Vitaminok és antioxidánsok a bőrápolásban
A bőr rendszeres ápolása mit sem ér, ha nem étkezünk egészségesen, ha mértéktelenül napozunk, és ha dohányzunk. Ha azonban ezekre […]
Vitaminok és antioxidánsok a bőrápolásban Tovább »
A piros és sárga gyümölcsök egészséget biztosítanak – védik a szívet és erősítik az immunrendszert
Természetesen minden gyümölcs rendkívül egészséges, de a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a legegészségesebbek a vörös gyümölcsök, így érdemes azokat
Milyen kiegészítők és vitaminok jók a lupuszban szenvedőknek?
A lupusz egy autoimmun betegség. Számtalan tanulmány számolt be arról, hogy azoknak, akik lupuszban vagy más autoimmun betegségben szenvednek, mennyire
Milyen kiegészítők és vitaminok jók a lupuszban szenvedőknek? Tovább »
Többféle ízületi gyulladás is létezik
Amikor azt mondjuk, hogy ízületi gyulladás, akkor sok esetben csak egyféle betegségre fókuszálunk, pedig az ízületi gyulladásnak többféle típusa is
Többféle ízületi gyulladás is létezik Tovább »
Az ájurvéda nem javasolja a jéghideg italok fogyasztását a melegben
Nyáron jólesik olyan ételeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket fogyasztani, amelyek segítenek csökkenteni a testhőmérsékletet, azaz hűtő hatással rendelkeznek. Ha a kánikulában
Az ájurvéda nem javasolja a jéghideg italok fogyasztását a melegben Tovább »
Jó a csontoknak, fokozza a kognitív képességeket és segíti az izom-összehúzódást – ribizli
A ribizli egy nyári gyümölcs, azonban ivólé vagy fagyasztott formában télen is bátran fogyaszthatjuk, csak arra ügyeljünk, hogy ne a
Jó a csontoknak, fokozza a kognitív képességeket és segíti az izom-összehúzódást – ribizli Tovább »
A stressz fokozza az agy biológiai öregedését
Agyunk és testünk öregedését sok minden előidézheti. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a krónikus stressz jelentősen fel tudja gyorsítani
A stressz fokozza az agy biológiai öregedését Tovább »
A bulgurt nyári ízekkel is megízesíthetjük – bazsalikomos-fokhagymás bulgursaláta-recepttel
Nyáron sok esetben csak valami könnyű, egyszerű ételre vágyunk. A bulgursaláta is ilyen étel lehet, amennyiben egészségesen készítjük el. A
A bulgurt nyári ízekkel is megízesíthetjük – bazsalikomos-fokhagymás bulgursaláta-recepttel Tovább »
A különböző úszástípusok és azok előnyei – gyorsúszás, hátúszás, mellúszás, pillangóúszás, oldalúszás
Amennyiben valamilyen szórakoztató módját keressük a testmozgásnak, akkor döntsünk az úszás mellett. Az úszás egy nagyszerű módja a szabadban történő
A mell egészségét támogató táplálékok
A nők egyik legnagyobb félelme nem más, mint a mell daganatos megbetegedése. Vannak esetek, amikor nem kerülhetjük el ezt a
A mell egészségét támogató táplálékok Tovább »
A feldolgozott élelmiszerek olyan károsak, mint a dohányzás
A dohányzás is nagyon káros, hiszen minden szervet károsít, és a dohányzás okozza a legtöbb rákos megbetegedést. Azonban azok a
A feldolgozott élelmiszerek olyan károsak, mint a dohányzás Tovább »
A gyógynövénygyógyászat csodái, amelyek növelik a csontsűrűséget
Mindenki tudja, hogy a gyógynövényeknek micsoda erejük van. Sok gyógynövénynek még akkor is hasznát vehetjük, ha már diagnosztizált csontritkulásunk van.
A gyógynövénygyógyászat csodái, amelyek növelik a csontsűrűséget Tovább »
Miben nyújthat segítséget az oxigénterápia?
Oxigénre van szükségünk, hogy életben maradjunk. Azonban ha valamilyen tüdőbetegségünk van, nem mindig kerül elegendő oxigén a vérbe. A szervezet
Miben nyújthat segítséget az oxigénterápia? Tovább »
A fájdalomcsillapítók fokozhatják a vérrögképződést? Milyen természetes fájdalomcsillapító módszereket alkalmazzunk?
A fájdalom nem jó dolog, főleg, ha olyankor tör ránk, amikor fontos dolgunk van vagy teljesíteni kell a munkahelyünkön. Fájdalom
Miért együnk nyáron is sok paprikát? – kakukkfüves-fokhagymás paprikasaláta-recepttel
Nyáron nagyon sok olyan zöldség áll rendelkezésünkre, amellyel feltölthetjük a szervezetünk vitaminraktárait. A paprika sok C-vitamint tartalmaz, amely antioxidánsként hat
Miért együnk nyáron is sok paprikát? – kakukkfüves-fokhagymás paprikasaláta-recepttel Tovább »
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal
Az izomgörcs sok mindenkinek okozhat problémát. De mikor is alakul ki? Izomgörcs akkor jön létre, amikor az izom akaratlanul megfeszül
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal Tovább »
A nyár egyik kedvence: szeder – a középkorban az átok ellen nyújtott védelmet
Itt a nyár, és olyan gyümölcsöket is vásárolhatunk, amelyeket olyannyira szeretünk. A nyár egyik nagy slágere nem más, mint a
A nyár egyik kedvence: szeder – a középkorban az átok ellen nyújtott védelmet Tovább »
Ha csökken a mobilitás, fokozódhat a demencia
Idősebb korunkban nem meglepő, hogy csökkenő mobilitást tapasztalunk. Azonban a kutatások azt mutatják, hogy a mobilitás változása, csökkenése jelentősen fokozhatja
Ha csökken a mobilitás, fokozódhat a demencia Tovább »
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini – más előnyei is vannak
A cukkininek nincs karakteres és jellegzetes íze, viszont annál egészségesebb, hiszen rengeteg tápanyagban, azaz vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik. Megtalálható
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini – más előnyei is vannak Tovább »
A migréntől gyorsan is megszabadulhatunk, csak ismernünk kell a trükköket
A fejfájásnak sokféle típusa ismeretes: létezik tenziós fejfájás, migrén okozta fejfájás, és még a stressztől is könnyedén megfájdulhat a fejünk.
A migréntől gyorsan is megszabadulhatunk, csak ismernünk kell a trükköket Tovább »