Májegészség máriatövissel
Az emberi májra rengeteg feladat hárul és rendkívül sok funkciót tölt be. Elsősorban biztosítja a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjét, […]
Májegészség máriatövissel Tovább »
stroke
Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik – kertészkedés és házimunka
Amikor nem vagyunk túl jó hangulatban, aztán kertészkedünk, azt vehetjük észre, hogy sokkal jobb lesz a kedvünk. Az újabb kutatások
Az idősebb nők szívegészségét is megvédhetik – kertészkedés és házimunka Tovább »
Egészséges zöldségek és gyümölcsök – színesek, illatosak és jót tesznek nekünk
A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek
Egészséges zöldségek és gyümölcsök – színesek, illatosak és jót tesznek nekünk Tovább »
Miért nem egészséges gyakran gyorsétteremben étkezni?
Amennyiben csak évente egy-két alkalommal megyünk gyorsétterembe, akkor nincs mitől tartanunk. Hiszen az évente elfogyasztott 3-4 hamburgertől, sült krumplitól vagy
Miért nem egészséges gyakran gyorsétteremben étkezni? Tovább »
Gyengeség a lábakban járás közben – mi lehet az oka?
Amennyiben gyakran érezzük a lábaink gyengeségét, azaz séta közben is gyakran meg kell állnunk, vagy egyre nehezebben végezzük el a
Gyengeség a lábakban járás közben – mi lehet az oka? Tovább »
Antioxidánsokban bővelkedik és még a szív egészségének is jó: gesztenye – almás-rukkolás gesztenyesaláta-recepttel
A gesztenye nem csupán nagyon finom, hanem rendkívül egészséges is, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Nagy mennyiségben
Mi köze a magas koleszterinnek a fejfájáshoz?
A legutóbbi kutatások is azt bizonyítják, hogy bizony a magas koleszterinszint igenis veszélyes. Nemcsak szív- és érrendszeri problémákat, de makacs
Mi köze a magas koleszterinnek a fejfájáshoz? Tovább »
A szauna megannyi előnye
A szaunázás sokféle előnyt biztosít számunkra, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, hanem a lelki egészségre is. Mutatjuk
A szauna megannyi előnye Tovább »
Tápanyagok, amelyek megvédhetnek a légszennyezettség káros hatásaitól
A légszennyezettség globálisan hatalmas problémát jelent. Nagyon sokféle betegség okozója lehet minden levegőbe került szennyező anyag. Többek között felelőssé tehető
Tápanyagok, amelyek megvédhetnek a légszennyezettség káros hatásaitól Tovább »
Az édeskömény szabályozza a vércukorszintet – teát és ízes vizet is készíthetünk a magokból
Az édesköményt már a hagyományos kínai orvoslásban is előszeretettel használták, mivel arra jöttek rá, hogy nagyon sokféle egészségi panaszt orvosol,
Az édeskömény szabályozza a vércukorszintet – teát és ízes vizet is készíthetünk a magokból Tovább »
Bőrfertőzésre, immunitásfokozásra és szíverősítésre is jó a fokhagymaolaj – kétféle DIY fokhagymaolaj-recepttel
A hagyományos orvoslás már évszázadok óta alkalmazza a fokhagymát, mégpedig gyógyító célokra. Az eredetileg Ázsiából származó gyógynövényt valóban nemcsak kulináris
Fokozza az anyagcserét és segíti a fogyást: karalábé – kapros-mentás és almás karalábésaláta-recepttel
A karalábé az egyik legegészségesebb zöldség, amelyet csak fogyaszthatunk. Amennyiben szeretnénk lefogyni és az anyagcserénket fokozni, akkor mindenképpen érdemes a
Ha rendszeresen mozgunk, nem szorongunk – szorongáscsökkentő gyógynövények és kiegészítők
A testmozgás sok mindenre gyógyír lehet. Nemcsak testileg leszünk sokkal energikusabbak és persze egészségesebbek, de akár még a depressziónak és
Ha rendszeresen mozgunk, nem szorongunk – szorongáscsökkentő gyógynövények és kiegészítők Tovább »
Még az agyban is lassítja az öregedést: brokkoli – két brokkolis turmixrecepttel
Ha valaki azt mondta volna nekem gyermekkoromban, hogy az egyik kedvenc zöldségem lesz a brokkoli, akkor igencsak kinevettem volna, merthogy
Még az agyban is lassítja az öregedést: brokkoli – két brokkolis turmixrecepttel Tovább »
Teák cukorbetegek számára
A teáknak számtalan előnyük létezik az egészségünk szempontjából. Már maga a teázási rituálé is segíthet csökkenteni sokféle krónikus betegség, többek
Teák cukorbetegek számára Tovább »
A fekete tea jót tesz a szívnek, szabályozza a vércukorszintet és felgyorsítja a zsírégetést
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van
Miért van szükségük a nőknek ösztrogénre? A fitoösztrogénekkel pótolhatjuk ezt a nemi hormont
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely egészségesen tartja mind a szívet, mind pedig az érrendszert. Nagy szerepe van abban
Milyen változásokra számítsunk, ha betöltöttük a 60. életévünket?
A felmérések szerint az emberek boldogsággörbéje nagyon sokat változik 60 éves kor után. Ilyenkor az emberek sokkal boldogabbak és felszabadultabbak.
Milyen változásokra számítsunk, ha betöltöttük a 60. életévünket? Tovább »
A tél egyik nagy kedvence – gesztenye
Nincs is annál jobb, mint az egész lakásban érezni a sült gesztenye illatát. Ezt az érzést csak tovább fokozhatja, ha
A tél egyik nagy kedvence – gesztenye Tovább »
Zsigeri zsír csökkentése tojással, chilipaprikával, gyömbérrel, köménnyel, citrommal, zöld teával
Kétségtelen, hogy a hasi zsír ellen az egyik legjobb módszer, ha mindennap, azaz rendszeresen edzünk. Ez azért is kulcsfontosságú, mivel