Bizonyára sokan észrevették már, hogyha alaposan belakomáztak, akkor sokkal nehezebb volt aztán a napi teendőket ellátni. Nem mellesleg a nagy […]
Az öregedés is lassul, és a betegségek kockázata is csökken a kalóriacsökkentéssel Tovább »
Az egész világon a leggyakrabban fogyasztott gyümölcs nem más, mint az alma. Nagyon sokan szeretik csak úgy önmagában, de készül
Ha már unjuk az almát, készítsünk belőle salátát – áfonyás-diós almasaláta-recepttel Tovább »
A hölgyekben mindig is megvolt a késztetés, hogy minél szebbek és vonzóbbak legyenek. Ennek elérése érdekében sminkelik magukat, vagy esnek
Sminklemosók természetes anyagokkal Tovább »
A zeller és zellerlé többek között annak is köszönhetik egészségre gyakorolt hatásaikat, hogy tele vannak értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal,
Veseproblémákon is segít – zellerlé Tovább »
Napjainkban nagyon sokan éreznek fájdalmat a nyakukban és a vállukban. Az egész napos ülés, a vezetés, de még a stressz
Természetes tippek a vállfájdalom enyhítésére Tovább »
A kuszkusz nagyon sokat segíthet, ha éppen most szántuk rá magunkat a testedzésre, mert az a célunk, hogy zsírt veszítsünk,
A masszázs egy kiváló alternatív gyógymód, amely nemcsak bizonyos testi betegségek tüneteit tudja nagyon hatékonyan csillapítani, de a mentális egészségen
Masszázstípusok és azok előnyei Tovább »
A karfiolt sokan kedvelik, és talán ugyanennyien vannak, akik számára egy érdektelen, nem túl ízletes és karakteres ízvilággal rendelkező zöldségről
A kutyatulajdonosok jelentős hányada szereti a kis kedvencével történő kora reggeli sétát. Ennek több oka is lehet: reggel frissebb a
A reggeli séta számtalan előnnyel bír Tovább »
Az illóolajokat nem szabad belsőleg fogyasztani. Esetleg száj- és fogápolásra használhatjuk azokat, de csakis egy-két cseppet vízzel elkeverve, és csakis
Az eukaliptuszolaj egészségügyi előnyei Tovább »
A bőrviszketés egy nagyon kellemetlen állapot. Míg egyeseknek csak a lábfejükre, a talpukra korlátozódik a bőrt viszketése, addig mások testszerte
Egyszerű és praktikus módszerek a lábviszketés megszüntetésére Tovább »
A gyógyteákat évezredek óta fogyasztja az emberiség. Hazánkban például nagy kultusza van a kamillateának. Nemcsak gyulladást csökkent, de fájdalmat is
Az egészség megőrzői: gyógyteák – szorongásoldó és stresszcsökkentő teakeverék-recepttel Tovább »
Sokan összekeverik a krónikus fáradtságot és a szezonális, általában télen, ősszel és tavasszal jelentkező fáradtságot. Ha időjárástól és évszaktól függetlenül
Krónikus fáradtság vagy szezonális fáradtság? Tovább »
A chiamag is a szupertáplálékok sorát gyarapítja. Nagyon sokan kedvelik, nem is igazán az íze miatt, hiszen az nem nagyon
A chiamag jót tesz a bőrnek, és az energiát is fokozza Tovább »
Napjainkban nagyon sok kutatás folyik sok mindennel kapcsolatban, így azt is számtalan alkalommal vizsgálják a tudósok, hogy a levegő szennyezettségének
A légszennyezettség fokozza a krónikus és az autoimmun betegségek kockázatait Tovább »
Táplálkozási szakértők is azt tanácsolják, hogy semmiképpen se hagyjuk ki a reggelit. A nap első étkezése nemcsak energiát szolgáltat a
Miért egészséges a magas fehérjetartalmú reggeli? Tovább »
Az öregedés egy természetes folyamat, azonban sokan már a húszas, harmincas éveikben elkezdenek öregedni, aminek hátterében a legtöbb esetben a
Mit tehetünk, ha már fiatalon őszülünk? Tovább »
A bab kitűnő fehérje-, rost- és vitaminforrásnak számít, ami számos egészségügyi előnnyel jár. Aminosavakat is tartalmaz. Ezek olyan vegyi anyagok,
A bab a zsírmájbetegség kockázatait is csökkenti – olajbogyós-újhagymás babsaláta-recepttel Tovább »
Természetesen a forró csokoládé cukrot is tartalmaz, habár mi magunk is elkészíthetjük egészséges változatban, például mézzel vagy steviával, így elmondható,
A forró csokoládénak is van némi egészségügyi előnye Tovább »
A rendszeres testmozgás kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében és javításában. Voltaképpen mindegy, hogy mit sportolunk, a lényeg, hogy mozogjunk rendszeresen.
A rendszeres kocogás hatásai Tovább »
