Mai rohanó világunkban sokan szenvednek fejfájástól, pedig nem kellene hagynunk, hogy ez a probléma megkeserítse az életünket, hiszen a rendszeresen jelentkező főfájdalom nemcsak a hangulatunkat határozza meg, de a fizikai, szellemi teljesítőképességünket is alaposan lecsökkenti. Ha valaki hosszabb ideje szenved fejfájástól, első körben érdemes egy szakembert felkeresni, aki különféle vizsgálatokat rendel el, hogy kiderüljön, nincs-e szervi oka a rendszeresen jelentkező fájdalomnak. Ha az orvosi vizsgálatok nem mutatnak semmi kórosat és az orvos valamilyen gyógyszert ír fel a tünetek csillapítására, Ön eldöntheti, hogy pirulákkal vagy természetes módszerekkel orvosolja a problémáját.
Fejfájás csillapítására alkalmas a borsmentaolaj. Csepegtessen 2-3 csepp olajat egy vattakorongra, majd helyezze a halántékára. Tenziós fejfájás esetén az aromaterápia is sokat segíthet. Milyen illóolajokat érdemes használni? Levendulát, borsmentát, kamillát vagy borókát. Az illóolajokat vízzel hígítva a bőrbe is lehet masszírozni, de papír zsebkendőbe csepegtetve is hatásos, ha néha bele-bele szippantunk, illetve fürdővízbe csepegtetve is meghozza a várva várt gyógyulást az illóolajos terápia.
Fejfájásra jó lehet a citromfűből készült tea. Forraljon fel két deciliter vizet, majd tegyen egy csészébe egy teáskanálnyi gyógynövényt. Öntse le forró vízzel, hagyja állni 10 percet, aztán szűrje le. Minden ízesítés nélkül fogyassza. Az ürömfűvel is hasonló hatásokat érhetünk el.
A fejfájást csillapíthatjuk, ha több gyógynövényt alkalmazunk egyszerre. Keverjen össze egy rész borsmentát két rész apróra vágott fűzfakéreggel. Forrázzon le két deciliter vízzel egy teáskanálnyi gyógynövénykeveréket. Várjon tíz percet, majd szűrje le. Ez a teakeverék meg is szüntetheti a fejfájást. Ha nagyon erősek a tünetei, naponta akár 3-4 csészényit is megihat belőle.
Fejfájás és a fejfájást kísérő hányinger ellen szintén van egy teakeverék, amely segíthet. Egy befőttesüvegben keverjen össze 20-20 gramm borsmentát, ibolyát, rozmaringot, kamillát és citromfüvet, illetve 10 gramm macskagyökeret. Forraljon fel két deciliter vizet, tegyen bele egy kiskanálnyi gyógynövénykeveréket. Várjon 10 percet, majd szűrje le és már fogyaszthatja is.
Ha migrénes panaszai vannak, akkor a következő gyógynövénykeveréket készítse el. Egy befőttesüvegben keverjen össze 60 gramm rozmaringlevelet, 40-40 gramm borsmentalevelet és citromfüvet, 30 gramm őszi margitvirágot, illetve 4 grammnyi ibolyavirágzatot. Minden teakészítésnél egy-egy teáskanálnyi gyógynövénykeveréket és két deciliter forró vizet használjon.
