A kisállattartás hangulatjavító előnyei
Nemhiába mondják az idősebb embereknek – főleg, akik egyedül, magányosan élnek –, hogy a kis kedvencük tartása mennyi egészségügyi előnnyel
A kisállattartás hangulatjavító előnyei Tovább »
hal
Egészséges zöldségek, gyümölcsök és egyéb táplálékok magas vérnyomás ellen
A magas vérnyomás ellen még a gyógyszerszedés előtt is sok mindent kipróbálhatunk. Egyes táplálékok ugyanis hatással vannak a vérnyomásra, így
Egészséges zöldségek, gyümölcsök és egyéb táplálékok magas vérnyomás ellen Tovább »
Gyulladáscsökkentő táplálékok – brokkoli, cseresznye, szeder
A gyulladás veszélyes, hiszen sokféle krónikus betegség kialakulásában játszik központi szerepet, mint például rákos megbetegedések, cukorbetegség és szívbetegségek. Ezért is
Gyulladáscsökkentő táplálékok – brokkoli, cseresznye, szeder Tovább »
Fekete áfonya, hal, spenót és barna rizs a szív egészségéért
A szívünk egészségét többek között csakis úgy őrizhetjük meg, ha egészségesen táplálkozunk. A hamburger, a gyorséttermi és a zsíros ételek
Fekete áfonya, hal, spenót és barna rizs a szív egészségéért Tovább »
Milyen forrásokból szerezhetjük be az A-vitamint?
A-vitaminra mindenkinek szüksége van, hiszen jót tesz a szem, a bőr és az immunrendszer egészségének. Az A-vitamin nem más, mint
Milyen forrásokból szerezhetjük be az A-vitamint? Tovább »
Strokecsökkentő táplálékok
A stroke csökkentése között első helyen a magas vérnyomás megszüntetése szerepel. A megfelelő étrend nagyban hozzájárul a vérnyomás normalizálásához és
Strokecsökkentő táplálékok Tovább »
Hogyan erősítsük meg a szemünket?
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzéséhez, ráadásul csökkentheti a szembetegségek kialakulásának a kockázatát. Milyen betegségeket előzhetünk meg,
Hogyan erősítsük meg a szemünket? Tovább »
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De
A kollagén mint csontsűrűség-növelő Tovább »
Az élethosszabbító taurin
A taurin egy aminosav, amely legnagyobb mennyiségben az idegrendszerben és az agyban található meg. Egyes kutatások szerint a hosszú élet
Az élethosszabbító taurin Tovább »
B12-vitamin – az állati eredetű táplálékok vitaminja
A B12-vitamin a B-vitamin-csoport egyik tagja. Különbözik azonban a többi vízben oldódó vitamintól, mert csak csekély mértékben oldható vízben. Ez
B12-vitamin – az állati eredetű táplálékok vitaminja Tovább »
Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal
A foszfor az emberi szervezetben elsősorban a csontok szövetében tárolódik. Itt a kalciummal együtt ellenállóképes és kemény csontokat, fogakat alkot.
Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal Tovább »
Réz az emberi szervezetben
Az emberi szervezetben a réz egy létfontosságú nyomelem funkcióját tölti be. Az elem 100-200 mg mennyiségben található meg szervezetünkben, ezzel
Réz az emberi szervezetben Tovább »