Milyen táplálékokat ne együnk soha nyersen?
Szerencsére nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt ehetünk nyersen, mégsem lesz tőlük semmi bajunk. Azonban van egy olyan lista, amely azokat […]
Milyen táplálékokat ne együnk soha nyersen? Tovább »
Betegségek
Az immunrendszer működése és betegségei
Az immunrendszer aktuális állapota határozza meg, hogy mennyire vagyunk kitéve a betegségeknek, a különféle kórokozók támadásainak. Amennyiben a védelmi rendszerünk
Az immunrendszer működése és betegségei Tovább »
Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei
Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, mennyire kellemetlenek a reggelek, amikor az ízületek merevek, és még az ágyból
Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei Tovább »
A sérv 5 tünete
A sérv nemcsak kellemetlen, de nagyon fájdalmas is. Azért jó ismerni a tüneteit, mert így hamarabb fordulhatunk orvoshoz és a
Miért ügyeljünk a sóbevitelre?
A magyarok szeretik a sós és fűszeres ételeket, azonban a túl sok só károsan hat az egészségre. Ha a nátrium
Miért ügyeljünk a sóbevitelre? Tovább »
Megfizethetetlen ajándékok, melyek testi-lelki egészséget adnak
Sok szülő, házas ember számára a karácsonyi időszak vízválasztó lehet, hiszen többen meglehetősen stresszesnek élik meg ezeket a napokat. Természetesen
Megfizethetetlen ajándékok, melyek testi-lelki egészséget adnak Tovább »
3 módszer a bél egészségének fenntartására
Manapság már mindenki tudja, hogy az immunrendszer mintegy 70-80 százaléka a bélrendszerben található. Amennyiben minden évben több alkalommal is elkapunk
3 módszer a bél egészségének fenntartására Tovább »
A férfiak rosszul csinálják
Manapság már egyre több férfi figyel az egészségére, és ez igazán dicséretes. Azonban sok férfitársuk még mindig fittyet hány arra,
A férfiak rosszul csinálják Tovább »
A 4 leggyakoribb élelmiszer-allergia
Manapság egyre többen szenvednek olyan allergiától, melyet valamilyen étel okoz. Cikkünkben 4 olyan ételallergiát mutatunk be, melyek egyre gyakoribbá válnak,
A 4 leggyakoribb élelmiszer-allergia Tovább »
A kutya és az emberi boldogság
A háziállatok nagyon jó hatással vannak az emberek hangulatára. A kutatások azt is bizonyítják, hogy az egészségük is sokat javul
A kutya és az emberi boldogság Tovább »
Az agy egészségének megőrzése
Az egészség egy kincs, érdemes vigyázni rá. Ha már megbetegszünk sokkal nehezebb az adott betegséget kezelni, mint megőrizni az egészségünket.
Az agy egészségének megőrzése Tovább »
A rendszeres mozgás és a jóga pozitívumai
Rendszeres testmozgásra szüksége van a testünknek és a lelkünknek egyaránt. Számos betegség is elkerülhet bennünket, amennyiben az életünk részévé tesszük
A rendszeres mozgás és a jóga pozitívumai Tovább »
Hogyan lesz eredményes az edzés?
Nagyon-nagyon bosszantó tud lenni, ha már hetek vagy hónapok óta szorgalmas látogatói vagyunk az edzőteremnek, rendszeresen mozgunk, tornázunk és mégis
Hogyan lesz eredményes az edzés? Tovább »
Több módon is óvhatjuk a szívünk egészségét
A szívünk egészségére nagyon kell vigyáznunk, hiszen nagyon törékeny. Már gyermekkorban érdemes átállni az egészséges táplálkozásra, hiszen az artériák már
Több módon is óvhatjuk a szívünk egészségét Tovább »
A lüktető fejfájás ellenszerei
Talán Ön is tapasztalta már, hogy annyira fáj a feje, hogy legszívesebben egész nap csak pihenne egy csendes, nyugodt szobában.
A lüktető fejfájás ellenszerei Tovább »
3 módon is segíthetjük az emésztőrendszerünket
Az étkezésnek központi szerepe van az egészségünk megőrzésében. Nem hiába mondják, hogy azok vagyunk, amit megeszünk, hiszen a táplálék, amit
3 módon is segíthetjük az emésztőrendszerünket Tovább »
4 dolog, amit még lehet, hogy nem hallott a stresszről
Mindannyian élünk át stresszes helyzeteket, azonban nem mindegy, hogy ez az állapot mennyi ideig tart és milyen hatást gyakorol ránk.
4 dolog, amit még lehet, hogy nem hallott a stresszről Tovább »
A krónikus fájdalom leküzdése 3 egyszerű lépésben
Sokan szenvednek ízületi gyulladástól és krónikus fájdalomtól, melyek rendkívül megnehezíthetik a mindennapokat. Cikkünkben felsorolunk néhány olyan természetes módszert, melyek nagyon
A krónikus fájdalom leküzdése 3 egyszerű lépésben Tovább »
Az ellenállásedzés 4 előnye idősebbeknek
Bizonyára hallotta már ezt a kifejezést, hogy ellenállás. Nos, van olyan is, hogy ellenállásedzés. Mit is takar ez a kifejezés
Az ellenállásedzés 4 előnye idősebbeknek Tovább »
Mozogni jó! Hogyan kerüljük el a sérüléseket?
Mozogni bármely életkorban lehet, és az sem gond, ha korábban a testmozgás nem volt része a napi rutinunknak. Azonban néhány
Mozogni jó! Hogyan kerüljük el a sérüléseket? Tovább »