Az ízületi gyulladás nagyon kellemetlen lehet, hiszen fájdalommal jár együtt, ami jelentősen megnehezíti a mindennapokat és a tevékenységek, a munka elvégzését. Sokan gyógyszert szednek az ízületi gyulladásra, azonban ezeknek a gyógyszereknek kellemetlen és sok esetben súlyos mellékhatásaik lehetnek.
Léteznek olyan módszerek is, amelyek nagyon hatékonyan képesek csillapítani az ízületi gyulladás fájdalmat okozó tüneteit. Az egyik ilyen természetes módszer a thai chi. A thai chi lassú, gyengéd mozdulatai nemcsak a fájdalmat enyhítik, de sokat könnyítenek a merevségen, illetve sok testi funkció is visszatér a hatására.
A magas sarkú cipő egy óriási stressz a láb számára. Tanulmányok számolnak be arról, hogy az ízületi gyulladás tüneteit nagyon jól csillapítja, ha valaki papucsot vagy lapos talpú cipőt hord, hiszen így nem nehezedik annyi teher az egyébként is fájdalmas ízületekre.
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek szervezetében nagyfokú gyulladás mutatható ki. Nagyon hasznosak lehetnek a gyulladásgátló táplálékok. A zöld leveles zöldségek és általában a zöldségek lúgosító hatással rendelkeznek, amelyet mindenképpen érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy a szervezetben a gyulladási markerek csökkenjenek.
A térdben jelentkező ízületi gyulladásnál a levendulaolaj nagyfokú javulást tud eredményezni. A levendulaolajjal történő masszázs már néhány héten belül megszüntetheti a panaszokat. Ez az olaj nemcsak a gyulladást csökkenti, de nyugtató hatással is rendelkezik.
A tömjénolaj is gyulladáscsökkentő hatású, de emellett fájdalomcsillapító hatását is felismerték. A tömjénnel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy hatékonyan képes csökkenteni a gyulladásos tüneteket arthritisben szenvedő betegeknél.
Átmenetileg a chilipaprika is segíthet, amely egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, ez pedig már három hét használat után jelentősen képes a fájdalmat és a gyulladási szintet csökkenteni.
A gyömbér nemcsak melegítő, hanem gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Kutatások igazolják, hogy a gyömbér akár 40 százalékkal is képes lecsökkenteni az ízületi gyulladásból eredő fájdalmat.
A piócás kezelés is sokat segíthet. Ezek a kis állatkák jelentősen csökkentik a gyulladást és a fájdalmat.
