fbpx

Cikkek a következő cimkével: "hal"

Strokecsökkentő táplálékok

Strokecsökkentő táplálékok

A stroke csökkentése között első helyen a magas vérnyomás megszüntetése szerepel. A megfelelő étrend nagyban hozzájárul a vérnyomás normalizálásához és ezzel együtt a stroke kockázatának jelentős mértékű csökkentéséhez. A halfogyasztás… Bővebben ›

Hogyan erősítsük meg a szemünket?

Hogyan erősítsük meg a szemünket?

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzéséhez, ráadásul csökkentheti a szembetegségek kialakulásának a kockázatát. Milyen betegségeket előzhetünk meg, ha odafigyelünk az egészséges táplálkozásra? A vitaminok, az ásványi anyagok… Bővebben ›

A kollagén mint csontsűrűség-növelő

A kollagén mint csontsűrűség-növelő

A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt… Bővebben ›

Az élethosszabbító taurin

Az élethosszabbító taurin

A taurin egy aminosav, amely legnagyobb mennyiségben az idegrendszerben és az agyban található meg. Egyes kutatások szerint a hosszú élet titka ebben az aminosavban rejlik. A taurinnak kitüntetett szerepe van… Bővebben ›

B12-vitamin – az állati eredetű táplálékok vitaminja

B12-vitamin – az állati eredetű táplálékok vitaminja

A B12-vitamin a B-vitamin-csoport egyik tagja. Különbözik azonban a többi vízben oldódó vitamintól, mert csak csekély mértékben oldható vízben. Ez az oka annak is, hogy miért tudja a szervezet hosszabb… Bővebben ›

Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal

Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal

A foszfor az emberi szervezetben elsősorban a csontok szövetében tárolódik. Itt a kalciummal együtt ellenállóképes és kemény csontokat, fogakat alkot. Az emberi szervezetben összesen mintegy 700 gramm van az elemből,… Bővebben ›

Réz az emberi szervezetben

Réz az emberi szervezetben

Az emberi szervezetben a réz egy létfontosságú nyomelem funkcióját tölti be. Az elem 100-200 mg mennyiségben található meg szervezetünkben, ezzel a vas és a cink után a harmadik leggyakrabban előforduló… Bővebben ›