Fogyás C-vitaminnal?
A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri. A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban […]
Vitaminok
A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot
A D-vitamin messze nagyobb befolyással rendelkezik az egészségre, mint azt eddig feltételezték. Az utóbbi időben egyre több publikáció jelenik meg
A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot Tovább »
Ételek magnéziumhiány ellen
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert
Ételek magnéziumhiány ellen Tovább »
Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?
Sokan az omega-3 zsírsav szükségletük fedezésére eddig halolajkapszulát szedtek. A probléma ezzel az, hogy a halolajban lévő zsírsavak triglicerid formájában
Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb? Tovább »
Az omega-3 véd a trombózistól
Az omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentik a vénás tromboembólia (érelzáródás) kialakulásának kockázatát. Erre az eredményre jutott egy 16 évig végzett tanulmány.
Az omega-3 véd a trombózistól Tovább »
A C-vitamin javítja az érfunkciókat
44 klinikai vizsgálat metaanalízise során kiderült, hogy napi több mint 500 mg C-vitamin bevitele szignifikánsan képes javítani a szív- és
A C-vitamin javítja az érfunkciókat Tovább »
Sütve, grillezve, rakottan és krémnek is jó a padlizsán
A padlizsán népszerű alkotóeleme a táplálkozásunknak. Számos padlizsános recept létezik. Jellemző a mediterrán és a keleti konyhára, a felhasználása nagyon
Sütve, grillezve, rakottan és krémnek is jó a padlizsán Tovább »
Petrezselyem – az étrend-kiegészítők komoly konkurense
A petrezselyem sokkal több egy zöld dekorációnál a tányér szélén. Olyan gazdag tápanyagokban, mint egy multivitamin-készítmény, és az egészség számára
Petrezselyem – az étrend-kiegészítők komoly konkurense Tovább »
A D-vitamin-hiány túlsúlyt okoz
A D-vitamin hatással van a testsúlyra. Ha hiány van belőle, könnyebben lerakódik a zsír, és nehezebben megy a fogyás. A
A D-vitamin-hiány túlsúlyt okoz Tovább »
Egészséges zsír
A zsír fontos szerepet játszik a napi táplálkozásban, mert a szervezet arra használja, hogy energiát nyerjen belőle. Különösen az 50
Vitaminos víz – az egészséges nyári ital
A víz önmagában nem mindig ízlik. A vitaminos víz azonban gyorsan elkészíthető. A saját készítésű vitaminos víz csak egészséges dolgokat
Vitaminos víz – az egészséges nyári ital Tovább »
Legyen újra fiatal és gondtalan – krillolajjal!
A krillolaj nemcsak omega-3 zsírsavak forrása, hanem nagyon hatékony antioxidánsok érdekes keveréke is. Így a krillolaj nem elhanyagolható mennyiségű természetes
Legyen újra fiatal és gondtalan – krillolajjal! Tovább »
Két hasznos segítő a mindennapokban: asztaxantin és keserűanyagok
Az asztaxantin az eddig ismert legerősebb antioxidáns, a győztesek anyaga, egy olyan étrend-kiegészítő, amelyről nem szívesen mondanánk le. Az antioxidánsok
Két hasznos segítő a mindennapokban: asztaxantin és keserűanyagok Tovább »
Vitalizáljunk vitamindús zöldekkel – fűlevek és algák
Fűlevek Alapjában véve nem kell füvet ennünk, inni viszont nem ártana… A különböző gabonákból (pl. búzafű, árpafű, kamutfű vagy tönkölyfű)
Vitalizáljunk vitamindús zöldekkel – fűlevek és algák Tovább »
Krillolaj – a természet tökéletes receptje
A krillolaj az Antarktisz legtisztább és leghidegebb vizéből származik. Az erős egészség, fiatalos frissesség és belső béke sok ember életcélja.
Krillolaj – a természet tökéletes receptje Tovább »
Magnézium az idegeknek
Minden embernek szüksége van a teljesítőképessége megtartásához és szervezete zökkenőmentes működéséhez magnéziumra. Ezt az ásványi anyagot a táplálékunk bizonyos mértékben
Magnézium az idegeknek Tovább »
A zöldségrajongók tovább élnek
A zöldség hosszabb életet biztosít. Legalábbis egy brit tanulmány szerint, amely több mint 65.000 ember életmódját és táplálkozását vizsgálta. Azok,
A zöldségrajongók tovább élnek Tovább »
Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen
A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes
Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen Tovább »
Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?
Ha korog a gyomrunk, csak egyet akarunk: enni. De hogyan szabályozza ezt a szervezet, és a laktató élelmiszerek hogyan segíthetnek
Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat? Tovább »
Rákellenes B17-vitamin az almában és a bogyósokban
Néhány tápanyagban és vitaminban gazdag gyümölcs segítségével megelőzhető lenne a civilizációs betegségek jó részének kialakulása. Minden napra egy alma Az
Rákellenes B17-vitamin az almában és a bogyósokban Tovább »