A magas vérnyomás komoly egészségi kockázatokat jelenthet a szívroham, a szívbetegségek, a stroke, a cukorbetegség és más komolyabb betegségek szempontjából.
Vérnyomásrendezés testsúlycsökkentéssel, meditációval és stresszoldással Tovább »
A ritkuló és elvékonyodó haj nemcsak az idősebb férfiak és nők problémája, sok fiatal is küzd ilyen és hasonló gondokkal.
Egészséges étrenddel és egészséges zsírokkal is megállíthatjuk a hajhullást Tovább »
Az ölelésnek hatása van a hormonokra, mégpedig a stresszhormonok csökkentésében van kiemelkedő szerepe. Az ölelés és más interperszonális kapcsolat ezen
Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt – ölelés Tovább »
Egyes táplálékok nagyon sokat segíthetnek a jó memória megőrzésében és a fókusz fenntartásában. Érdemes minden életkorban rendszeresen fogyasztani az alább
A brokkoli, a zeller és a cékla is jó hatással van a memóriára – 2. rész Tovább »
Sokan hallották már azt a kifejezést, hogy ízületi gyulladás, és sokan is szenvednek ebben a betegségben. Elsősorban az idősebb emberek
Az ízületi gyulladás és a velejáró betegségek Tovább »
Sokan nem is gondolják, hogy a szervezetünkben sok minden összefügg egymással. Ha gyakran fáj valakinek a lába, elképzelhető, hogy ez
A fájó láb és a szívbetegség közötti összefüggés Tovább »
Az ananászt sokan kedvelik, hiszen az egyik legédesebb gyümölcs, ennek ellenére azonban rendkívül egészséges. Többek között a magas C-vitamin-tartalmának köszönheti
Az ananász nemcsak C-vitaminban, bromelainban is gazdag Tovább »
A sütőtököt rendkívül sokan kedvelik nemcsak finom íze, hanem magas tápanyag- és antioxidáns-tartalma miatt is. Ha szeretnénk védeni a szemünk
Az egyik legjobb anyagcsere-támogató – sütőtök Tovább »
Naponta nagyon sokan haláloznak el szívbetegség vagy stroke következtében. Nemcsak a világon, hanem hazánkban is. Ezeknek a betegségeknek az oka
A magas vérnyomás szívbetegséget okozhat? Tovább »
Az alváshiány azt jelenti, hogy az alvás minősége nem lesz megfelelő és a mennyisége is csökken. Ha nem alszunk eleget,
Az alváshiány és a betegségek közötti kapcsolat Tovább »
A magas koleszterinszint mindenképpen veszélyes, még ha sokan azt állítják, hogy ez nincs így. Amennyiben elkezdünk életmódot váltani, azt tapasztalhatjuk,
A fitonutriensek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Nemcsak az immunitást fokozzák, hanem csökkentik a sejtkárosodás mértékét, ezen kívül méregtelenítik
A fitonutriensek antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkeznek Tovább »
A chiamagból és a chiamagolajból sok minden készülhet. Fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen, mert amilyen aprócska ez a mag, annyira
A szív a test motorja. A szívbetegség kialakulását fokozza a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a már kialakult cukorbetegség
A fokhagymával kapcsolatban megannyi cikk és tanulmány született. Egyike azon gyógynövényeknek, amelyek mind a mai napig a kutatások fókuszában állnak,
A dohányosoknak is ajánlott a nyers fokhagyma fogyasztása – csökkenti a tüdőrák kockázatait Tovább »
Amikor egy-egy termékkel kapcsolatban azt hallom, hogy öregedésgátló hatással rendelkezik, akkor mindig mosolyognom kell, hiszen nincs egyetlen olyan termék vagy
Mi az, hogy öregedésgátlás és hogyan tudjuk meggátolni az öregedést? Tovább »
A mediterrán térségben jóval hosszabb ideig élnek az emberek. Ez a tudósok érdeklődését is felkeltette, éppen emiatt is kezdtek el
Az élethosszabbító olívaolaj – jó az agynak, a szívnek és a tüdőnek is Tovább »
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
A mandulatej nemcsak azért olyan közkedvelt, mert alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, hanem mert a cukor nélküli mandulatej még a vércukorszintet sem
Ahhoz, hogy a fogaink sokáig egészségesek maradjanak, nem elegendő csak napi két-három alkalommal fogat mosni. A fogak és az íny
A fogak és az íny védelme néhány egyszerű lépésben Tovább »
