Ételek cukorral teletömve
Életünk során rengeteg plusz cukrot viszünk be a szervezetünkbe. Ezért is van szükség nemcsak az egészséges, hanem a tudatos táplálkozásra. […]
Ételek cukorral teletömve Tovább »
Tavaszi hérics, amely Adoniszról kapta a nevét
A tavaszi héricset (Adonis vernalis) a népgyógyászat szerint használták lázcsillapításra, menstruációs panaszok enyhítésére és vízkór ellen, de mivel a kutatások
Tavaszi hérics, amely Adoniszról kapta a nevét Tovább »
A keserű gyógynövények megkönnyítik az emésztést
A keserű gyógynövényeket már évszázadok óta alkalmazza az alternatív gyógyászat, ugyanis ezek serkentik az emésztést. Nemhiába javasolják az emésztési gondokkal
A keserű gyógynövények megkönnyítik az emésztést Tovább »
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére
Mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel. Szervezetünkben stresszt okozhat, ha hosszú perceket a dugóban kell töltenünk, de egy kedves szerettünk súlyos betegsége
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére Tovább »
Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét
Évente több millióan veszítik el a látásukat. És nem csak az idős emberek. Ezek a betegségek általában az oxidatív stressz
Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét Tovább »
Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel
A citrusfélék fontos részét kell, hogy képezzék az egészséges táplálkozásnak. A kutatók úgy vélik, hogy a citrusfélék rendszeres fogyasztása az
Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel Tovább »
A vese és a húgyutak gyógyítója: aranyvessző
Az aranyvessző (Solidago virgaurea) Európában, így hazánkban is megtalálható gyógynövény, amely akár az egyméteres magasságot is elérheti. Európán kívül azonban
A vese és a húgyutak gyógyítója: aranyvessző Tovább »
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van
A vitaminokra és az ásványi anyagokra úgy kell tekintenünk, mint egy hadseregre, amelyek képesek legyőzni az életkorral összefüggő betegségeket. Testünk
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van Tovább »
A gyulladás nagymestere: petrezselyem
Lehet, hogy szenvedélyesen szeret étkezni és még azt sem nézi meg, hogy mi kerül a tányérjára? Vagy abba a csoportba
A gyulladás nagymestere: petrezselyem Tovább »
Az edzés és a női ciklus
A nők nagy részének sok kellemetlenséget okoz a ciklusa, hiszen fáj a fejük, a derekuk hasogat, ingerlékenyek és feszültek. Sokan
Az edzés és a női ciklus Tovább »
Levendulaolajjal nincs többé szorongás és fájdalom
A levendulát már több száz éve használják gyógyító célokra, különösen a keleti orvoslásban. Az ókori perzsák, görögök és rómaiak levendulát
Levendulaolajjal nincs többé szorongás és fájdalom Tovább »
Lehet-e cukorbetegen gyalogolni?
Ma világszerte több millió ember szenved cukorbetegségben. A 65 éven felüliek körében minden második ember inzulinrezisztenciában is szenved, amelyet a
Lehet-e cukorbetegen gyalogolni? Tovább »
Fókuszban a fogyókúrás spárga
A spárga egy meglehetősen finom zöldség, amely nem csupán az egészségét szolgálja, de még a fogyókúrát is megtámogatja. A spárga,
Fókuszban a fogyókúrás spárga Tovább »
Fogfehérítés táplálékokkal
Idősebb korunkban is nagyon fontos, hogy megőrizzük fogaink fehérségét és egészségét. Szerencsére nem kell rögtön a fogorvoshoz rohanni, hogy fogaink
Fogfehérítés táplálékokkal Tovább »
Az angyalok suttogtak róla: édesgyökerű páfrány
A páfrány nemcsak az erdőkben bukkan fel, hanem egyre több kiskertben is, mivel nagyon széppé képes varázsolni az olyan kerteket,
Az angyalok suttogtak róla: édesgyökerű páfrány Tovább »
Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal
Csontunk egészségének fenntartásához nagyon sok minden szükséges. Kezdjük először is a megfelelő étrenddel és a legfontosabb tápanyagokkal. A kalcium az
Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal Tovább »
Egzotikus kezelések testnek és léleknek
Akár a saját otthonunkban is részünk lehet kényeztető testkezelésben, amely a lelkünkkel is csodákat képes tenni. Készíthetünk saját masszázsolajat, de
Egzotikus kezelések testnek és léleknek Tovább »
Egy gyulladásgátló és vírusellenes gyógynövény: körömvirág
A körömvirágot már évszázadok óta alkalmazzák mint dísznövényt, viszont kulináris, kozmetikai és gyógyászati célokra is felhasználják. A körömvirág flavonoidokat tartalmaz,
Egy gyulladásgátló és vírusellenes gyógynövény: körömvirág Tovább »
A szerelmesek fája: kislevelű hárs
A kislevelű hárs (Tilia cordata) főként az európai emberek számára ismeretes. A hársfafélék családjába tartozó fa akár a huszonöt méteres
A szerelmesek fája: kislevelű hárs Tovább »
Hallásprobléma, amely nem csak az idősebb embereket érintheti
Sokan azt gondolják, hogy a halláscsökkenés az időskor velejárója, pedig ez egyáltalán nem így van. A hallással kapcsolatos problémák akár
Hallásprobléma, amely nem csak az idősebb embereket érintheti Tovább »