Az alulműködő pajzsmirigy táplálékai
Az alulműködő pajzsmirigy nagyon sokféle kellemetlen tünettel járhat együtt: ilyen például az arc puffadása, a megemelkedett koleszterinszint, a száraz bőr, […]
Az alulműködő pajzsmirigy táplálékai Tovább »
omega-3 zsírsavak
Zöldségek a szem egészségének megőrzéséért
Ahogy öregszünk, úgy nagyon sokféle betegséggel kell szembenéznünk, nem kivétel ez alól a szemünk sem. Milyen betegségek fenyegetnek bennünket a
Zöldségek a szem egészségének megőrzéséért Tovább »
Milyen kiegészítőket kíván az agyunk?
Az agyunk nemcsak idősebb korban „tompulhat”, nemcsak öregkorban érezhetjük azt, hogy kissé megkopott a memóriánk és csökkennek a kognitív funkcióink,
Milyen kiegészítőket kíván az agyunk? Tovább »
Van összefüggés? Vénás betegség és genetika
A világon nagyon sokan szenvednek valamilyen vénás megbetegedésben. A varikózus véna nevű betegség is sok embert érint. Kialakulásában sok minden
Van összefüggés? Vénás betegség és genetika Tovább »
A kendermagolaj zsírsavai táplálják a bőrt
A kendermag és a kendermagolaj nagyon sok hasznos és értékes bioaktív vegyületben gazdag. Olyan antioxidánsok és esszenciális zsírsavak találhatók meg
A kendermagolaj zsírsavai táplálják a bőrt Tovább »
Az agy élessége tojásfogyasztással is javítható
A tojás nem egy ördögtől való táplálék. Voltak olyan időszakok, amikor azzal rémisztették az embereket, hogy a tojásfogyasztás jelentősen megemeli
Az agy élessége tojásfogyasztással is javítható Tovább »
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással Tovább »
Folyadékbevitel, jó zsírok, probiotikumok – hatékony emésztést segítők
Az emésztőrendszerünk a kor előrehaladtával gyengül ugyan, de nem csak emiatt lehet másabb, lassabb az emésztésünk. Ezernyi oka lehet annak,
Folyadékbevitel, jó zsírok, probiotikumok – hatékony emésztést segítők Tovább »
Savanyú, de nagyon ízletes: kefir – csont-, izom- és ízületi fájdalmakra is kiváló
Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább érezzük a csont-, az izom- és az ízületi fájdalmat. Szerencsére sok olyan természetes gyógymód áll
Savanyú, de nagyon ízletes: kefir – csont-, izom- és ízületi fájdalmakra is kiváló Tovább »
Az egészséges táplálkozás és a bőrrák elkerülése – vitaminok és antioxidánsok, amelyek csökkentik a bőrrák kockázatait
Régebben nem volt ekkora kultusza sem a tudatos bőrápolásnak, sem pedig a napvédelemnek. Napjainkra azonban olyan kutatási eredmények láttak napvilágot,
Marulaolaj a szépségápolásban – jót tesz a bőrnek és a hajnak
A marulaolajat elsősorban a szépségápolás során használhatjuk. Ez egy könnyű olaj, amely nagyon hamar beszívódik a bőrbe, talán nem véletlen,
Marulaolaj a szépségápolásban – jót tesz a bőrnek és a hajnak Tovább »
Egy étrend, amely mindenkinek ajánlott – mediterrán étrend
Az ízületi gyulladás egy gyűjtőfogalom, hiszen kb. 160 betegséget foglal magába. Voltaképpen egy olyan mozgásszervi betegségre utal, amely hatással van
Egy étrend, amely mindenkinek ajánlott – mediterrán étrend Tovább »
A kolinban gazdag karfiol csökkenti a porckopás progresszióját – tojásos-répás karfiolsaláta-recepttel
Hazánkban nagyon sokan szeretik és fogyasztják a karfiolt: nemcsak nagyon finom és sokféleképpen lehet elkészíteni, de még roppant egészséges is.
A növényi olajok fogyasztásának mellőzése csökkenti a migrén kockázatait
A migrén egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen bármikor ránk törhet. A migrén nem pusztán csak egy fejfájás, hiszen nagyon sok
A növényi olajok fogyasztásának mellőzése csökkenti a migrén kockázatait Tovább »
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok
A menstruáció időszaka még mindig sok nő számára kellemetlen. Nagyon sokféle tünet jelentkezhet ebben az időszakban: hangulatingadozások, hasi görcsök, fejfájás,
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok Tovább »
Fiatalító ételek – bónusz fiatalító turmixitalrecepttel
Ki ne szeretne fiatal, fiatalabb lenni a valós koránál? Csodaszerek természetesen nincsenek, de azt tudnunk kell, hogy egyes ételek fokozzák
Fiatalító ételek – bónusz fiatalító turmixitalrecepttel Tovább »
A mentális egészséget is veszélyeztetheti a látáskárosodás
Számos tanulmány szerint a meglévő szembetegségek és a látáskárosodás különösen negatív hatással van a mentális egészségre. Cikkünkben leírjuk, hogy miért
A mentális egészséget is veszélyeztetheti a látáskárosodás Tovább »
Emésztést segítő táplálékok – gyömbéres-citromos-borsos italrecepttel
Az emésztési probléma emberek millióit érinti világszerte. Ez talán a nyugati étrendnek is köszönhető, amely nagyon sok feldolgozott táplálékot tartalmaz.
Emésztést segítő táplálékok – gyömbéres-citromos-borsos italrecepttel Tovább »
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata
Az étrend hatással van az egészségre, ugyanis az elfogyasztott táplálékok szabályozni tudják a biológiai folyamatokat, segítenek az izomtömeg növelésében, a
Ezektől is csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata Tovább »
A vastagbéltisztítással az egész test fellélegzik
A vastagbél az egyik legfontosabb szervünk. Rendszeres tisztítása elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljenek bennünket a vastagbelet érintő betegségek. Cikkünkben azt taglaljuk,
A vastagbéltisztítással az egész test fellélegzik Tovább »