A banánnak rendkívül nagy a táplálkozási profilja és nagyon tápláló, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, illetve rostokban és egyszerű […]
Jót tesz az emésztésnek és még az izomépítésben is segít – banán Tovább »
Tévhit, hogy csak kamaszkorban lehetnek pattanásaink. Idősebb korban is éppúgy megjelenhetnek, hiszen a pattanások kialakulásának hátterében sok minden meghúzódhat. Mutatjuk
Módszerek a pattanások eltüntetésére Tovább »
Bizonyára mindenki találkozott már a C-reaktív fehérje kifejezéssel, amikor kézhez kapta a vérvételi laborleletét. A C-reaktív fehérje, azaz a CRP
Mi az oka a CRP-marker emelkedésének? Tovább »
Az egészségért tenni is kell. Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nekünk is áldozatokat kell hozni és lépéseket kell tenni. Az
Az egészséges életmód pillérei Tovább »
Napjainkban sokan szenvednek vashiányban, ami sok esetben okozhat vérszegénységet. Azonban testünk vasszükségletét vasban gazdag ételek és italok fogyasztásával is könnyedén
A tüdőnk egészségére nagyon vigyáznunk kell. Vannak olyan tevékenységek és betegségek, amikor különösen oda kell figyelnünk rá, ilyen például a
Tüdőt támogató vitaminok, gyógynövények Tovább »
Ha fáradtnak érezzük magunkat, mert sokat dolgozunk, akkor természetes, hogy a kelleténél többet alszunk, és így túl is aludhatjuk magunkat.
Milyen okok állhatnak a túl sok alvás hátterében? Tovább »
Az emberek évszázadok óta fogyasztják a savanyú káposztát, legfőképpen Európában nagyon elterjedt ez a táplálék. Az emberek a finom, kellemes
Több okot is tudunk a savanyú káposzta rendszeres fogyasztására Tovább »
A húgyhólyagbetegségek nagyon kellemetlenek lehetnek. Egyes táplálékok és italok tovább irritálhatják a húgyhólyagot, ami további panaszokat okozhat. Azonban ezek az
Ételek és italok, amelyek irritálják a húgyhólyagot Tovább »
A zöld teát évezredek óta fogyasztják az emberek, az egészségre gyakorolt hatásait pedig évtizedek óta kutatják a tudósok. Öregedésgátló polifenol
Nyugodt hangulat, egészséges sejtek és egészséges agy zöld teával Tovább »
Az életmódunk, az, hogy milyen táplálékokat fogyasztunk, milyen életvitelt folytatunk, mennyit mozgunk, iszunk-e alkoholt, dohányzunk-e, sok gyógyszert szedünk-e, mind-mind hatással
Az életmódunk a bőrünkön is nyomot hagy Tovább »
Szerte a világban sokféle egzotikus gyümölcs létezik, most ezek közül mutatunk be néhányat, és arról is olvashat, hogy ezek a
Egzotikus gyümölcsök, amelyekről lehet, hogy még nem hallott Tovább »
Az emberek a 40-es, 50-es éveik után azt veszik észre, hogy sok olyan dolog van az életükben, ami sokkal nagyobb
Komoly fájdalmat és sérülést okozó napi tevékenységek Tovább »
A szegfűborsról talán nem is gondolnánk, hogy milyen sokféle tápanyagot tartalmaz. Többek között ezeknek a tápanyagoknak köszönheti az egészségre gyakorolt
Az emésztést segítő és keringést fokozó szegfűbors – szegfűborsos-fűszeres latterecept Tovább »
Télen javasolt szaunába járni, hiszen ebben az időszakban nem mozgunk annyit, mint a melegebb napokon, hónapokban, és ennek következményeként is
Miért olyan előnyös infraszaunába járni? Tovább »
Mindenki tudja, hogy télen a legjobb, amit tehetünk, hogy megtámogatjuk az immunrendszerünket. Az egyik legjobb antioxidáns pedig nem más, mint
A látás védelme egyre fontosabb, ahogy öregszünk. Azonban már fiatalabb korban is veszélybe kerülhet a szemünk egészsége, például akkor, ha
Tippek a látás védelmére Tovább »
A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják az emberek. Eleinte csak ételek ízesítésére használták, aztán rájöttek, hogy nagyon értékes táplálkozási profillal rendelkezik,
Az egyik legjobb immunitásfokozó: fokhagyma – plusz 3 bónusz immunerősítő Tovább »
Az ízületi gyulladás leggyakoribb formája a test kopása miatt alakul ki, ami az idősebb kor egyik velejárója. Gyulladást okoz az
Ezek is jók ízületi gyulladásra Tovább »
Természetesen az a legjobb, ha a szivárvány minden színét tartalmazó ételeket fogyasztunk, hiszen minél színesebb az étrendünk, annál több zöldséget
Miért együnk fekete színű ételeket? Tovább »
