Az elhízás még az agyat is megváltoztatja
Az elhízás és a túlsúly számtalan negatív hatást gyakorol mind a fizikai, mind a lelki egészségre. A legújabb kutatások azt […]
Az elhízás még az agyat is megváltoztatja Tovább »
inzulinrezisztencia
A túl sok alvás okai
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
A kutyasétáltatás előnyei
Azt eddig is tudtuk, hogy a kutyatartásnak mennyi előnye van. Kis kedvencünk pozitívan hat a lelki egészségünkre, hiszen rengeteg örömet
A kutyasétáltatás előnyei Tovább »
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással Tovább »
Étvágycsökkentő, fogyókúrát segítő – görögszéna
Amennyiben most határoztuk el, hogy szeretnénk lefogyni, akkor bizonyára azon is elgondolkodtunk, hogy milyen módszereket alkalmazzunk, hogy elérjük azt a
Étvágycsökkentő, fogyókúrát segítő – görögszéna Tovább »
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje
Sokan teszik le a voksukat a mediterrán étrend mellett. Valóban sok érv szól mellette, többek között csökkenti az Alzheimer-kór és
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje Tovább »
Depresszió, klimax, vérszegénység, pajzsmirigybetegség is okozhat fáradtságot
Ha nem alszunk eleget éjjel, akkor nyilvánvaló, hogy fáradtak leszünk másnap. Azonban az állandó fáradtság egy nagyon összetett dolog, hiszen
Depresszió, klimax, vérszegénység, pajzsmirigybetegség is okozhat fáradtságot Tovább »
Terítéken a „bűnösnek vélt” ételek és italok
Amikor táplálkozásról esik szó, tudnunk kell, hogy a mérték kulcsszerepet játszik, mint mindenben az életünkben. Ki mondta, hogy nem lehet
Terítéken a „bűnösnek vélt” ételek és italok Tovább »
Az öregedés is lassul, és a betegségek kockázata is csökken a kalóriacsökkentéssel
Bizonyára sokan észrevették már, hogyha alaposan belakomáztak, akkor sokkal nehezebb volt aztán a napi teendőket ellátni. Nem mellesleg a nagy
Az öregedés is lassul, és a betegségek kockázata is csökken a kalóriacsökkentéssel Tovább »
Sokféle táplálék segíti a pajzsmirigy egészségét
A pajzsmirigy egy kényes szerv, azonban mi magunk is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy jó egészségnek örvendjen ez a
Sokféle táplálék segíti a pajzsmirigy egészségét Tovább »
A máj egészsége is fokozható, akár még gyógynövényekkel is – méregtelenítő turmixitalrecept brokkolival, gyömbérrel és kelkáposztával
A májkárosodásnak sokféle jele és tünete lehet, többek között ilyen a hányinger, a hányás, a gyengeség, a rossz étvágy, a
A zsírmájbetegség tünetei csökkenthetők, a betegség lefolyása lassítható
Az emberi testben az egyik legnagyobb szerv nem más, mint a máj. Zsírmájbetegség akkor alakul ki, amikor a májsejtekben túl
A zsírmájbetegség tünetei csökkenthetők, a betegség lefolyása lassítható Tovább »
A fruktóz Alzheimer-kórt okozhat?
Az Alzheimer-kór kialakulásában nagy szerepe van a fehérjék felhalmozódásának. Egy tanulmány azt jegyezte le, hogy amennyiben amiloidfehérje-plakkok halmozódnak fel az
A fruktóz Alzheimer-kórt okozhat? Tovább »
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták
A magyar emberek egyik kedvenc fűszernövénye a kapor, hiszen rengeteg hazai ételt megízesíthetünk ennek az illatos fűszernek a segítségével. A
Gyulladást és koleszterint is csökkent: kapor – antidiabetikus hatását is kimutatták Tovább »
Vércukorszint szabályozó és erős csontokat biztosító petrezselyem – méregtelenítő, egészséget biztosító petrezselymes turmixitalrecepttel
Hazánkban nagyon sokan kedvelik a petrezselymet, hiszen nagyon kellemes az illata, és roppant sokféle ételhez párosítható. A magyar konyha gyakran
A magnézium sok testi funkcióban vesz részt – hiánya súlyos tüneteket okozhat
Az egyik legismertebb és leggyakrabban fogyasztott ásványi anyag az emberek körében nem más, mint a magnézium. A magnézium javarészt a
A magnézium sok testi funkcióban vesz részt – hiánya súlyos tüneteket okozhat Tovább »
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek cukorbetegeknek
A cukorbeteg személyeknek gondosan ügyelniük kell a napi szénhidrátbevitelre. Lehet, hogy számolgatni kell a grammokat, és jobban oda kell figyelni
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek cukorbetegeknek Tovább »
Nemcsak finom, az egészségünket is szolgálja: eper – epres spárgasaláta-recepttel
Kevés olyan emberrel találkoztam eddigi életem során, aki ne szerette volna az epret. A magyar emberek nemcsak leleményesek, a gasztronómiában
Nemcsak finom, az egészségünket is szolgálja: eper – epres spárgasaláta-recepttel Tovább »
A túlsúly és az elhízás sok egészségi kockázatot rejt magában – fogyókúrás teareceptekkel
Az elhízás ellen tehetünk a legtöbbet, ha szeretnénk magunkat megóvni a betegségektől. Napjainkban nagyon sok a túlsúlyos és az elhízott
A túlsúly és az elhízás sok egészségi kockázatot rejt magában – fogyókúrás teareceptekkel Tovább »
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé
Nagyon sokan kedveljük a karalábét. Változatosan el lehet készíteni, emellett rengeteg olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre.
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé Tovább »