Nincs is annál rosszabb, mint amikor a nyaraláson nem tudunk elmenni várost nézni vagy kirándulni, mert fáj, húzódik és görcsöl […]
A banánt nagyon sokan kedvelik. Azt gondolnánk, hogy ez a gyümölcs nem szolgálja az egészségünket, pedig éppen ellenkezőleg. Mivel nagyon
Jó fekélyre, gyomorégésre, libidóra és hangulatra – banán Tovább »
Ahogy öregszünk, úgy egyre több izmot veszítünk. De csakis abban az esetben, ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra és nem
Táplálkozási tippek, ha izmot szeretnénk építeni Tovább »
Teázni jó. Nemcsak azért, mert munka közben ürügy lehet a teázás egy kis relaxációra és pihenésre, hanem azért is érdemes
Jó a szívnek és csökkenti a koleszterinszintet – fekete tea és zöld tea Tovább »
Az elmúlt évtizedekben nagyon sokan megkedvelték a kókuszvizet, hiszen a nyári melegben remekül hidratál, nem mellesleg egy természetesen édes italról
A kókuszvíz előnyei – hidratál, pótolja az elektrolitokat Tovább »
A magas vérnyomás nagyon veszélyes, mivel nagy terhet ró a vénákra, az artériákra és ezzel együtt a szívre is. Amennyiben
A magas vérnyomás természetes gyógymódjai – 1. rész Tovább »
Kevés ember van, aki ne szeretné ezt a déligyümölcsöt, azaz a narancsot. Édes, lédús, rostokban bővelkedő és még finom is.
Egy erős antioxidáns gyümölcs – narancs Tovább »
A szegfűszeg egy fantasztikus gyógy- és fűszernövény. Kutatások igazolják, hogy kiemelkedő a gyulladáscsökkentő képessége és ezzel a hatással a cukorbetegséggel
Szegfűszeggel a gyulladás és a cukorbetegség ellen Tovább »
A nyári hónapokban magasabb a hőmérséklet. Ilyenkor sokat vagyunk a szabadban, sok tevékenységet végzünk odakint, ez viszont fokozott izzadással jár
Hogyan maradjunk hidratáltak nyáron? Tovább »
A zeller nagyon sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek sokféle betegség megelőzésében lehetnek a segítségünkre. Többek között védelmet élvezhetünk a szívbetegségekkel
A szívbetegség és a krónikus gyulladás kockázatainak csökkentése zellerrel Tovább »
Sokan szenvednek savasreflux-betegségben. A beteg nagyon kellemetlennek érzi, hiszen sok esetben már azt sem tudja, hogy milyen ételektől és italoktól
Zöld leveles zöldségek, banán és zöldbab a savas reflux megszüntetéséért Tovább »
A nyár egyik kedvenc gyümölcse nem más, mint a sárgadinnye. Nagyon sok pozitív hatással rendelkezik amellett, hogy egy fantasztikusan lédús
A vérnyomás-szabályozó és az immunitást fokozó sárgadinnye Tovább »
A kardióedzés nagyon népszerű manapság. Nem véletlen, hiszen számos egészségügyi előnnyel jár, javítja a szív működését és edzésben tartja az
A kiegészítők fontossága, ha szeretjük a kardioedzéseket Tovább »
