fbpx

Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei

Uszodában egy nő háton úszik.

Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, mennyire kellemetlenek a reggelek, amikor az ízületek merevek, és még az ágyból is nagyon nehéz kikászálódni. A betegség sajnos nemcsak a reggelekre koncentrálódik, hiszen előfordulhat, hogy nagyon nehéz ellátni a napi feladatokat. A begyulladt ízületek fájnak, lüktetnek, és ez az állapot bizonyos fokú mozgáskorlátozottsággal is együtt jár.

Az ízületi gyulladásra többféle gyógyszeres terápia létezik, de életmódváltással is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a panaszaink enyhüljenek, és az életünk ismét boldog és kiegyensúlyozott legyen.

A cikkben olyan egyszerű, természetes terápiás módszereket mutatunk be, amelyek mindenki számára könnyen elérhetők és kivitelezhetők. Mindenképpen érdemes kipróbálni ezeket a praktikákat, hiszen lehet, hogy segítségükkel elérhetjük, hogy kevesebb gyógyszerre legyen szükségünk. Az éveken keresztül fogyasztott gyógyszerek ugyanis károsan hatnak az egészségre, a mellékhatások akár más betegségeket is okozhatnak.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Akik ízületi gyulladásban szenvednek és korábban mozogtak, sportoltak, semmiképpen ne hagyják abba, hiszen ezzel még inkább súlyosbíthatják a kellemetlen és fájdalmas tüneteket. A rendszeres testmozgás azért is nagyon fontos, mert ez javítja az ízületek, az izmok rugalmasságát és csökkenti a fájdalmat.

Természetesen nem minden sport alkalmazható ebben a helyzetben, de a kerékpározás és az úszás javasolt, hiszen kíméletesen mozgatnak át. Ha valaki a szabadban szeretne mozogni, akkor a kajakozás és a gyaloglás lehet a legjobb választás.

Az ízületi gyulladásnak sokféle tünete lehet, akár bizsergés, merevség, égő érzés. A fájdalmat, a merevséget természetes módon meleg vagy hideg vizes palack alkalmazásával mérsékelhetjük.

A masszázs is csodákat művelhet a fájdalom enyhítésében és még mellékhatásokat sem okoz, sok gyógyszerrel ellentétben.

A stressz csökkentése is elengedhetetlen azoknál, akik ízületi gyulladásban szenvednek. Hiszen a stressz fokozza a szervezetben a gyulladás szintjét, ami erősíti a fájdalomérzetet és az izommerevséget. Ha csökkenti a stresszt az életében, úgy nemcsak a merevség és a duzzanat enyhülhet, hanem jóval kisebb fájdalommal kell majd számolnia.

  1. Lakatos Ferenc

    reggel felkeléskor izűleti fájdalom ellen mit kel tenni,hogy kell a fájdalmat csőkenteni ?

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük