A májbetegség megelőzhető
A máj egy meglehetősen strapabíró szerv, azonban ennek ellenére sem árt vigyáznunk az egészségére. Léteznek olyan életmódbeli tippek és táplálékok, […]
A májbetegség megelőzhető Tovább »
burgonya
Mit ehetünk és mit nem, ha vesebetegek vagy cukorbetegek vagyunk?
A cukorbetegség és a vesebetegség között szoros kapcsolat áll fenn, ugyanis a cukorbeteg személyeknél károsodnak a vesék erei, és az
Mit ehetünk és mit nem, ha vesebetegek vagy cukorbetegek vagyunk? Tovább »
Miért olyan egészségesek a gyökérzöldségek?
Jó hír, ha szeretjük a zöldségeket, ugyanis a legújabb kutatási eredmények is azt mutatják, hogy a zöldségek – különösen a
Miért olyan egészségesek a gyökérzöldségek? Tovább »
Terítéken a „bűnösnek vélt” ételek és italok
Amikor táplálkozásról esik szó, tudnunk kell, hogy a mérték kulcsszerepet játszik, mint mindenben az életünkben. Ki mondta, hogy nem lehet
Terítéken a „bűnösnek vélt” ételek és italok Tovább »
Léteznek veszélyes táplálékok is
Szinte mindig azt halljuk, hogy a zöldségek és a gyümölcsök mennyire egészségesek. Ez így is van, azonban vannak ezeknek az
Léteznek veszélyes táplálékok is Tovább »
Mit együnk, ha fáj a torkunk?
A torokfájás csökkenti az étvágyat, mivel a nyelés sok kellemetlenséget és fájdalmat okozhat. A nyelés mellett a rágás sem éppen
Mit együnk, ha fáj a torkunk? Tovább »
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem
Káliumra minden embernek nagy szüksége van. Mivel a szervezetünk. nem tudja előállítani, így táplálékok útján kell ehhez az ásványi anyaghoz
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem Tovább »
Jók vagy nem egyes táplálékok az egészségünknek?
Régebben sok táplálékot kiáltottak ki bűnösnek, aztán megcáfolták ezeket az állításokat és napjainkban az derül ki róluk, hogy nem is
Jók vagy nem egyes táplálékok az egészségünknek? Tovább »
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak?
Manapság sokan döntenek amellett, hogy vegetáriánusok vagy vegánok lesznek. A hústól és más állati termékektől való tartózkodás nemcsak nagy önkontrollt,
Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a vegetáriánusoknak? Tovább »
A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök
A zöldségek és a gyümölcsök egészségesek, de vannak közülük olyanok, amelyek kiemelkednek mind közül. Mivel hamar eltelítenek, így nem leszünk
A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök Tovább »
Táplálékok, amelyek nem szeretik a hűtőt
A legtöbb élelmiszernek szüksége van hűtésre, hogy több napig megőrizze a frissességét és ne romoljon meg. Azonban vannak olyan ételek,
Táplálékok, amelyek nem szeretik a hűtőt Tovább »
A legjobb probiotikus táplálékok
Az emésztőrendszerünk egészsége nagyon fontos, hiszen az immunrendszerünk 70 százaléka itt található. A bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében bizonyos időközönként szükség
A legjobb probiotikus táplálékok Tovább »
Szerény gyógyítónk, a burgonya
A krumpli a burgonyafélék családjába tartozó növény. Tartalmaz keményítőt, cukrot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat. C-, A- és B6-vitaminban gazdag,
Szerény gyógyítónk, a burgonya Tovább »
Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk!
Bár a boldogság- és örömérzetünk elsősorban a kapcsolataink kiegyensúlyozottságán és lelki tényezőkön alapszik, nem mindegy, hogyan támogatjuk a bennünk lezajló
Együnk triptofánban gazdag ételeket, hogy jókedvűek legyünk! Tovább »
10 téli vitaminforrás
A hideg évszakban nem nő annyi gyümölcs és zöldség, mint nyáron. A földek üresek és hóval borítottak, a gyümölcsfák és
10 téli vitaminforrás Tovább »
Minden szövetünkben jelen van: szilícium
A szilícium a bőrünk, a hajunk és a körmünk nyomeleme. De tudta, hogy a szilíciumnak ott is helye van, ahol
Minden szövetünkben jelen van: szilícium Tovább »
Megfázás ellen természetesen
Az élet folyamán minden ember sok megfázáson esik át. Különösen ősszel és télen növekszik meg ennek a veszélye, bár nyáron
Megfázás ellen természetesen Tovább »