A torokfájás még nyáron is megkeserítheti az életünket, hiszen a nagy kánikulában hideg fagylaltot eszünk és hűs italokkal csillapítjuk a szomjunkat. Az őszi hónapokban talán még könnyebben megfázhatunk és fájhat a torkunk, ezért nagyon lényeges, hogy legyen a konyhánkban legalább egy olyan természetes anyag, amely nagyszerűen csillapítja a torok fájdalmát. A cikkben olyan természetes gyógymódokat sorolunk fel, amelyek valóban nagyon hatékonyak a torok fájdalmának csillapításában és megszüntetésében.
Az egyik legjobb módszer a fertőzést okozó baktériumok elpusztítására, a sós víz. A sós vízzel gargalizálni érdemes, mert csak ebben az esetben lesz hatékony. Fellazítja a torok nyálkahártyáját és a fájdalmat is nagyszerűen csillapítja. Ehhez 2 dl langyos vízben keverjen el 1 teáskanál sót, és napi 3-4 alkalommal gargalizáljon vele.
A méz az egyik legjobb megoldás a torokfájás ellen, hiszen nemcsak antimikrobiális, hanem antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. A méz gyógyító ereje abban rejlik, hogy nagyszerűen csökkenti a gyulladást és így a fájdalmat is enyhíteni tudja. De nemcsak a baktériumok elpusztításában vesz aktívan részt, hanem a vírusfertőzésekkel szemben is hatékonyan képes megküzdeni és jól csillapítja a köhögést is. Csak keverjen el 2 dl langyos teában egy teáskanál mézet és meglátja, hamarosan csillapodni fog a torokfájása. Napi 3-4 csésze teát is elfogyaszthatunk, hogy minél hamarabb meggyógyuljunk.
A citrom az egyik leghatékonyabb fájdalomcsillapító és a torok fájdalmát is nagyszerűen orvosolja. Tele van C-vitaminnal is, ami hatékony antioxidánsként támogatja az immunrendszer működését. Ha az immunrendszerünk erős, akkor sokkal hatékonyabban fog megküzdeni a fertőzésekkel szemben.
Nagyon sok olyan gyógytea létezik, amelyek alkalmasak a torokfájdalom enyhítésére. A zöld tea és a szegfűszegtea például antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik és hatékonyan küzdenek meg a fertőzésekkel szemben. A borsmentatea és a kamillatea enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást, ez utóbbi nagyon jó rekedtség esetén is.
Ha fáj a torkunk, jó megoldás lehet a párásító használata, hiszen sok esetben a száraz, poros levegő az oka a torok fájdalmának. A párásító nagyon jó megoldás, hiszen a száraz torokban még jobban elszaporodnak a baktériumok. Ezért is nagyon lényeges, hogyha fáj a torkunk, soha ne szomjazzunk – habár soha nem szabadna megvárni, míg szomjasak leszünk, legalább félóránként innunk kell, hogy ne legyünk dehidratáltak.
