A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében
A karotinoidok olyan antioxidánsok, amelyek a vörös és a sárga gyümölcsök és zöldségek színét adják. Ezek a pigmentek csökkentik a
A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében Tovább »
gyógyszer nélkül
Csillapítja a depresszió tüneteit és a fájdalmat – kurkuma
Indiában már évezredek óta fogyasztják a kurkumát mindenféle formában, mivel nagyon pozitívan hat az egészségre. Előnyös tulajdonságai többek között a
Csillapítja a depresszió tüneteit és a fájdalmat – kurkuma Tovább »
Hormonok kiegyensúlyozása a megfelelő étrenddel – tesztoszteron, ösztrogén, inzulin, kortizol és adrenalin
A hormonokat nevezhetjük a szervezet kémiai hírvivőinek is. Sokféle hormon létezik, ilyen például a melatonin, az inzulin, az ösztrogén, a
A nők barátai – fürtös poloskavész, borágó, édeskömény, kudzu
Bizony jó, ha vannak otthon olyan gyógynövények, amelyek segítenek a menstruációs görcsök csillapításában, a PMS enyhítésében vagy a menopauza tüneteinek
A nők barátai – fürtös poloskavész, borágó, édeskömény, kudzu Tovább »
Jelek, amelyekből észrevehetjük, hogy egészségtelenül táplálkozunk
Az egészségtelen táplálkozás egyik legegyértelműbb jele nem más, mint a súlygyarapodás. Ha az utóbbi időben sokat híztunk, akkor lehet, hogy
Jelek, amelyekből észrevehetjük, hogy egészségtelenül táplálkozunk Tovább »
Az ízületeink egészségének megőrzése – vitaminok, ásványi anyagok, kurkuma, fokhagyma, nyújtás, testmozgás
Az ízületeink egészsége rendkívül fontos, hiszen ezek teszik lehetővé a mobilitásunkat és a mindennapi tevékenységeink elvégzését, azonban az egészségtelen életmód,
Vitaminok a hormonegyensúly megteremtésére a menopauza időszakában
Bármennyire is ódzkodunk tőle, a menopauza időszakát nem tudjuk elkerülni. Mint minden ilyen és hasonló helyzetből, a lehető legjobbat kell
Vitaminok a hormonegyensúly megteremtésére a menopauza időszakában Tovább »
Keringést támogató gyógynövények – bojtorján, fokhagyma, sóska és mustármag
Lehet, hogy a fokhagymáról eddig is tudtuk, hogy sokat segíthet, ha keringési problémáink vannak, azt azonban biztos nem gondoltuk, hogy
Keringést támogató gyógynövények – bojtorján, fokhagyma, sóska és mustármag Tovább »
A fruktózzal ízesített italok veszélyesek az egészségre
Számos tanulmány számolt be arról, hogy a fruktózzal édesített italok nagyon sokféle kárt tesznek a szervezetben, többek között kardiometabolikus rendellenességeket
A fruktózzal ízesített italok veszélyesek az egészségre Tovább »
Fájdalomcsillapítás és szorongásoldás masszázzsal
Ma még a legtöbb embernek mindig a fájdalomcsillapító jut eszébe, ha valamilyen fájdalom gyötri. Pedig léteznek olyan masszázstechnikák, amelyek nagyon
Fájdalomcsillapítás és szorongásoldás masszázzsal Tovább »
A sebgyógyító és méregtelenítő klorofill
A klorofill nem más, mint egy növényi pigment, amely energiát biztosít a növények számára. A klorofillnak nagy szerepe van a
A sebgyógyító és méregtelenítő klorofill Tovább »
Cinkkel, magnéziummal és gyömbérrel is növelhető a tesztoszteronszint
Általánosan elmondható, hogy minél fiatalabb valaki – természetesen itt most a férfiakra gondolunk –, annál magasabb tesztoszteronszinttel rendelkezik. A kor
Cinkkel, magnéziummal és gyömbérrel is növelhető a tesztoszteronszint Tovább »
A máj és a szervezet „méregtelenítése” egyszerű módszerekkel – böjt, egészséges táplálkozás
A májra sok feladat hárul. Egyik kiemelt dolga, hogy eltávolítsa a szervezetből azokat a toxikus anyagokat, amelyek betegségeket okozhatnak. A
A máj és a szervezet „méregtelenítése” egyszerű módszerekkel – böjt, egészséges táplálkozás Tovább »
Segíti az emésztést és cukorbetegeknek is jó lehet – babérlevél
A babérlevelet sokan csak a konyhában, sütés és főzés során használják, pedig ezt a kellemes illatú gyógy- és fűszernövényt gyógyító
Segíti az emésztést és cukorbetegeknek is jó lehet – babérlevél Tovább »
Ízületi gyulladásra és ekcémára is jó a borágóolaj
A természetes orvosságok kelléktára végtelen. Minden gyógynövény és gyógynövényből készült olaj jó valamire, ezért is nagyon hasznos, ha az otthonunkban
Ízületi gyulladásra és ekcémára is jó a borágóolaj Tovább »
Masszázskezelés és fejbőrkezelés almaecettel
Számos humán és állaton végzett kísérlet bebizonyította, hogy az almaecet elősegítheti a fogyást és a zsírégetést, csökkentheti a vércukorszintet, növelheti
Masszázskezelés és fejbőrkezelés almaecettel Tovább »
Ne szedjünk nyugtatót, természetes hangulatjavítók is léteznek!
A depresszió egy olyan mentális rendellenesség, amely hatással lehet a fizikai egészségre is, például az idegrendszerre, a vesékre és a
Ne szedjünk nyugtatót, természetes hangulatjavítók is léteznek! Tovább »
A tápanyaghiány jelei az arcon, a szemen és a hajon
Az emberi szervezetben kialakulhat vitaminhiány, ami sok kellemetlenséggel járhat együtt. Amennyiben nem jut a szervezetünk megfelelő tápanyaghoz, úgy nem termelődik
A tápanyaghiány jelei az arcon, a szemen és a hajon Tovább »
Jó emésztést biztosító gyógynövények – kurkuma, petrezselyem, koriander, cickafark
Az emésztésünkkel sokszor lehet gond, főleg ha nem táplálkozunk egészségesen és nem mozgunk rendszeresen; ezért is nagyon hasznos, ha ezek
Jó emésztést biztosító gyógynövények – kurkuma, petrezselyem, koriander, cickafark Tovább »
Dolgok, amelyekért a szívünk hálás lehet nekünk
A szívünk egészségének fenntartása érdekében szükségünk van az egészséges táplálkozásra, a napi testmozgásra, az alkoholfogyasztás csökkentésére, a dohányzásról való leszokásra,
Dolgok, amelyekért a szívünk hálás lehet nekünk Tovább »