A rozmaringnak nagyon kellemes az illata. Kiválóan harmonizál sült húsokkal, és egyes salátákban is remekül megállja a helyét. Ezzel a […]
Javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert – rozmaring Tovább »
Az éjszakai alvás minősége jelentősen meghatározza, hogyan is érezzük majd magunkat a nap folyamán. Az alváshiány nemcsak a hangulatra van
Milyen pozitúrában aludjunk, és hogyan ne? Tovább »
Kevés olyan ismert zöldség van, amelyből annyiféle ételt lehet készíteni. A zöldborsó igen változatosan elkészíthető, hiszen csinálhatunk belőle levest, második
Magas rosttartalma segíti a fogyást: zöldborsó – nyári zöldborsósaláta-recepttel Tovább »
A rendszeres sportolás mindenki számára nagyon fontos, hiszen sokféle betegség megelőzésében lehet segítségünkre az aktív életmód. Ha ezt még egészséges
A rendszeres sportolás előnyei – miért van több magnéziumra szükségünk, ha sportolunk? Tovább »
Az eper nemcsak illatos és ízletes, de akár még a szépségápolásban is felhasználhatjuk. Ez a gyümölcs ugyanis tele van értékes
Szépségápolási rituálé eperrel Tovább »
A rendszeres mobiltelefon-használat súlyos egészségi következményekkel is járhat: nemcsak mentális betegséget okozhat, de sok fizikai egészségi kockázatot is magában rejt.
A mobiltelefon gyakori használatának következményei – miért ne mobilozzunk a mosdóban? Tovább »
A levendula és a levendulaolaj rendkívül gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Már évezredek óta használják az aromaterápiában, például fejfájás-csillapításra, nyugtató hatásai miatt,
Az egészségesen gondolkodó emberek úgy vélik, hogy az élet akkor teljes, ha ahhoz szorosan hozzátartozik a szexuális élet is. Akárhány
A szexuális élet hiánya sok egészségi problémát okozhat Tovább »
A paradicsom az egyik legkedveltebb táplálék nyáron. Sokan azt gondolják, hogy nyers formában élvezhetjük igazán ki a pozitív hatásait, azonban
A paradicsomleves nagyszerű előnyei Tovább »
A cukorbetegeknek nagyon kell vigyázniuk a lábaik állapotára. A lábak kellő gondoskodást igényelnek, illetve ha valamilyen probléma alakul ki, például
Lábápolási és életmódbeli tanácsok cukorbetegeknek Tovább »
A sárga színű zöldségek és gyümölcsök tele vannak karotinoid vegyületekkel, pontosabban béta-karotinnal, amely pedig A-vitaminná alakul a szervezetben. Az A-vitamin
Testünknek szüksége van pihenésre és kikapcsolódásra. Azonban nemcsak fizikailag érezhetjük magunkat fáradtnak, hanem mentálisan, és még az agyunk is elfáradhat.
A relaxáció ezernyi előnye Tovább »
Sokan nagyon szkeptikusak a fagyasztott zöldségekkel és gyümölcsökkel kapcsolatban, hiszen sokan úgy vélik, hogy ezek a táplálékok nem tartalmaznak elegendő
Együk vagy ne együk – terítéken a fagyasztott zöldségek Tovább »
Csodaszerek nem léteznek. Szeretnénk, ha lennének olyan szerek, amelyekkel jelentősen lelassítható például az öregedés, de ilyen csodaszerek nem léteznek. Habár
Az öregedés nem állítható meg, de lassítható – a telomereket hosszabbító tápanyagok Tovább »
Az egyik legszebb gyógynövény a körömvirág. Latin neve: calendula officinalis. Napjainkban egyre többen ültetnek a kiskertjükbe is ilyen gyógynövényt, mivel
A fitballt fitneszlabdának vagy edzőlabdának is nevezik. Ezt a labdát 1963-ban egy Aquiliono Cosani nevű cégtulajdonos – műanyagok gyártásával foglalkozó
Milyen előnyei vannak az egészségre a fitballnak? Tovább »
Érdemes az áfonyát rendszeresen fogyasztani, hiszen nagyon sok pozitív hatással rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek! Az áfonya gazdag forrása az
Nyáron természetes, hogy megizzadunk, illetve edzés közben is sokkal jobban verejtékezünk, mint egyébként. A menopauza szakaszába lépő nők gyakran küzdenek
40 éves kor után betegség is okozhatja a fokozott izzadást Tovább »
A rukkola egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy nagyon hatékony szív- és érrendszert védő zöldségnek számít. Nevezhetjük akár gyógynövénynek, illetve betegségek megelőzőjének
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel Tovább »
Amennyiben idősebb korban is aktívak maradunk, úgy hosszabb ideig őrizhetjük meg az egészségünket. A napi rutin és a házimunka elvégzése
A házimunka előnyei idősebb korban Tovább »
