Nyáron az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet fogyaszthatunk, nem más, mint a görögdinnye. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, hanem nagyon változatosan el is […]
Pezsdítő nyári mentás görögdinnyesaláta receptje Tovább »
Sokan azt gondolják, hogy minden idős embernek csökken a látása, azonban ez nem egészen így van. A közhiedelemmel ellentétben szemünk
A látásvesztés rémálma Tovább »
Manapság egyre nagyobb divatja van az ehető virágoknak. Természetesen csak olyan virágokat szabad étkezési célokra felhasználni, amelyeket mi magunk termesztettünk
Ehető kert: sütés és főzés virágokkal Tovább »
Az afrikai szilva (Pygeum africana) őshazája Dél-Afrikában található, de Közép-Afrikában is találkozhatunk vele, elsősorban hegységekben és folyók mentén. Az afrikai
Afrikai szilvafa kérge a prosztata megbetegedéseire Tovább »
Nem titok, hogy az antibiotikum-rezisztencia a 21. század egyik legnagyobb egészségügyi veszélye. Sok hozzáértő úgy véli, hogy kezdünk visszatérni a
Hatékony és természetes antibiotikumok Tovább »
A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása kiemelkedő. Jó hatással van az immunrendszer működésére, elősegíti a gyorsabb gyógyulást, erősíti a csontokat. Hiányában
A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat Tovább »
Ma már egyre kevesebben főznek a saját otthonukban, hiszen a nők jelentős hányada dolgozik és sok esetben nincs idő arra,
Miért jó, ha otthon főzünk? Tovább »
A legújabb kutatások szerint a műanyag termékekben fellelhető ftalátok krónikus betegségeket okozhatnak. A ftalátokkal összefüggésbe hozható például a 2-es típusú
A műanyag termékek és a krónikus betegségek Tovább »
Kutatások során fény derült arra, hogy a bélrendszerben tanyázó baktériumok nemcsak az egészségre és az immunrendszer egészségi állapotára nézve kulcsfontosságúak,
Kapcsolat a bélbaktériumok, az emberi érzelmek és a viselkedés között Tovább »
Nagyon szeretem a nyarat, mert ilyenkor aztán nagyon sok olyan italreceptet elkészíthetek, amelyeket én magam találtam ki, amelyet aztán persze
Nyári frissítők csalánnal, dinnyével, mentával, málnalevéllel, rozmaringgal és naranccsal Tovább »
A nősziromfélék egyik jeles képviselője a kék nőszirom (Iris germanica), amely a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Hazájában nemcsak kiskertekben találkozhatunk ezzel
Kertünk dísze és éke: kék nőszirom Tovább »
A legjobb lesz, ha felveszi a tánccipőjét vagy megtanul gitározni, esetleg ecsetet kap a kezébe, hiszen ezek a művészeti tevékenységek
A művészet mentális egészséget és életminőség-javulást eredményez Tovább »
A bőrápolás hihetetlen dolgokat képes tenni a bőr pórusaival, de az egészséges, hidratált bőr érdekében a rendszeres bőrápolás is csak
Ügyel a bőre hidratációjára? Tovább »
A fügét fogyaszthatjuk frissen és aszalt formában, így is, úgy is tele van egészséges fitonutriensekkel, antioxidánsokkal és vitaminokkal, például A-,
A lédús, édes és terápiás gyümölcs: füge Tovább »
Ha száraz, viszkető, vörös és fájdalmas a bőre, akkor előfordulhat, hogy pikkelysömörben szenved. A pikkelysömör egy tartós autoimmun állapot, amely
Természetes táplálékok és gyógymódok pikkelysömörre Tovább »
A szivacstök Afrika és Ázsia trópusi vidékein honos. Ezeken a területeken, vagyis a trópusi és szubtrópusi vidékeken kifejezetten termesztik is,
A szivacstök termése, magja és a rostja is értékes és hasznos Tovább »
A fogamzóképes hölgyek körében nagyon gyakori a PMS, azaz a premenstruációs szindróma. Ezeknek a hölgyeknek körülbelül 6-8 százaléka olyan súlyos
Hormonkiegyensúlyozó tippek Tovább »
Amennyiben elhanyagoljuk szájüregünk egészségét, akkor különféle krónikus betegségekkel kell számolnunk. A szánkban ugyanis különféle fertőzések alakulhatnak ki, amelyek súlyos következményekkel
A krónikus betegségek nagy része a szájüregben jelentkező problémákhoz kapcsolódik Tovább »
A vese fontos szerepet játszik a méreganyagok vérből történő szűrésében. E méregtelenítési folyamat nélkül a káros toxinok a szervezetben felhalmozódnak
A legjobb táplálékok és gyógynövények vesetisztításra Tovább »
Emberek milliói szenvednek depresszióban világszerte és nagyon sokat követnek el öngyilkosságot is végső elkeseredettségükben. Azonban a niacinról (B3-vitamin) már több
A depresszió természetes gyógyítója: niacin Tovább »
