Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes összetevővel rendelkeznek. Táplálkozástudósok szerint a betegségek 50-70%-a kiküszöbölhető, ha olyan… Bővebben ›

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra

Piócaterápia Duzzanatoknál, valamint akut és krónikus ízületi gyulladásoknál nagyon hasznos lehet a piócaterápia. Táplálkozás Degeneratív betegségeknél, mint a porckopás és az artritisz, fontos szerepet játszik a táplálkozás. Legfontosabb téma itt… Bővebben ›

Medencefenék-torna – hogyan végezzük?

Medencefenék-torna – hogyan végezzük?

Írtunk már a medencefenék-torna fontosságáról. Jól lehet alkalmazni hólyaggyengeség, impotencia, vizeletinkontinencia ellen és a szexuális élet javítására. Először is fontos, hogy megérezzük, megismerjük a medencefenék-izomzatunkat, egy kicsit játsszunk vele. Csak… Bővebben ›

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió

Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió

Bab A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok – például a babban található pektinek –… Bővebben ›

A vörös hús növeli a rák kockázatát

A vörös hús növeli a rák kockázatát

A vörös hús rendszeres fogyasztásáról – és ide számítanak természetesen az abból előállított szalámik is – már régóta gyanítják, hogy növeli a daganat rizikóját. Ezért a hemvasat teszik felelőssé, amely… Bővebben ›

Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?

Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?

Ha korog a gyomrunk, csak egyet akarunk: enni. De hogyan szabályozza ezt a szervezet, és a laktató élelmiszerek hogyan segíthetnek a fogyásban? Olykor majd’ összeesünk az éhségtől, máskor teljesen telítve… Bővebben ›

Potencianövelő ízek és illatok

Potencianövelő ízek és illatok

Néhány fűszerrel és illóolajjal nemcsak az érzékszerveinkre, hanem az érzékeinkre és a férfiasságunkra is hatás gyakorolható. A potencia fűszerei Impotencia ellen szerecsendió. A szerelem felélesztéséhez egyszerűen szerecsendiót keverünk a borba.… Bővebben ›

Méregtelenítés csalánnal és máriatövissel

Méregtelenítés csalánnal és máriatövissel

Szervezetünknek időnként szüksége van méregtelenítésre, amikor megtisztítjuk a felhalmozódott méreganyagoktól, salakanyag-melléktermékektől, hogy megelőzhessünk bizonyos betegségeket, és javítsunk a tápanyagok felszívódásán. Méregtelenítés csalánnal A csalán a legismertebb vértisztító növények közé tartozik.… Bővebben ›

Rákellenes B17-vitamin az almában és a bogyósokban

Rákellenes B17-vitamin az almában és a bogyósokban

Néhány tápanyagban és vitaminban gazdag gyümölcs segítségével megelőzhető lenne a civilizációs betegségek jó részének kialakulása. Minden napra egy alma Az alma normalizálja a koleszterinszintet, és csökkenti a stroke, valamint a… Bővebben ›

Minden szövetünkben jelen van: szilícium

Minden szövetünkben jelen van: szilícium

A szilícium a bőrünk, a hajunk és a körmünk nyomeleme. De tudta, hogy a szilíciumnak ott is helye van, ahol a csontszövet éppen regenerálódik, és ezért ez az elem nélkülözhetetlen… Bővebben ›

Házi praktikák ízületi panaszokra

Házi praktikák ízületi panaszokra

Teareceptek Akut panaszokra: 20 gramm lyukaslevelű orbáncfű, 15 gramm szőlőlevél, 15 gramm fűzfakéreg. Elkészítése: A keverékből 1 evőkanálnyit felöntünk negyed liter forró vízzel. 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük, naponta kétszer… Bővebben ›

Chia – a maják gyógyító magja

Chia – a maják gyógyító magja

Az ókori maják számára a chiamag alapélelmiszer és orvosság volt egyben. Időközben Európa is figyelmes lett a mexikói „szuperélelmiszerre”. Antioxidáns-, kalcium-, kálium-, vas-, omega-3 és omega-6 zsírsavtartalmával maga mögé állít… Bővebben ›

Hasmasszázs a gyakorlatban

Hasmasszázs a gyakorlatban

Korábbi cikkünkben írtunk a hasmasszázs egészségre gyakorolt jótékony hatásáról. Most bemutatjuk, hogyan is működik ez a gyakorlatban. A hasmasszázst fekvő helyzetben végezzük. A kényelem kedvéért tehetünk egy párnát a térdünk… Bővebben ›

Szelén – rák ellen és a jókedvért

Szelén – rák ellen és a jókedvért

A nyomelem rák ellen A szelén a glutation-peroxidáz enzim lényeges összetevőjeként – amely egy különösen erős antioxidáns – rendkívül hatékony rák elleni védelemnek tekinthető. Ez az enzim főként a sejteken… Bővebben ›

Cukorbetegség ellen juharszirup, kurkuma és görögszéna

Cukorbetegség ellen juharszirup, kurkuma és görögszéna

Juharszirup Egy amerikai tanulmány cáfolja azt a szokásos orvosi ajánlást, miszerint a cukorbetegeknek – amennyire lehetséges – kerülni kell az édeset. Édes és édes között van ugyanis különbség. A kanadai… Bővebben ›

Természetes kiegészítő terápiák reumára

Természetes kiegészítő terápiák reumára

Kiropraktika A kiropraktika a mozgásrendszer funkciózavarainak és fájdalmainak diagnózisával, kezelésével és megelőzésével foglalkozik, valamint azokkal a panaszokkal, melyek innen erednek. Segítségével balesetek, műtétek után újra helyreállítható a gerinc és az… Bővebben ›

Eper – a fenséges C-vitamin-bomba

Eper – a fenséges C-vitamin-bomba

Az eper magas C-vitamin-tartalmával (65 mg/100g) fontos része az egészséges táplálkozásnak. 100 grammonként 32 kilokalóriával kevés energiát ad a szervezetnek, és így segít megőrizni a karcsú vonalakat. Ezen felül szekunder… Bővebben ›

Méhnyakrák ellen shiitake gomba

Méhnyakrák ellen shiitake gomba

A shiitake gomba a természetgyógyászatban régóta ismert rákellenes élelmiszerként. Egy amerikai tanulmány alá is támasztotta a shiitake gomba rákellenes hatását. Ennek a különleges gombának a kivonata nemcsak a human papillomavírust… Bővebben ›

Házi praktikák impotenciára

Házi praktikák impotenciára

A férfiaknak majdnem 50%-a szenved impotenciában vagy potenciazavarban. Mivel az impotencia még mindig egy társadalmi tabutéma, sok érintett nem beszél nyíltan erről. Ha az érintett nem szenved súlyos depresszióban vagy… Bővebben ›

Természetes gyulladásgátlók

Természetes gyulladásgátlók

Számos betegség teszi szükségessé gyulladásgátlók szedését. Ezek bár hatékonyak, de nem mentesek a mellékhatásoktól. Léteznek azonban természetes gyulladásgátlók is. A gyulladáscsökkentő növények segítenek a panaszokat természetes és egészséges módon enyhíteni.… Bővebben ›