A legjobb szénhidrátok zsírégetéshez
A keményítőtartalmú szénhidrátok az étkezésünk részét is képezhetik, hiszen segíthetnek a súlycsökkentésben és a zsírégetésben. Csak azt kell megtanulnunk, hogy […]
A legjobb szénhidrátok zsírégetéshez Tovább »
antioxidáns
Sütőtök a szépségápolásban – arcmaszk és hajpakolások sütőtökből
A sütőtökre nem éppen úgy gondolunk mint arcmaszkalap, de lehet, hogy testmaszkot sem készítettek még belőle sokan, azonban nagy hasznát
Sütőtök a szépségápolásban – arcmaszk és hajpakolások sütőtökből Tovább »
Téli és őszi kedvenc – narancs
Ha megkérdezik az embereket, hogy melyik a kedvenc gyümölcsük, nagyon sokan válaszolnák azt, hogy a narancs. Napjainkban egész évben elérhető,
Téli és őszi kedvenc – narancs Tovább »
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel
Az endometriózis egy krónikus, gyakran fájdalmas állapot. A betegség többek között fájdalmas menstruációt, kismedencei fájdalmat, hátfájást, hányingert és még sok
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel Tovább »
5 őszi és téli gyógytea
Jólesik a lakásban olyan tevékenységeket végezni, amelyek feltöltenek, megnyugtatnak, miközben odakint esik a hó vagy süvölt a szél. Mivel fokozhatjuk
5 őszi és téli gyógytea Tovább »
A cukor csökkenti egyes tápanyagok mennyiségét a szervezetben
Azt eddig is tudtuk, hogy a cukor mértéktelen fogyasztása milyen károkat képes okozni a szervezetben, hiszen mértéktelen fogyasztása oka lehet
A cukor csökkenti egyes tápanyagok mennyiségét a szervezetben Tovább »
Antioxidánsokban gazdag, védi az immunrendszert és aktivizálja a fehérvérsejteket – sütőtök
A sütőtök egy tipikus őszi étel, amellyel felturbózhatjuk kissé a szervezetünk védelmi vonalát, hogy télre az immunrendszerünk is megerősödjön, így
Antioxidánsokban gazdag, védi az immunrendszert és aktivizálja a fehérvérsejteket – sütőtök Tovább »
Az ájurvédikus módszer alapelvei – gyógynövények az ájurvédában
Az ájurvédikus orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza. Ázsiában, Indiában még a napi napig alkalmazzák és nemcsak betegségek kezelésére,
Az ájurvédikus módszer alapelvei – gyógynövények az ájurvédában Tovább »
Egy természetes fájdalomcsillapító – menta
A menta nemcsak nagyon jól mutathat a kiskertünkben, de jó, ha mindig van otthon, ugyanis természetes fájdalomcsillapítóként is működik. A
Egy természetes fájdalomcsillapító – menta Tovább »
Az egészséges bélbaktériumok elszaporodását segítő táplálékok
A hozzáértő szakemberek azt szokták mondani, hogy az egészség a bélben kezdődik. Ha a bélflóra egyensúlya és az emésztés is
Az egészséges bélbaktériumok elszaporodását segítő táplálékok Tovább »
Az ebéd utáni fáradtság leküzdése
Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy a munkahelyén – vagy akár otthon – az ebédet követően majdnem elaludt. Az evés utáni
Az ebéd utáni fáradtság leküzdése Tovább »
Gyógynövények, amelyek jók isiászra
Az isiász súlyos fájdalmat jelent az ülőidegben, amely a test legnagyobb idegének számít. A fájdalom a hátból indul a csípők
Gyógynövények, amelyek jók isiászra Tovább »
Menstruációs fájdalom kezelése illóolajokkal, gyógyteával, testmozgással
A menstruáció sok nőnél gyakran okoz fájdalmat és görcsöket. Jellemezően ezek a panaszok a ciklus első két napján jelennek meg.
Menstruációs fájdalom kezelése illóolajokkal, gyógyteával, testmozgással Tovább »
Olajok, amelyektől szebbek és egészségesebbek lehetünk
A természet nagyon sok kincset biztosít a számunkra, amelyek bekerülhetnek a mindennapjainkba, hogy aztán az életünket gazdagítsák. Egyes olajokat a
Olajok, amelyektől szebbek és egészségesebbek lehetünk Tovább »
Nem is gondolnánk, mi mindentől javulhat az immunrendszerünk egészsége
Minden embernek háromféle immunitása van: létezik a veleszületett, az adaptív és a passzív immunrendszer. Voltaképpen mindenki veleszületett, azaz természetes immunrendszerrel
Nem is gondolnánk, mi mindentől javulhat az immunrendszerünk egészsége Tovább »
Összpontosítást segítő táplálékok és italok
Néha nehéz elkezdeni a hetet, mert jólesett ugyan hétvégén pihenni, de annak is örültünk volna, ha hosszabb az a bizonyos
Összpontosítást segítő táplálékok és italok Tovább »
Okok, hogy minél több zöld zöldséget együnk
Vitathatatlan, hogy a zöld zöldségek mennyire pozitívan hatnak az egészségünkre. Ha össze kell hasonlítani például a paradicsomot vagy a brokkolit,
Okok, hogy minél több zöld zöldséget együnk Tovább »
Áfonyarecept egészségre szabva
Ősszel és télen nagyon ügyelnünk kell a felfázásra, ami oka lehet a húgyúti fertőzések kialakulásának. Az áfonya – akármilyen áfonyát
Áfonyarecept egészségre szabva Tovább »
Fejfájás és migrén elűzése borsmentateával
Néhány évvel ezelőtt nagyon megkedveltem a borsmentát. Nemcsak teaként fogyasztom, hanem az illóolajat is rendszeresen használom, amennyiben fejfájás vagy migrén
Fejfájás és migrén elűzése borsmentateával Tovább »
Hogyan készítsünk gyömbéres-citromos vizet, és milyen előnyei vannak?
Már évek óta nagyon szeretem a gyógynövényeket. Talán a nagymamámtól örököltem a gyógy- és fűszernövények szeretetét, akinek a kertjében sok-sok
Hogyan készítsünk gyömbéres-citromos vizet, és milyen előnyei vannak? Tovább »