A vastagbél tisztásának nagyon sok pozitív hatása ismeretes. Az egyik célja nem más, minthogy a szervezetet, a vastagbelet megszabadítsuk a toxikus és méreganyagoktól, azaz azoktól a hulladékoktól, amelyeket nem tudott a szervezet megemészteni. Sokan számolnak be arról, hogy egy vastagbéltisztító kúrát követően nemcsak a hangulatuk lett sokkal jobb, de még a fogyásuk is beindult.
A vastagbél megtisztítása nagyon pozitívan hat az egészségi állapotra. Hatására jelentősen csökken a vastagbélrák kialakulásának kockázata, továbbá sokkal jobb immunrendszeri egészséget eredményez és jelentősen javítja a mentális egészséget is.
Természetes otthoni módszerekkel is nagyon sokat tehetünk a vastagbél megtisztítása érdekében, amely még a vastagbélrák kialakulásának esélyét is jelentősen csökkenteni tudja.
Cikkünkben néhány otthon is könnyedén és egyszerűen alkalmazható vastagbéltisztító módszert mutatunk be.
A vastagbél megtisztításához az egyik legolcsóbb és leghatékonyabb megoldás nem más, mint a rendszeres és elegendő vízfogyasztás, ami hozzájárul az emésztés szabályozásához is. Ugyanilyen hatásokat érhetünk el, ha rendszeresen magas víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk, például paradicsomot és görögdinnyét.
A sós víz is nagyon hasznos lehet, mivel stimulálni tudja a vastagbél mozgását. Mit tegyünk? Hogyan fogyasszuk? Nincs is más dolgunk, mint egy teáskanál tengeri sót egy pohár langyos vízben elkeverni és ezt éhgyomorra elfogyasztani.
A magas rosttartalmú étrend is nagyon nagy szerepet játszik a vastagbél megtisztításában. A rostos táplálékok, mint amilyenek a zöldségek, a gyümölcsök és a diófélék, segítenek a vastagbelet megszabadítani a különféle méreganyagoktól, illetve segítik a jó bélbaktériumok elszaporodását, és még a székrekedés megelőzésében is kiemelkedő a szerepük.
A probiotikumok segítik a vastagbél megtisztítását, és még a jó bélbaktériumok elszaporodását is megtámogatják, ami pedig az emésztőrendszer egészségére hat pozitívan. Jó probiotikumnak számítanak az erjesztett táplálékok, illetve az almaecet.
A gyömbér is jó hatással van az emésztésre és még a fogyásban is a segítségünkre lehet. Reszeljünk le egy ujjnyi gyömbért, keverjük el egy pohár vízben és fogyasszuk el. Naponta két alkalommal is ihatunk ilyen gyömbéres vizet.
