A szív egészségének megőrzése
Szívünk testünk motorja, így mindenképpen vigyáznunk kell rá. Elsősorban a rendszeres testmozgás segíti elő, hogy sokáig egészségesek maradjunk, de a […]
A szív egészségének megőrzése Tovább »
egészséges táplálkozás
Az egészséges vércukorszint fenntartása
Az egészséges vércukorszintet többek között rendszeres testmozgással és megfelelő, egészséges táplálkozással tarthatjuk fenn. Kutatások igazolják, hogy azok körében, akik a
Az egészséges vércukorszint fenntartása Tovább »
Drasztikus méreteket ölt az anyagcsere-betegség
Manapság egyre több ember szenved ebben a betegségben. De pontosan mit is nevezünk anyagcsere-betegségnek? Kialakulásában kiemelkedő szerepe van a mozgásszegény
Drasztikus méreteket ölt az anyagcsere-betegség Tovább »
Milyen jelei vannak a túl sok sófogyasztásnak?
Azt már mindenki nagyon jól tudja, hogy a túl sok só rombolja az egészséget. Teljesen sem szabad megvonnunk magunktól, azonban
Milyen jelei vannak a túl sok sófogyasztásnak? Tovább »
Az egészséges táplálkozást már korán el kell kezdeni
Az egészséges életmódot sohasem késő elkezdeni. Legyünk akárhány évesek, nagyon sok betegséget megelőzhetünk azzal, ha életmódot váltunk. Ebben a cikkben
Az egészséges táplálkozást már korán el kell kezdeni Tovább »
Béltisztító táplálékok
A bélrendszerünket nem terhelhetjük túl örökké. Korábban az a hír járta, hogy a bélrendszert alaposan „meg kell tisztítani”, ekkor kezdték
Béltisztító táplálékok Tovább »
Miért olyan egészséges a gomba?
Sokan rajonganak a gombáért, a gombából készült ételekért, míg mások az illatától is rosszul vannak, és távol tartják magukat azoktól
Miért olyan egészséges a gomba? Tovább »
Gyenge immunrendszerrel is maradhatunk egészségesek?
Az egészséges immunrendszer nagyon fontos, hiszen rengeteg feladatot kell ellátnia. Az immunrendszer feladata többek között az, hogy megvédjen bennünket a
Gyenge immunrendszerrel is maradhatunk egészségesek? Tovább »
Stresszoldó gyógymódok
A stressz csökkentésére, oldására számtalan lehetőség létezik. Ilyen például a jóga, a meditáció, a munka, az egészséges táplálkozás és a
Stresszoldó gyógymódok Tovább »
Az immunitás fokozása természetes módszerekkel
Az immunrendszer működését sok minden javíthatja. Többek között az egészséges táplálkozás, a zöld leveles zöldségek, a gyümölcsök, a fokhagyma vagy
Az immunitás fokozása természetes módszerekkel Tovább »
Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?
Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például
Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását? Tovább »
A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással
A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban
A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással Tovább »
Csak keveset foglalkozunk legfőbb szervünkkel, a májjal
Az emberek sok figyelmet fordítanak a szív, a tüdő, a vese, a gyomor- és bélrendszer egészségére, azonban csak keveset törődnek
Csak keveset foglalkozunk legfőbb szervünkkel, a májjal Tovább »
A pajzsmirigy-alulműködés és természetes kiegészítői
Manapság egyre több ember küzd valamilyen pajzsmirigy-megbetegedéssel. Ennek sok oka lehet, de az tény, hogy a stressz is nagy szerepet
A pajzsmirigy-alulműködés és természetes kiegészítői Tovább »
Krónikus fájdalom: egy létező betegség
A krónikus fájdalommal való élet nagyon megnehezíti a mindennapokat. Ezt csak az tudja, aki ismeri ennek a szónak a jelentését,
Krónikus fájdalom: egy létező betegség Tovább »
Táplálékok, amelyek fiatalítják a szívet
Hozzáértők szerint a szívünk gyorsabban öregszik, mint más szervünk. A szív életkorát sok tényező határozza meg, ide tartozik a vérnyomás
Táplálékok, amelyek fiatalítják a szívet Tovább »
Táplálékok az optimális egészség érdekében
Az utóbbi évtizedekben kimutatták, hogy az, amit megeszünk, igenis hatással van az egészségi állapotunkra. A rákellenes táplálkozás azt jelenti, hogy
Táplálékok az optimális egészség érdekében Tovább »
A negatív érzelmek rombolják az egészséget
Miközben a pozitív érzelmek pozitívan hatnak az egészségünkre, úgy a negatív érzelmek és a stressz óriási károkat képes okozni. Bizonyos
A negatív érzelmek rombolják az egészséget Tovább »
Hormonegyensúly-teremtés és természetes fogyás a menopauza alatt
A menopauza során fellépő kellemetlenségek közül – beleértve az álmatlanságot, a hangulatváltozásokat és a hőhullámokat – leginkább frusztráló a súlygyarapodás
Hormonegyensúly-teremtés és természetes fogyás a menopauza alatt Tovább »
Érzelmi ellenség: stressz
A stressz egy alattomos dolog. Csendesen kúszik be az életünkbe és egyszerre több egészségügyi problémát is okozhat. Ha stressz ér
Érzelmi ellenség: stressz Tovább »