Ősszel és télen nagyon kedveljük az úgynevezett citrusos gyümölcsöket, amelyek kiváló forrásai a C-vitaminnak. Mivel is erősíthetnénk a szervezetünket, az […]
A boldog ember elégedett. Közhely, de a boldogságot elsősorban önmagunkban kell keresni és megtalálni. Sajnos mostani világunkban egyre több a
Táplálékok, amelyek boldogítanak Tovább »
Általában akkor alakul ki hörghurut, amikor a hörgők valami miatt gyulladásba kerülnek. Ez sok minden miatt kialakulhat. A háttérben meghúzódhatnak
Hogyan segíthet az ájurvéda hörghurut esetén? Tovább »
A C-vitaminnak rengeteg előnye ismeretes. Már több száz éve felfedezték, hogy az alacsony C-vitamin-szint és a skorbut között szoros összefüggés
A C-vitamin csökkentheti a csípőtörés kockázatait is Tovább »
Léteznek olyan táplálékok, amelyek nagyon sokat segíthetnek, hogy a műtét után gyorsabban regenerálódjunk. Azonban ezek csak iránymutatók, mielőtt bármilyen ételt
Táplálékok, amelyek segítik a műtét utáni regenerációt Tovább »
A szerecsendió Indonéziában őshonos, de napjainkban már világszerte ismert gyógynövényről van szó. Hazánkban is sokan alkalmazzák sütés és főzés során,
Kellemes az illata és egészséges: szerecsendió – DIY-maszk szerecsendióval hajhullásra Tovább »
A nyirokrendszerre sok feladat hárul. Az egyik kiemelt feladata, hogy fenntartsa a szervezetben a folyadékegyensúlyt, további funkciói közé tartozik, hogy
Nyirokrendszer-tisztítás természetes szerekkel és módszerekkel Tovább »
Ha megfázunk vagy influenzásak vagyunk, akkor köhöghetünk is. De mi van akkor, ha nem vagyunk betegek, ennek ellenére csak nem
Mi lehet az elhúzódó köhögés hátterében? Tovább »
A legutóbbi kutatások azt mutatják, hogy egyre több ember szenved szorongásos betegségben. A kutatás során sokféle gyógynövényt vizsgáltak. Bizonyítást nyert,
Rágcsáljunk borsot – csökkenti a szorongást Tovább »
Napjainkban már nagyon sokféle gabona elérhető a piacon, így azok is megtalálják a számításaikat, akik gluténérzékenységben szenvednek és azok is,
Segíti a fogyást és az emésztőrendszeri egészséget: bulgur – bulgursaláta-recepttel Tovább »
Hazánkban is sokan ismerik és kedvelik a galagonyát. Ez az egyik hazánkban is oly kedvelt gyógynövény, amely magas tápanyagtartalommal rendelkezik,
Stabilizálja a vérnyomást és javítja a szív egészségét – galagonya Tovább »
Edzeni, rendszeresen mozogni jó dolog, azonban amit fejlesztünk, jelen esetben az izmainkat, az bizony fájhat is. Sokan emiatt is hagyják
Izomregeneráló táplálékok edzés után Tovább »
A klementin egy apró déligyümölcs, amelyre nagy szükségünk lehet az őszi és téli influenzaszezonban, pontosabban az immunerősítéshez, hogy megelőzzük a
Fejfájásra nagyon sokan szinte azonnal gyógyszert vesznek be, pedig a gyógyszerek meglehetősen sok mellékhatással rendelkeznek. Sokféle vitamin és kiegészítő segíthet
Fejfájást csillapító vitaminok és kiegészítők Tovább »
Azoknak, akiknek krónikus epehólyag-betegségük van, gyakran valamilyen gyulladás alakul ki a szervezetükben és az sem ritka, hogy az epekő is
Az epehólyag-betegség tünetei és természetes kezelése Tovább »
Az édesburgonya egy igazi tápanyagbomba, hiszen rengeteg értékes vitamin és ásványi anyag megtalálható ebben az ízletes és édes zöldségben. Az
Jót tesz az agyműködésnek és immunitást is fokoz – édesburgonya Tovább »
Ha fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, akkor ez tönkreteheti az egész napunkat, hiszen kinek van kedve dolgozni, ha minden pillanatban
A fáradtság és gyengeség leküzdése táplálékokkal és tápanyagokkal Tovább »
Az étcsokoládé tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az emberi egészséget. A kakaóbab például flavonolokat tartalmaz magas koncentrációban, amelyek nemcsak
Miért együnk rendszeresen étcsokoládét? Tovább »
A bőrünket minden évszakban ápolni, táplálni és hidratálni szükséges, hiszen rengeteg olyan tényező létezik, amely károsíthatja a bőr felső rétegét.
Milyen hidratáló összetevőket keressünk a testápolónkban, ha száraz a bőrünk? Tovább »
A hársteát számos kultúrában használják népi gyógymódként. Gyakran alkalmazzák a szorongás leküzdésére és az emésztési problémák orvoslására. Mutatjuk is, hogy
A népi gyógyászat egyik kedvence: hárstea – bónusz hársfasziruprecepttel Tovább »
