelni a reggelt egy csésze forró, gőzölgő kávé nélkül. Való igaz, nagyon jó napindító, de mindenképpen
mangán
Miért olyan egészségesek a gyümölcs- és zöldséglevek?
Amennyiben nem szeretnénk kiegészítőt, azaz multivitamint fogyasztani, mindenképpen hasznos lehet, ha rendszeresen iszunk frissen préselt zöldség- és gyümölcsleveket. Ezek az
Miért olyan egészségesek a gyümölcs- és zöldséglevek? Tovább »
Támogatja a fogyást és jó vérszegénység ellen is: paszternák – fokhagymás-gyömbéres paszternákkrémleves-recepttel
A paszternák számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással van az egészségre. Olyan tápanyagokban bővelkedik, mint a
Táplálékok, amelyek méregtelenítik a szervezetet
Amikor úgynevezett „méreganyagok” kerülnek a szervezetünkbe, akkor sokféle betegséggel és még elhízással is számolhatunk. Azonban minél kevesebb méreganyag van a
Táplálékok, amelyek méregtelenítik a szervezetet Tovább »
A fekete áfonya nyáron is áldás lehet – paradicsomos-feketeáfonyás salátarecepttel
Az áfonya egyik legnagyobb előnye, hogy antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik. A szupergyümölcsök sorát gazdagítja, és csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Az
A fekete áfonya nyáron is áldás lehet – paradicsomos-feketeáfonyás salátarecepttel Tovább »
A likopinban gazdag paradicsomlé ezernyi jótékony hatással bír
Nyaranta nagyon sok jégbe hűtött paradicsomlevet fogyasztok. Ez a paradicsomlé a kertemben növekvő paradicsomokból készül, hiszen a bolti társai többnyire
A likopinban gazdag paradicsomlé ezernyi jótékony hatással bír Tovább »
Kiegészítők, amelyekkel javítható a fókusz és a figyelem
Azok az emberek, akik rendszeresen dolgoznak, nagyon jól tudják, hogy a fókusz és a figyelem hiánya mennyire le tudja csökkenteni
Kiegészítők, amelyekkel javítható a fókusz és a figyelem Tovább »
Mi okozhat fokozott izzadást?
Nyáron mindenki jobban izzad, mint a hideg, hűvös őszi és téli hónapokban. Ha ezt az izzadást nem szeretnénk tovább fokozni,
Mi okozhat fokozott izzadást? Tovább »
Csökkenti a fáradtságot és javítja a hangulatot cukkini – citromos-mentás cukkinisaláta-recepttel
A cukkini több mint 7000 éves múltra tekint vissza, az őshazája Dél-Amerikában van. Már a régebbi korokban is kedvelték ezt
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre
Esős időben többet olvasunk és nézünk filmeket, sorozatokat, hiszen a nem mindig kellemes idő bekényszerít bennünket a négy fal közé.
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre Tovább »
A kibillent egészség visszafordítása gyógynövényekkel
Világszerte nagyon sok gyógynövény létezik, amely sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre, mint például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség. Egyes
A kibillent egészség visszafordítása gyógynövényekkel Tovább »
Ezek a teák az elménkre is hatnak
A nagyszüleink még szinte minden betegséget gyógyteákkal orvosoltak. Legalábbis az én nagymamám szerette, ha sokféle gyógynövénye van otthon a kamrájában,
Ezek a teák az elménkre is hatnak Tovább »
A fanyar ízű sóska éles látást biztosít – almás sóskasaláta-recepttel
A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen ezzel sok olyan tápanyagot juttatunk a szervezetünkbe, amely biztosítani tudja az egészséget,
A fanyar ízű sóska éles látást biztosít – almás sóskasaláta-recepttel Tovább »
Nagyon szereti a máj: articsóka – fokhagymás-citromos articsókasaláta-recepttel
Az articsóka egy igazi multivitamin-bomba, hiszen tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Megtalálható benne például a C-vitamin, a tiamin,
Nagyon szereti a máj: articsóka – fokhagymás-citromos articsókasaláta-recepttel Tovább »
A tavasz egyik kedvenc gyümölcse az eper – hajmaszkrecepttel
Az epret nagyon sokan kedvelik. A magyar emberek többsége soha nem mondana nemet az eperre, hiszen az egyik legízletesebb gyümölcsök
A tavasz egyik kedvenc gyümölcse az eper – hajmaszkrecepttel Tovább »
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk
A lenmag rendszeres fogyasztását gyakran javasolják azoknak a hölgyeknek, akik a menopauza szakaszába léptek. Azonban mindenki csak jól jár azzal,
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk Tovább »
A szegfűbors sok C-vitamint tartalmaz, így segít a kollagén fokozásában
A szegfűborsot felhasználhatjuk ételeink készítése során, de gyógyító és egészségmegőrző előnyeit is kihasználhatjuk. A szegfűborsból teát is készíthetünk, amely tele
A szegfűbors sok C-vitamint tartalmaz, így segít a kollagén fokozásában Tovább »
A szeder segít a fertőzések megelőzésében és a bőrkárosodások kivédésében
A szeder egy nagyon zamatos, illatos és rendkívül finom gyümölcs, amely vadon is nő. Ha szeretjük, és olyan helyről tudjuk
A szeder segít a fertőzések megelőzésében és a bőrkárosodások kivédésében Tovább »
Hagyma, fokhagyma, diófélék, keresztesvirágú zöldségek – csakis jót tesznek velünk
Amikor étkezünk, érdemes arra is koncentrálni, hogy olyan ételeket együnk, amelyek magas tápanyagtartalommal rendelkeznek. Mivel ezek a táplálékok nemcsak jót
Hagyma, fokhagyma, diófélék, keresztesvirágú zöldségek – csakis jót tesznek velünk Tovább »
Indiában nagyon kedvelik a tamarindot
A tamarind nem más, mint egy gyümölcs, amely főként a trópusokon rendkívül népszerű, azonban napjainkban hazánkban is egyre többen ismerik
Indiában nagyon kedvelik a tamarindot Tovább »