fbpx

A gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vírusellenes kurkuma – 2. rész

Egy asztalon üveg pohárban kurkumatea, mellette tálban kurkumapor, fahéjrudak, gyömbér, méz, citrom.

A kurkumával kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek. A keleti hagyományos gyógyászat már nagyon régóta alkalmazza betegségek megelőzésére és különféle egészségügyi gondok kezelésére. A cikkben erről és egy remek méregtelenítő ital receptjéről olvashat, amelyet otthon nagyon könnyedén és egyszerűen el is készíthet.

Az Alzheimer-kór megelőzésében és progressziójának enyhítésében is számíthatunk erre a fűszerre, a kurkumára. Ha már kialakult a betegség, akkor jelentősen lecsökkenhetnek a tünetek, amennyiben a kurkumát is rendszeresen beépítjük az étrendünkbe.

A kurkuma gyulladáscsökkentő hatása segíthet a rheumatoid arthritis, az ízületi gyulladás és az osetoarthritis tüneteinek enyhítésében. Hatásmechanizmusait folyamatosan vizsgálják ennek a fűszernek.

Egyes kutatások azt mutatták, hogy a kurkumin növelheti a szerotonin és a dopamin szintjét. Ezek olyan vegyi anyagok, amelyek az agyban termelődnek és nagy hatásuk van a hangulat szabályozásában. Mivel kimutatták a gyógynövénynek a stresszcsökkentő és az antidepresszáns hatását, a kurkuma abban is a segíthet, hogy sokkal jobban reagáljunk az életünkben kialakuló stresszre.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Nagy szerepe van a májfunkciók javításában, segíti a test méregtelenítését és ezáltal a máj működésének fokozásában is aktívan részt vesz. A kurkumával kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy jelentősen csökkenti a máj károsodását.

A kurkuma tehát erős gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Éppen ezért segíthet azoknak a férfiaknak, akiknél a merevedési zavart a szervezetben kialakuló gyulladás okozza. De olyan bőrbetegségek kezelésében is hasznos lehet, mint ekcéma, fekélyek, pikkelysömör és egyéb, a bőrön kialakuló sebek kezelésében. A bőrgyógyító tulajdonságait támogatja az antioxidáns, a gyulladáscsökkentő és az antimikrobiális hatása.

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása a fogyásban is a segítségünkre lehet, ugyanis csökkenti a testtömeget vagy ahogyan sokan ismerik a BMI-indexet, a testsúlyt, a derékkör térfogatot és a leptinszintet is. Ez azért nagyon jó hír, mivel ezzel a metabolikus szindróma egyik kulcstényezője, az elhízás is kivédhető. Ez azért is nagyon fontos, mert a metabolikus szindróma nagy szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és a stroke kialakulásában.

Méregtelenítő turmixital kurkumával

Hozzávalók:

  • 1 kisebb gyömbér lereszelve
  • 1 nagyobb sárgarépa
  • 1 banán
  • 1 alma
  • kókuszvíz
  • fahéj és kurkuma

Elkészítése:

Hámozzuk le a gyömbért és reszeljük le. Mossuk meg a hozzávalókat, majd hámozzuk meg az almát, a banánt és a répát. Vágjuk kisebb szeletekre, kockákra, majd dobjuk be a turmixgépbe és adjuk hozzá a kókuszvizet, majd turmixoljuk le. Öntsük egy pohárba az italunkat és adjuk hozzá a fűszereket, máris fogyaszthatjuk.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük