Előfordul, hogy megemelkedik a testhőmérsékletünk, miközben csendben lappang bennünk valami betegség, viszont létezik néhány nagyon egyszerű módszer, amellyel csökkenthetjük a lázunkat. Mutatjuk is, milyen módszereket vethetünk be a testhőmérsékletünk csökkentésére.
A kókuszvíz az egyik legjobb ital, hiszen hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik. Hidratálja a szervezetet és természetes módon hozza egyensúlyba a test hőmérsékletét is szabályozó elektrolitokat. A kókuszvizet önmagában is fogyaszthatjuk, de a testünk lemosására, borogatására is alkalmas.
Az Aloe vera is nagyszerűen csökkenti a lázat vagy a hőemelkedést mind külsőleg, mind belsőleg. Alkalmazhatjuk a bőrre, így közvetlenül is érzékelhetjük a gyógynövény hűsítő hatását. De pakolást is készíthetünk belőle uborka és menta hozzáadásával. Ehhez pépesítsünk uborkát és mentát, adjunk hozzá Aloe vera gélt, majd simítsunk egy adagot belőle a testfelületre. Ez a keverék a gyulladás csökkentésében is segítségünkre lehet, ami szintén megemelheti a testhőmérsékletet.
A mentát gyakran használják Indiában. Ételeket és italokat is készítenek belőle, hogy csökkentsék a lázat vagy a hőemelkedést. A menta nemcsak szabályozza a testhőmérsékletet, hanem hűsítő hatással is rendelkezik. A mentás citromos limonádé nagyon hatásos lehet, akár télen, akár nyáron emelkedik meg a testhőmérsékletünk.
A görögdinnye több mint kilencven százalékban tartalmaz vizet. Ez a magas víztartalom nemcsak a kiszáradás ellen óvhat meg bennünket, hanem a testhőmérséklet csökkentésében is hasznunkra válhat, hiszen a görögdinnye nagyszerű hűsítő hatású.
Az uborka csakúgy, mint a görögdinnye, nagy mennyiségben tartalmaz vizet, emellett tele van rostokkal is, ami elősegíti a jobb emésztést, de a testhő szabályozásában is aktívan részt vesz. Az uborka nemcsak saláta készítésekor lehet hasznunkra, hanem egy-egy uborkakarika a szemünket is megnyugtathatja.
A citromos víz C-vitaminban gazdag, amely szintén csökkentheti a testünk hőmérsékletét. Hidratálja a szervezetünket és energiával látja el, nem beszélve arról, hogy kirobbanó formába hozza a testünket.
A zellernek is nagyon magas a rosttartalma, emellett létfontosságú tápanyagokat is tartalmaz és még a testhőmérsékletünket is szabályozza.