Tüdőt támogató vitaminok, gyógynövények
A tüdőnk egészségére nagyon vigyáznunk kell. Vannak olyan tevékenységek és betegségek, amikor különösen oda kell figyelnünk rá, ilyen például a […]
Tüdőt támogató vitaminok, gyógynövények Tovább »
paradicsom
Ételek és italok, amelyek irritálják a húgyhólyagot
A húgyhólyagbetegségek nagyon kellemetlenek lehetnek. Egyes táplálékok és italok tovább irritálhatják a húgyhólyagot, ami további panaszokat okozhat. Azonban ezek az
Ételek és italok, amelyek irritálják a húgyhólyagot Tovább »
Az egyik legjobb immunitásfokozó: fokhagyma – plusz 3 bónusz immunerősítő
A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják az emberek. Eleinte csak ételek ízesítésére használták, aztán rájöttek, hogy nagyon értékes táplálkozási profillal rendelkezik,
Az egyik legjobb immunitásfokozó: fokhagyma – plusz 3 bónusz immunerősítő Tovább »
Miért együnk banánt lefekvés előtt? Milyen zöldségek és gyümölcsök segíthetnek még elaludni?
Sokan dolgoznak stresszes munkakörnyezetben. Az alkohol és a dohány azonban nem csökkenti a stresszt, csak tovább fokozza azt. Kávét sem
Mit tehetünk, ha sötét színű a könyökünk, és pigmentfoltok vannak az arcunkon?
A bőr sötétedése a könyökön és a térden egy megszokott jelenség, azonban sok embert zavarja ez a dolog, mint ahogyan
Mit tehetünk, ha sötét színű a könyökünk, és pigmentfoltok vannak az arcunkon? Tovább »
A nap káros sugarai ellen védő táplálékok
A cikk címével nem azt szeretnénk sugallni, hogy ne tegyük meg azokat az óvintézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a napégést, azonban számtalan
A nap káros sugarai ellen védő táplálékok Tovább »
A vízben gazdag táplálékok csökkentik a nyári hőhullámot – ne csak a vizet, az elektrolitokat is pótoljuk
Nyáron az egyik legfontosabb dolog, hogy hidratáltak maradjunk. Éppen ezért a legjobb, amit tehetünk, hogy olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek vízben
A kollagéntermelést segítő táplálékok
A szervezetünkben fehérjék vannak. Az egyik leggyakoribb fehérje pedig a kollagén, amely az emberi testben is jelen van. Minél több
A kollagéntermelést segítő táplálékok Tovább »
Főzve, párolva vagy nyersen együk a zöldségeket?
A dilemma minden egyes nap ott lehet bennünk, hiszen lépten-nyomon azt halljuk, hogy a zöldségek akkor tartalmazzák a legtöbb tápanyagot,
Főzve, párolva vagy nyersen együk a zöldségeket? Tovább »
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal
Az izomgörcs sok mindenkinek okozhat problémát. De mikor is alakul ki? Izomgörcs akkor jön létre, amikor az izom akaratlanul megfeszül
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal Tovább »
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek cukorbetegeknek
A cukorbeteg személyeknek gondosan ügyelniük kell a napi szénhidrátbevitelre. Lehet, hogy számolgatni kell a grammokat, és jobban oda kell figyelni
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek cukorbetegeknek Tovább »
Piros gyümölcsök és zöldségek a szív egészségéért
A szív egészsége mindennél fontosabb. A piros zöldségek és gyümölcsök nagyon is hozzájárulnak a szív egészségének fenntartásához, ugyanis tartalmaznak vitaminokat,
Piros gyümölcsök és zöldségek a szív egészségéért Tovább »
A tüdő egészségét javító táplálékok és gyógyteák
Sokan azt gondolják, hogy a tüdő egészségét csakis a dohányzás veszélyezteti. Tény és való, hogy a tüdőrák mintegy kilencven százalékáért
A tüdő egészségét javító táplálékok és gyógyteák Tovább »
Nem mindegy, milyen táplálékokat fogyasztunk, ha asztmásak vagyunk
Az egészséges táplálkozás már csak amiatt is egy csodás dolog, mert sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre. Léteznek olyan táplálékok
Nem mindegy, milyen táplálékokat fogyasztunk, ha asztmásak vagyunk Tovább »
Egészséges szív megfelelő táplálékokkal – milyen ételeket kerüljünk el?
Az étrend alapvető tényező lehet például a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében. Szívbetegség általában akkor fordul elő, amikor az artériák beszűkülnek, amelyek a
Egészséges szív megfelelő táplálékokkal – milyen ételeket kerüljünk el? Tovább »
Táplálékok és italok, amelyek segítenek leküzdeni a nyári hőséget
A nyári hőséget csakis úgy tudjuk elviselni, ha elegendő folyadékot fogyasztunk. Szomjoltásra általában a víz bizonyul a legjobb megoldásnak, illetve
Táplálékok és italok, amelyek segítenek leküzdeni a nyári hőséget Tovább »
Egyes zöldségek egészségesebbek párolva, mint nyersen – zöldbab, sárgarépa, káposzta, brokkoli, kelbimbó
A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend csökkentheti a magas vérnyomást, a szívbetegségek és a stroke kockázatát, a rák bizonyos típusait,
A fitonutriensek antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkeznek
A fitonutriensek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Nemcsak az immunitást fokozzák, hanem csökkentik a sejtkárosodás mértékét, ezen kívül méregtelenítik
A fitonutriensek antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkeznek Tovább »
A prosztatarák kockázata is csökkenthető gyógynövényekkel – menta, rozmaring, kakukkfű, lenmag, gránátalma
A férfiaknak is rendszeresen kellene szűrővizsgálatokra járniuk. Mint ahogyan a hölgyek is eljárnak rákszűrésre, úgy a férfiaknak is javasolt évente
A méhmióma kialakulásának csökkentése táplálékokkal
A gyümölcsökről és a zöldségekről eddig is tudtuk, hogy roppant egészségesek, de azt lehet eddig nem tudták sokan, hogy a
A méhmióma kialakulásának csökkentése táplálékokkal Tovább »