Vasra mindenkinek szüksége van, amely ásványi anyagot beszerezhetjük növényi ás állati forrásokból. Állati eredetű vasforrásnak számít a marhamáj, a csirkemáj,
Energiát szolgáltat és fokozza az energiatermelést – vas Tovább »
Mint minden betegségnél, vannak olyanok, akik sokkal hajlamosabbak az epekő kialakulására is. A nők, a negyven feletti korosztály és a
Azt kell tudunk elsősorban a fitotápanyagokról, hogy minél változatosabban és színesebben táplálkozunk, annál több ilyen fitotápanyagot vihetünk be a szervezetünkbe.
Fitotápanyagok, amelyek az egészségünket szolgálják Tovább »
Minden évben szárnyra kelnek olyan terápiák, amelyek vagy hatékonyak vagy nem, illetve egyes emberek esküsznek rájuk, míg mások szkeptikusak, és
Mit kell tudnunk a japán vízterápiáról? Tovább »
Az emberi szervezetben kialakulhat gyulladás, szerencsére azonban a természet felkínál olyan szereket, amelyek nagyon eredményesek a gyulladás csökkentésében. A gyulladás
A legjobb természetes gyulladáscsökkentők Tovább »
Köszvény akkor alakul ki, ha túl sok húgysav halmozódik fel a szervezetben. A magas húgysavszint kristályokat képez az ízületekben, ami
A köszvény legfőbb ellenségei Tovább »
A cikóriagyökérből készülhet tea és kávé is, amelyet azok a személyek is fogyaszthatják, akik nem ihatnak koffeines italokat, ugyanis a
A vegán étrend azt jelenti, hogy csakis növényi alapú táplálékokat tartalmaz. A vegán étrendet követők ugyanis kerülik a húst, a
A vegán életmód depressziót okoz? Tovább »
A visszahúzódó fogíny általában fogínysorvadás miatt alakul ki. Ez a probléma bárkit érinthet, de 50 éves kor fölött egyre többen
Hasznos és olcsó otthoni megoldások visszahúzódó fogínyre Tovább »
A világ egyik legdrágább fűszerének számít a sáfrány. A régebbi korokban sok mindenre használták ezt a sárgás-vöröses színű fűszert, például
Növeli a hangulatot és a szem egészségét – sáfrány Tovább »
Bizonyára sokan emlékeznek még azokra az időkre, amikor sok helyen lehetett dohányozni. A munkahelyen, az iskolákban, a kórházakban és még
A passzív dohányzás is veszélyes – máriatövissel is enyhíthetjük a károkat Tovább »
A mandulaolajat sokféleképpen használhatjuk. Találkozhatunk bőrápolásban használható mandulaolajjal, étkezési célra használt mandulaolajjal, illetve mandula-illóolajjal, amelynek az aromaterápiában vehetjük nagy hasznát.
Egészséges szív és fogyás mandulaolajjal – salátába és süteményekbe is használhatjuk Tovább »
A tesztoszteronra a nőknek és a férfiaknak is nagy szüksége van. Igaz, a nők szervezetében sokkal kisebb mennyiségben van jelen,
A görögszéna antioxidáns A- és C-vitaminban, B-vitaminokban bővelkedik és nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz, mint például vas, magnézium, kalcium, kálium,
A vesefunkció-javító és májvédő görögszéna Tovább »
Sok tanulmány számolt már be arról, hogy az asztma és a vitaminhiány között szoros összefüggés áll fenn. Egyes vitaminok nemcsak
Vitaminok, amelyek megkönnyebbülést nyújtanak asztma esetén Tovább »
Hazánkban még nem igazán ismerik ezt a gyógynövényt, de az indiai emberek ősidők óta használják és nagyon kedvelik, mivel rengeteg
Egy ájurvédikus gyógynövény, amely jó nekünk – bakopa Tovább »
A nők nagy része szereti a hosszú hajat, ami még idősebb korban is nagyon szép tud lenni, feltéve, ha megfelelően
Hajnövekedést segítő táplálékok Tovább »
A zöld tea roppant egészséges, és ezt a hatását többnyire a benne található antioxidánsoknak és az L-teaninnak köszönhetjük. Az L-teanin
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat Tovább »
Egyes ételek többféleképpen is segíthetnek a stressz kezelésében. A zabpehely például növeli a szerotoninszintet, amely egy nyugtató vegyi anyag. Más
A zöldségektől, a fekete teától, a gyógynövényektől is lehet jobb a kedvünk Tovább »
A magyar emberek kedvelik a szódabikarbónát, ugyanis nemcsak takarítás során veszik nagy hasznát, hanem a gyógyászati előnyeit is ki tudják
Egy hatékony segítő: szódabikarbóna – természetes hámlasztó arcra szódabikarbónával Tovább »
