A jeges fürdő, azaz a hidegvíz-terápia előnyei
Bizonyára láttunk már olyat, hogy valaki a legnagyobb hidegben is kimegy egy folyóhoz, és úszik abban egyet. Nos, ezt is […]
A jeges fürdő, azaz a hidegvíz-terápia előnyei Tovább »
ízületi gyulladás
A haj és a körmök antioxidánsa – szelén
A szelén egy kulcsfontosságú tápanyag az emberi szervezet számára. A szelén antioxidánsként számos biológiai funkcióban vesz részt. Az egyik legfontosabb
A haj és a körmök antioxidánsa – szelén Tovább »
Miért olyan előnyös infraszaunába járni?
Télen javasolt szaunába járni, hiszen ebben az időszakban nem mozgunk annyit, mint a melegebb napokon, hónapokban, és ennek következményeként is
Miért olyan előnyös infraszaunába járni? Tovább »
Veseproblémákon is segít – zellerlé
A zeller és zellerlé többek között annak is köszönhetik egészségre gyakorolt hatásaikat, hogy tele vannak értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal,
Veseproblémákon is segít – zellerlé Tovább »
Módszerek a nyirokrendszer erősítésére
A nyirokrendszer szorosan kapcsolódik az immunrendszerhez. Egymás nélkül nem is igazán működhetnének. A nyirokrendszer védelmet jelenhet a gyulladással és a
Módszerek a nyirokrendszer erősítésére Tovább »
A friss torma mint a téli betegségek gyógyítója – narancsos-zelleres tormasaláta-recepttel
A tormát már a hagyományos népi gyógyászat is rendszeresen használta, mégpedig légúti és húgyúti fertőzések, ízületi gyulladás és izomfájdalmak enyhítésére.
A friss torma mint a téli betegségek gyógyítója – narancsos-zelleres tormasaláta-recepttel Tovább »
A hideg hőmérséklet és az egészséges öregedés
Az egészséges öregedést sok mindennel elérhetjük. Nagyon lényeges, hogy rendszeresen mozogjunk, hogy egészségesen táplálkozzunk, illetve az is fontos, hogy ne
A hideg hőmérséklet és az egészséges öregedés Tovább »
A savanyú káposzta több antioxidánst tartalmaz, mint a nyers káposzta
Amikor szeretnénk az egészségünkön javítani, nem kell mindig drága dolgokra gondolni. Nem szükséges a legdrágább vitamint megvásárolni, hiszen egy-egy egyszerű,
A savanyú káposzta több antioxidánst tartalmaz, mint a nyers káposzta Tovább »
Jobb agyműködés, hosszabb élet – az úszás előnyei
Akármilyen sportot is űzünk, mindegyik hangulatjavító hatással rendelkezik, és mindegyik sport meghosszabbíthatja az életet. Természetesen a genetikának is kulcsszerepe van
Jobb agyműködés, hosszabb élet – az úszás előnyei Tovább »
Módszerek a lábfájdalom enyhítésére
A lábfájdalom bárkit érinthet, idősebbeket és fiatalokat egyaránt. Azokat is, akik állómunkát végeznek, de azok is szenvedhetnek lábfájdalomtól, akik sokat
Módszerek a lábfájdalom enyhítésére Tovább »
A gyulladás és fertőzés leküzdése oregánóval
Amennyiben szeretnénk a szervezetünkben fokozni az antioxidáns-szintet, és szeretnénk egész évben megóvni magunkat a gombák, vírusok és baktériumok okozta fertőzésektől,
A gyulladás és fertőzés leküzdése oregánóval Tovább »
Az őszi és téli szaunázás előnyei – illóolajok használata a szaunában
Természetesen a szaunázásnak az év bármely napján, hónapjában sok-sok előnye van, de nyáron talán nem járunk annyit szaunázni, illetve télen
Az őszi és téli szaunázás előnyei – illóolajok használata a szaunában Tovább »
Miért is együnk csontlevest?
A csontlevest sokan kedvelik. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, ugyanis számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Jót tesz a csontoknak, az
Miért is együnk csontlevest? Tovább »
Javítja az agyi egészséget, és csökkenti a fertőzés kockázatait – gyömbér
Napjainkban nagyon sokan kedvelik a gyömbért. Nem is csoda, hiszen nagyon kellemes az íze, akár ételhez adjuk, akár tea formájában
Javítja az agyi egészséget, és csökkenti a fertőzés kockázatait – gyömbér Tovább »
Időskori betegségek, amelyek a zsírsavak hiányához, nem megfelelő arányához köthetők – omega-3 zsírsavakban bővelkedő táplálékok
A krónikus betegségek – mint amilyen a szívbetegség és a cukorbetegség – elsősorban az idősebb embereket érintik, de egyre több
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet
Számos tanulmány számolt be arról, hogy napi több csészényi tea elfogyasztása kiemelt hatással van az egészségre. Az eddigi kutatási eredmények
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet Tovább »
A CRP-szint csökkentése természetesen
Amennyiben a szervezetben magas a C-reaktív fehérje szintje, úgy ez azt is jelezheti, hogy gyulladás alakult ki a szervezetben. A
A CRP-szint csökkentése természetesen Tovább »
Csökkenti a fájdalmat és remek hashajtó – ricinusolaj
A ricinusnövény Afrikában és Indiában őshonos, de ma már nemcsak ezeken a területeken használják ki az egészségügyi előnyeit, hanem az
Csökkenti a fájdalmat és remek hashajtó – ricinusolaj Tovább »
Gyümölcs- és zöldséglevek, amelyek jó egészséget biztosítanak – anyagcsere-fokozó és méregtelenítő turmixitalrecepttel
Minden egyes nap szükségünk van a zöldségek és gyümölcsök egészségtámogató hatásaira. Kétségtelen, hogy ezek a táplálékok aktívan hozzájárulnak az egészségünk
Az ősz kedvence: sütőtök – néhány érdekes tény a sütőtökkel kapcsolatban
Ősszel nagyon sokan fogyasztanak sütőtököt. Jól is tesszük, ha rendszeresen sütünk egy-egy sütőtököt, mivel nagyon sok pozitív hatással rendelkezik. Most
Az ősz kedvence: sütőtök – néhány érdekes tény a sütőtökkel kapcsolatban Tovább »