A fitonutriensek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Nemcsak az immunitást fokozzák, hanem csökkentik a sejtkárosodás mértékét, ezen kívül méregtelenítik
A fitonutriensek antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkeznek Tovább »
A chiamagból és a chiamagolajból sok minden készülhet. Fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen, mert amilyen aprócska ez a mag, annyira
A harmadik leggyakoribb ráktípus férfiak és nők körében is a vastagbélrák. Azonban az egészséges, rostokban gazdag táplálkozással nagyon sokat tehetünk
Vastagbélrák – jó és rossz ételek Tovább »
Már a Biblia is említ jó néhány gyógynövényt, amelyek ma részei lehetnek a természetes gyógyszereket tartalmazó ládikánknak. Mutatjuk is azokat
A tesztoszteron nem más, mint egy férfi nemi hormon, amely a herékben termelődik. Amikor a fiúk a pubertás szakaszába lépnek,
A tesztoszteronszint növelhető – testmozgás, helyes étrend, stresszcsökkentés, fogyás Tovább »
A köszvény egy olyan betegség, amikor fájdalom jelenik meg több ízületben. Jellemzően a nagylábujjakat érinti. Az érintett ízület gyulladt állapotba
A szív a test motorja. A szívbetegség kialakulását fokozza a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a már kialakult cukorbetegség
A fürtös poloskavész elsősorban a menopauza szakaszába lépő nők egyik legjobb barátja lehet, mivel a menopauza nagyon sok kellemetlen tünetét
A nők legjobb barátja, a fürtös poloskavész – jó hőhullámok, szorongás és álmatlanság ellen Tovább »
Egyszer-egyszer mindenkivel előfordul, hogy egy-egy étkezés alkalmával túl sokat eszik. De ha minden egyes evésnél problémát jelent a túl sok
A túl sok evés okai – rossz, egészségtelen szokások, stressz, neurológiai okok Tovább »
A fokhagymával kapcsolatban megannyi cikk és tanulmány született. Egyike azon gyógynövényeknek, amelyek mind a mai napig a kutatások fókuszában állnak,
A dohányosoknak is ajánlott a nyers fokhagyma fogyasztása – csökkenti a tüdőrák kockázatait Tovább »
Az utóbbi évek egyik leginkább felkapott és legkedveltebb olaja talán a moringaolaj, amely nagyon sokféle pozitív hatással rendelkezik. A moringaolaj
Az öregedés ellenszere, moringaolaj – autoimmun betegség esetén is előnyös Tovább »
Az Epsom-só nem egy új keletű találmány, hiszen már a 20. században is használták, mégpedig emésztési zavarok és bőrproblémák kezelésére.
Sófürdőreceptek Epsom-sóval – méregtelenítő, nyugtató, izomlazító Tovább »
Minden zöldség roppant egészséges, de léteznek olyan zöldségek, amelyek sok energiával látják el a szervezetünket és sokkal egészségesebbek a társaiknál.
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek Tovább »
A magyar emberek szeretik a fűszereket és a gyógynövényeket. Legalábbis sok embernek megtalálhatók olyan természeti kincsek a konyhájában, amelyek sokféle
Egészség a konyhában – hagyma, méz, olívaolaj, köménymag. Mit mivel és hogyan használjunk? Tovább »
A vesékben akkor képződhetnek kemény kövek, amikor ásványi anyagok, általában kalcium halmozódik fel a húgyutakban. Amikor ezek a kövek összekristályosodnak,
Nem csak vesekő képződik – máshol is kialakulhatnak kövek a szervezetünkben Tovább »
Mindenki arra vágyik, hogy felgyorsuljon az anyagcseréje, merthogy mindenki úgy tudja, hogy a gyorsabb anyagcsere gyorsabb fogyást, azaz testsúlycsökkenést ígér.
Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók – zabkorpa, diófélék, hüvelyesek, spárga, paprika Tovább »
A borsmentaolaj rendkívül sokoldalú, mivel nagyon sokféle betegség megelőzésében és kezelésében lehet a segítségünkre. Mutatjuk is, milyen betegségek esetén számíthatunk
Borsmentaolaj – jó izomgörcsre, fáradt lábakra és megfázásra is Tovább »
Amennyiben a májunk jól, azaz egészségesen működik, akkor voltaképpen minden rendben van, elmondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk. Hiszen a jó májfunkciók
A sheavaj nem most, hanem évekkel korábban hódított igazán, de azok, akik megkedvelték, napjainkban is rendszeresen használják. Mint ahogyan én
Az apró, vörös gyümölcsöt, azaz a goji bogyót farkasbogyónak is nevezik. A goji bogyó nagyon egészséges, hiszen az antioxidánsok egyik
