Az emberi szervezetnek szüksége van fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra is. Sokan a zsírt az egészségtelen életmóddal kötik össze, pedig zsírra
Milyen jelekből látszik, hogy nem eszünk elegendő zsírt? Tovább »
Sok esetben nincs is szükség semmilyen gyógyszerre, ha stresszoldásról van szó, hiszen nagyon sok olyan táplálék és gyógynövény áll a
Stresszűző táplálékok Tovább »
A szervezetünknek nagyon sok tápanyagra van szüksége. Ezeket a tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat bevihetjük a szervezetünkbe táplálékokkal és
Milyen szerepe lehet a cinknek a cukorbetegség megelőzésében? Tovább »
Egyes táplálékok fokozhatják a pajzsmirigybetegség kialakulását, míg más ételek rendszeres fogyasztása csökkentheti a betegségek kialakulásának kockázatait, mint ahogyan léteznek olyan
Brazil dió, jód, cink, D-vitamin, fehérje – az egészséges pajzsmirigyért Tovább »
A szervezetünknek különféle tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. A cink kiemelt fontossággal bír, hiszen segíti a sejtek
Amennyiben sok a gyomorsavunk, akkor gyomorégéstől szenvedünk, és savas reflux is kialakulhat. Mivel az étel emésztését segíti elő a gyomorsav,
Az sem jó, ha sok, de az sem, ha kevés a gyomorsavunk Tovább »
A kalória fontos szerepet játszik az életünkben. A kalória biztosítja a szervezet megfelelő működéséhez szükséges energiát. Amennyiben nem viszünk be
Jelek, hogy nem eszünk eleget Tovább »
A körmünk folyamatosan változik. Talán a legszebb fiatalabb korunkban, hiszen ahogy idősödünk, úgy egyre vastagabbak lesznek a körömlemezek, és egyre
Körömelváltozások, amelyek betegséget is jelezhetnek Tovább »
A multivitamin nemcsak a testi és lelki egészségünket szolgálja, de szerepe lehet a hormonok kiegyensúlyozásában is. Egyes tanulmányok szerint segíthet
A multivitamin egészségjavító és tesztoszteronnövelő hatása Tovább »
Napjainkban egyre többen szenvednek valamilyen pajzsmirigybetegségben. Míg egyeseknek alulműködik ez a szerve, másoknál túlműködést mutat a pajzsmirigy, illetve nagyon sokan
Érdekességek a pajzsmirigyről – a nőket sújtja elsősorban Tovább »
A kor előrehaladtával az immunrendszer is gyengül, éppen ezért kulcsfontosságú a tápanyagokban, fitokemikáliákban gazdag étrend fenntartása. Az egészséges táplálkozás ugyanis
Ahogy öregszünk, úgy cinkre is egyre nagyobb szükségünk van Tovább »
Sokan kedvelik a vegetáriánus étrendet, azonban sokan képtelenek csakis növényi alapú táplálékokon élni. Számukra nagyon kedvező lehet az úgynevezett flexitáriánus
Mi az a flexitáriánus étrend és milyen előnyei vannak? Tovább »
Az életkor előrehaladtával a tesztoszteronszint is csökken a férfiaknál. A tesztoszteron a férfiak fő nemi hormonja, amely befolyásolja a testi
Tesztoszteronfokozók 50 év feletti férfiaknak Tovább »
Amennyiben már mindent kipróbáltunk fülzúgásra és fülcsengésre, és eddig semmi sem használt, a természetes módszerek talán még segíthetnek. A fülzúgás
Otthoni gyógymódok fülcsengésre Tovább »
Amennyiben szeretnénk fokozni a szervezetünkben az antioxidáns hatásokat, úgy fogyasszunk A-vitaminban is bővelkedő táplálékokat, hiszen maga a vitamin is egy
Az A-vitamin hiánya növeli a vakság kockázatát – A-vitaminban bővelkedő zöldségek Tovább »
A cink nem más, mint egy olyan ásványi anyag, amely biztosítani tudja a szem, a bőr és a haj egészségét.
Hormonális egyensúly megteremtése cinkkel Tovább »
Bizonyára mindenki hallott már arról, hogy a stressz milyen sok veszélyt hordoz magában. Hosszútávú következményei vannak, ha a stressz állandóan
Stressz enyhítése vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel Tovább »
Minden ember ki van téve valamennyi fizikai és mentális stressznek. Léteznek különféle tápanyagok a stressz leküzdésére, ilyenek például a B-vitaminok,
Pihenést elősegítő tápanyagok – magnézium, cink, B-vitaminok Tovább »
A hagyományos orvoslás évszázadok óta alkalmaz gyógynövényeket a depresszió és a szorongás leküzdésére. Természetesen nemcsak a gyógynövények, hanem olyan kiegészítők,
Gyógynövényekkel és kiegészítőkkel a depresszió leküzdésére – 2. rész Tovább »
A cink az egyik legfontosabb nyomelem a szervezetünkben. Elősegíti a növekedést, aktívan részt vesz a sejtosztódásban és a sebgyógyulást is
A cink a szívbetegségtől is megvédhet bennünket? Tovább »
